Зашто имам покрете у цревима и како то третирам?

Преглед

У савршеном свету ваша столица би била мекана и лако би се могла проћи сваки пут када вам треба столица. Међутим, вероватно је да ћете с времена на време оштро испразнити црева.

То је теже проћи од меког пражњења црева и може варирати од тешко пролазног до потпуно болног. Лекари могу тврду столицу назвати констипацијом.

Иако се с времена на време свима дешавају тешка црева, она такође могу бити симптом основног медицинског стања.

Примери услова који узрокују отежано пражњење црева укључују дивертикуларну болест, цревне опструкције или хипотироидизам. Ако имате тврду столицу, постоје начини на који можете олакшати столицу код куће.

Узроци тврде столице

Из многих разлога можете имати тврду столицу. Понекад је крива комбинација фактора. Обично је столица особе направљена од отпадних производа и непробављеног прехрамбеног материјала који се комбинује са водом да би се елиминисао кроз црева.

Ово такође захтева покретљивост, или гастроинтестинални покрет, како би се столица померила дуж дигестивног тракта ради елиминације.

Проблем са било којим од ових процеса варења може изазвати тврду столицу.

Узроци повезани са лековима

Понекад је тврда столица последица нечега што сте јели (или нисте), као и лекова које узимате. Примери укључују:

• антациди који садрже алуминијум и калцијум
• антихолинергици
• антиконвулзиви за спречавање напада
• спазмолитика
• блокатори калцијумових канала
• диуретици
• суплементи гвожђа
• лекови који се користе за лечење депресије
• лекови који се користе за лечење Паркинсонове болести
• опојни лекови против болова

Узроци повезани са исхраном и начином живота

Узроци тврде столице повезани са исхраном укључују дехидратацију (недовољно пијење воде) и исхрану са мало влакана. Неки потенцијални узроци тврде столице повезани са животним стилом укључују:

• промене у нечијој исхрани
• промена лекова
• не бавећи се редовним физичким активностима
• путујући

Ако особа често игнорише нагон за изметом, то може довести до тежег одвођења столице. То је зато што задржавање покрета црева може унети промене у мозак које утичу на будући нагон за нуждом.

Ваша столица се може накупити у дигестивном тракту и постати тежа за пролаз.

Медицински узроци

Понекад основно медицинско стање може проузроковати тврду столицу. Примери ових услова укључују:

• старење
• анатомски проблеми са дигестивним трактом
• повреде мозга
• целијакија
• дивертикулитис
• стања повезана са хормонима, попут хипотироидизма
• цревне опструкције
• цревних тумора
• Паркинсонова болест
• трудноћа
• проктитис, запаљење простате
• повреде кичмене мождине

Нека од ових стања, попут цревне опструкције, могу бити хитна медицинска помоћ. Пошто столица не може да изађе, особа може доживети компликације опасне по живот ако црево процури у цревну слузницу.

Тврда столица са крвљу

Ако је ваша столица нарочито тешка за пролаз, ретко је да се у њој виде мрље крви. Тврда столица може створити иритацију и микро-сузе на цревној слузници које узрокују крварење. Такође, можете доживети крварење негде из гастроинтестиналног тракта што може значити да видите крв у столици.

Ако је крв више од пругавих или се настави и дуже од једног дана, посетите лекара да бисте били сигурни да столица прошарана крвљу није знак основног медицинског стања.

Чврста црна столица

Понекад тврда столица може изгледати црно и застарело. То може указивати на присуство крварења у вишем делу дигестивног тракта, попут желуца или једњака. Неки лекови које узимате, попут суплемената гвожђа, такође могу изазвати тамну столицу.

Симптоми тврде столице

Најозбиљнији симптоми тврде столице су ректално крварење или крв у столици. То може захтевати хитну медицинску помоћ ако особа настави са крварењем.

Остали симптоми тврде столице укључују:

• бол у стомаку
• отежано пропуштање бензина
• болови који пролазе столицу
• напрезање приликом проласка столице

Многи од ових симптома могу вас уплашити да прођете било коју другу столицу. Овај страх може погоршати затвор.

Компликације

Тврда столица може се накупљати у дигестивном тракту, узрокујући оштећење његове слузнице. Компликације тврде столице могу укључивати:

• аналне пукотине
• фекална импакција
• хемороиди
• блокада црева
• пролапс ректума

Спречавање њиховог настанка одржавањем столице што је могуће мекшом може вам помоћи.

Лечење тврдом столицом

Ако немате крви у столици или имате јаке болове, можда ћете желети да започнете са покушајем омекшавања столице код куће.

Кућни лекови

Примери домаћих лекова за омекшавање столице укључују:

• Масажа стомака. Понекад масажа стомака може помоћи у стимулисању црева ако се не крећу довољно да би се столица брже пробавила. Трљање стомака кружним покретима може помоћи.
• Пити више воде. Повећавање воде у дигестивном тракту може учинити столицу мекшом и лакшом за пролаз. Добар знак да пијете довољно воде је ако је ваш урин бледо жуте боје.
• Једите више влакана. Влакна могу додати столици на велико, што може стимулисати црева и помоћи у померању столице кроз дигестивни тракт. Међутим, додавање превише влакана одједном може имати супротан ефекат и изазвати надимање и нелагодност у стомаку. Примери изврсних извора влакана укључују хлеб од целокупне пшенице, црни пасуљ, бобице или јабуке са кожом, шаргарепу, зелени грашак, брокулу, бадеме и кикирики.
• Избегавајте празну калоријску храну са мало влакана. Многа храна са мало влакана не додаје пуно нутритивне вредности вашој исхрани. Избегавајте брзу храну, прерађену храну и чипс.
• Вежбајте. Физичка активност може имати стимулативни ефекат на црева на тело.

Лечење тврде каке

Примери лекова које лекар може прописати или препоручити укључују:

• Средства за формирање масе. Примери укључују Цитруцел или ФиберЦон. Ови лекови помажу у додавању велике количине столице, што олакшава пролаз.
• Осмотски агенси. Примери укључују МираЛАКС. Ови лекови привлаче воду на столицу, што олакшава пролазак.
• Омекшивачи столице. Примери укључују натријум-докусат (Цолаце). Ово помаже омекшавању тврде столице, па је није тако тешко проћи.

Идеално је да су ове методе краткорочно решење. Ако ваша тврда столица изазива значајне медицинске проблеме, попут блокаде црева или пролапс ректума, можда ће вам требати операција. То је обично последњи покушај да се исправи основни проблем.

Када код лекара

Посетите доктора ако нисте имали столицу већ четири дана. Можда ћете морати потражити хитну медицинску помоћ ако у столици видите крв која изгледа да се повећава.

У супротном, требате потражити медицинску помоћ ако вам смета тврда столица. Ако имате симптоме као што су надимање, бол и нелагодност, разговор са лекаром може вам помоћи.

Одузети

Тврди измет може бити симптом фактора животног стила, узетих лекова или основног медицинског стања. Постоји неколико различитих приступа лечењу који могу олакшати пролаз столице.

Ако их започнете пре, касније може се спречити озбиљни медицински проблеми, попут опструкције црева.