Прехрамбени савјети

Тхе Прехрамбени савјети је постао важан део имућног друштва. Како тело реагује на животну средину и исхрану, која исхрана је погодна за коју особу, који се биохемијски процеси одвијају у организму, које алергије постоје, шта утиче на понашање у исхрани, свест о телу, свакодневну вежбу, спорт и општи стил живота на здравље и како изгледа погодан план здраве исхране - ово су питања којима се саветовање о исхрани бави.

Шта је нутриционистички савет?

Здрава исхрана је све и крај за све здраво тело и менталну равнотежу за све. Једина тешка ствар је избор одговарајуће хране, што није увек јасно због огромног асортимана производа. Многи људи ни не знају шта је заиста здраво и шта се можда само преноси или продаје као здраво. Исто тако, дијета кроз свакодневни живот и рад често је једнострана или чак погрешна, што заузврат може довести до претилости и разних болести.

Међутим, нутриционистички савети се не баве толико болестима које су последица тога, већ се обраћају здравим људима на подржавајући начин. Ово може бити савет за децу, труднице, старије особе или спортисте, као и људе који се боре са својом тежином.

Тренирање и терапија, савети о специјалним дијетама, нпр. Б. за спортисте са екстремним или јаким стањем, објашњење и обрада хранљивих материја и њихова функција и дејство на организам су важне теме саветодавања храњивим састојцима. Не само да су направљени опсежни планови исхране, већ се могу променити и навике у исхрани, животу и вежбању особе.

Наравно, нутрициониста се такође може специјализовати за тренинг. Временом су се појавиле читаве професионалне групе попут нутрициониста, дијететичара или нутрициониста. Прехрамбено саветовање по себи је додатно квалификована мера која је могућа као курс само ако сте се већ школовали за дијететичара или сте студирали да постанете екотрофолог.

Екотрофологија тако допуњава трофологију која обраћа пажњу на научне аспекте исхране, док се прва бави психо-социолошким, економским и научно-медицинским аспектима. С тим у вези, област обухвата исхрану и здравље као и дијететику.

С друге стране, помоћници у дијети раде посебно у клиникама или рехабилитационим центрима како би се посебно позабавили промоцијом здравља и прехрамбеним савјетима. Фокус је такође на кухињи и кухињској технологији, припреми дијеталне хране и контролираној дистрибуцији хране. Прехрамбени савети се одржавају у појединачним и групним сесијама.

Третмани и терапије

Обично за нормалне људе није увек лако одговорити на питање шта заиста представља здраву исхрану. Храњиве материје се сложно прерадјују у организму. Сви имају различите потребе и прехрамбене навике. Тело такође различито реагује на храну коју прими.

Избалансирана исхрана је и даље најбоља алтернатива за одржавање тела и ума. То укључује биљну храну која се састоји од воћа, поврћа и житарица која обезбеђује драгоцена влакна, витамине и минерале, протеин и животињске производе за протеин, калцијум и минерале који су неопходни за тело, мало квалитетних биљних масти и пиће довољно течности. Ово су основни основни предуслови за нутриционистичке савете којима људи науче да разумеју биохемијске процесе и односе, разликују састојке, анализирају и мењају сопствено понашање у исхрани, правилно и правилно користе храну.

Током консултација о исхрани, први корак је провера здравља особе. То је неопходно како би се ситуација боље проценила. Поред тога, разјашњено је питање како изгледа исхрана, које су алергије, нетолеранције или друга ограничења присутна. Здравствена историја игра кључну улогу у прилагођавању исхране особи.

Поред следећих информација о хранљивим материјама и храном, уз прехрамбени протокол и план, дневну рутину и концепт вежбања, радимо на целокупном обрасцу размишљања и понашања људи. Они се не само продубљују, већ се примењују и са практичним вежбама. Савјети о исхрани помажу у разумевању сопственог понашања у исхрани и преношењу импулса за променом. Све ово би, наравно, требало да доведе до трајне промене исхране у циљу не само да се обезбеди здрава исхрана, већ и да се буде у стању одржавати сопствена тежина.

Методе дијагнозе и прегледа

Ваш слабији ја је проблем лоше исхране. У ствари, друштво испричава ову слабу вољу чешће него што се претпоставља, затвара очи кад човек пусти да оде. Међутим, такво понашање може брзо ескалирати у самоприхватање тако да гојазност више не доживљава као проблем. Тај препознати друштвени утицај тада постаје сам изговор. Овде долазе савети о исхрани. Воља, сопствено утицај воље, сопствена емоционалност и рационалност, увид и мотивација су терапеутске пратеће мере.

Страх многих људи састоји се у чињеници да уз нутриционистичке консултације и постављен план оброка и припадајући протокол више не могу јести све што срце тражи. У том смислу, нема хране која вас дебља. Све док нема нетолеранције или нетолеранције, људима је дозвољено да једу оно што воле. Оброци се састављају само свесније. Научи се јести „паметно“, а да не треба одустати. Вежба се креативно и флексибилно руковање храном и сопственим проблемом. Циљ није привлачење и забрана, већ помагање људима да уживају у јелу и вежбању.

Међутим, нутрициониста је реномиран само ако не продаје ниједан производ током консултација, највише ако даје препоруке. Као и у било којој професији, у саветовању за исхрану постоје црне овце које покушавају да зараде кроз филијалу. Али то је лако разликовати по сопственом понашању.