10 најбољих јастука за бољи сан

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Брзи поглед на најбоље јастуке

• Најбољи јастук у целини: Оригинални јастук Цаспер
• Најбољи јастук за трудноћу: Темпур-Педиц БодиПиллов
• Најбољи расхладни јастук: Туфт & Неедле јастук од оригиналне пене
• Најбољи јастук за бочне прагове: Јастук Лаила Капок
• Најбољи јастук за прагове на леђима: Крент јастук од пјене Брентвоод Хоме Зума
• Најбољи органски јастук: Јастук од зеленог авокада
• Најбољи јастук од меморијске пене: Јастук Мусе
• Најбољи јастук за спаваче у стомаку: Сеали Цонформ јастук са средњом меморијском пеном
• Најбољи буџетски јастук: Јастук за хлађење Ваифаир Слееп Медиум Мемори Фоам
• Најбољи јастук против болова у врату: Јастук ЦомфортФит за спавање (закривљени)

Јастук је јастук, зар не?

Па, не баш.

Јастуци могу изгледати и осећати се врло различито, у зависности од њихових материјала, положаја за спавање којем су намењени и свих посебних карактеристика које имају.

Спавање на погрешном јастуку може допринети боловима у глави и врату и може вам онемогућити квалитетан одмор.

Да ли су ваши садашњи јастуци били дужи него што се сећате? Да ли су жути, равни или прекомерно пуњени? Ако је тако, време је да пожелите лаку ноћ

Затим, погледајте 10 најбољих одабира јастука у наставку за потенцијалне замене.

Како смо изабрали најбоље јастуке

Нови јастук је можда мала куповина, али је важан. Узели смо у обзир следеће факторе како бисмо били сигурни да препоручујемо само квалитетне јастуке:

• Прегледи купаца. Повратне информације корисника често су најбољи начин да сазнате како нешто заиста функционише, а јастуци нису изузетак. Користили смо критике како бисмо сузили нашу потрагу за најбољим јастуцима и како бисмо били сигурни да су они које препоручујемо све оно што су брендови разбуктали.
• Углед и транспарентност компаније. За вашу безбрижност, трудимо се да вам препоручимо производе брендова познатих по томе што су у предности у погледу материјала и конструкције производа. Такође тражимо брендове са добрим рејтингом корисничких услуга.
• Разноврсност. Са надом да ћемо укључити нешто што ће задовољити све потребе, одабрали смо јастуке направљене од различитих материјала, по различитим ценама и за сваки стил спавања.

Водич за одређивање цена

Јастуци од 2 долара за 10 долара у вашој уобичајеној робној кући могу добро послужити за ваш новчаник, али можда неће много помоћи вашем сну. Јастуци који промовишу добар ноћни одмор обично коштају мало више.

Цене наших избора се крећу од:

• $ = испод 60 $
• $$ = $60–$120
• $$$ = преко 120 УСД

Хеалтхлине одабире најбоље јастуке

Најбољи јастук у целини

Оригинални јастук Цаспер

• Цена: $$
• Тип испуне: Полиестерско микровлакно
• Висина: 7 инча са чаурама од 2 инча

Преференција јастука, између осталих фактора, може зависити од положаја спавања, жељеног нивоа удобности и жељеног пуњења. Због тога је прилично тешко пронаћи један најбољи јастук који одговара свима. Ипак, овај Цаспер синтетички доњи јастук је добра опција за све спаваче.

Дизајн јастука у јастуку може се похвалити чврстим унутрашњим јастуком за потпору и пухастим спољним јастуком за удобност. Из компаније кажу да користе посебан поступак за пухање сваке накупине влакана у покривач одвојено, што према њиховим речима чини јастук отпорним на грудице. Прозрачна памучна навлака помаже да ваздух струји кроз јастук тако да останете хладни док спавате.

Неки рецензенти сматрају да су ови јастуци превисоки или сувише чврсти. Али мноштво других рецензената заноси се због њих, називајући их одједном чврстим, подржавајућим и пухастим. Неколико људи каже да се боље наспавају на овим јастуцима и пробуде се без болова у глави и врату.

Рецензенти такође воле што их можете бацити у машину за прање веша - само следите препоручена упутства за негу да би након прања остали пухасти.

Купите оригинални Цаспер јастук на мрежи.

Најбољи јастук за трудноћу

Темпур-Педиц боди јастук

• Цена: $$$
• Тип испуне: ТЕМПУР материјал
• Висина: 5,5 инча

Спавање за двоје? Да ли вам је тешко да уопште спавам? Трудноћа може отежати увијање у вашем уобичајеном положају, али јастуци специјално дизајнирани да подупиру ваше тело док расте могу направити велику разлику.

Јастуци за трудноћу долазе у свим облицима и величинама, али једноставан дизајн БодиПиллов нуди основну опцију за трудноћу и шире. Овај јастук од 48 инча дизајниран је да подржи и ублажи притисак током трудноће када вас подстичу да спавате на боку.

Јединствени ТЕМПУР материјал компаније, направљен од вискоеластичне пене отворених ћелија, дизајниран је да вас ублажи док се контурира са вашим телом. Али такође је довољно реагован да редовно користи облик.

Рецензенти овај јастук називају „променљивим животом“, рекавши да им је помогао да удобно спавају током трудноће. Људи који имају болове и проблеме са леђима такође диве овом јастуку за тело, рекавши да пружа праву подршку за побољшање сна.

Неколицина рецензената примећује да је јастук почео да се квари након отприлике годину дана тешке употребе, али долази са петогодишњом гаранцијом.

Купите Темпур-Педиц БодиПиллов на мрежи.

Најбољи јастук за хлађење

Туфт & Неедле јастук од оригиналне пене

• Цена: $$
• Тип пуњења: пена
• Висина: 5 инча

Ко жели да се пробуди знојне главе? Овај расхладни јастук компаније Туфт & Неедле може помоћи у спречавању те страшне, лепљиве нелагодности.

Пена у овом јастуку је посебно изрезана, није обликована или уситњена, за оптималан проток ваздуха и потпору. Графит и гел за хлађење уливају пену да одвлаче топлоту, тако да останете хладнији без морати да окреће јастук изнова и изнова.

Неколицина рецензената каже да то није све у реду, али многи други хвале технологију хлађења и кажу да заиста ради. Неки људи помињу хемијски мирис, али кажу да се он прочисти након прозрачивања.

Овај јастук је дизајниран да пружа потпуну удобност за све положаје спавања, али неким спавачима у стомаку поткровље (односно висина) може бити превисоко. Рецензенти воле мекоћу и начин на који јастук одржава облик током времена.

Посебно прагови на леђима и боковима кажу да је овај јастук ублажио бол у глави и врату и побољшао њихов сан. Нисте уверени? Пробно време спавања компаније Туфт & Неедле пружа вам прилику да спавате на њему, дословно и фигуративно.

Купите Јастук од оригиналне пене Туфт & Неедле на мрежи.

Најбољи јастук за бочне прагове

Лаила Капок јастук

• Цена: $$
• Тип испуне: Пена и капок влакна
• Висина: 7 инча, подесива

Многи сретни рецензенти називају овај јастук „савршеним“ за бочне прагове. Тврде да је удобан и да пружа подршку, одржава поткровље током ноћи и побољшава бол у врату и раменима.

Треба вам висок јастук? Раван јастук? Лаила јастук може радити на било који начин. Долази пуњен, али се поклопац откопчава, тако да можете лако прилагодити висину како бисте одржали поравнање кичме док спавате.

Јастук је направљен од исецкане меморијске пене и влакана од семена дрвећа капок, који помажу да јастук добије мекан, прозрачан осећај. Неколико рецензената иде толико далеко да је називају „облачном“.

Прозрачна навлака је саткана од предива инфузираног бакром, за шта компанија каже да помаже у спречавању непријатних мириса и заробљене топлоте. Неколико рецензената потврђује да су хладније спавали са овим јастуком, мада неколико људи није приметило много ефекта хлађења.

Неколико рецензената спомиње хемијски мирис који је трајао неколико дана, па ћете можда желети да ваздух испразните пре него што спавате на њему. Ако не волите јастук, можете га вратити у року од 100 дана.

Купите Лаила Капок јастук путем Интернета.

Најбољи јастук за прагове на леђима

Брентвоод Хоме Зума Фоам клинасти јастук

• Цена: $
• Тип пуњења: пена
• Висина: 7, 10 или 12 инча

Ако спавате на леђима и не можете да се удобно осећате на стандардном јастуку, можда бисте могли да пређете на клинасти јастук.

Они су помало необични, али клинасти јастуци могу пружити баш праву количину нагиба и потпоре за задње прагове. Благи нагиб помаже вам да подржите главу без стварања болова у раменима или врату, док густа пена пружа чврсту удобност.

Према многим позитивним критикама, наслони за спавање Зума јастук сматрају врло удобним. Рецензенти га сматрају корисним и за друге изворе поремећаја спавања, укључујући бол после операције, ГЕРБ, хркање и респираторне проблеме. Клинасти јастуци добро функционишу и за бочно спавање, кажу неки рецензенти. Људи такође воле недостатак хемијског мириса и мекану бамбусову навлаку.

Овај јастук долази у три висине: 7, 10 или 12 инча. Брентвоод Хоме нуди пробно време од 30 дана, тако да можете заменити јастук ако ваш први избор није сасвим у реду.

Купите клинасти јастук од пјене Брентвоод Хоме Зума путем Интернета.

Најбољи органски јастук

Јастук од авокада зелени

• Цена: $$
• Тип испуне: Влакно од латекса и капока
• Висина: подесива

Можда је тешко доћи до органских јастука, али овај стандардни јастук од зеленог авокада можда ће само завршити вашу претрагу. Не само да је потпуно органски до покривача од памучног дреса, већ је и вегански, ручно израђен и Греенгуард Голд сертификован за производњу ниских емисија.

Рецензенти воле подршку и ублажавање притиска који овај јастук пружа. Зову га меканим и удобним, говорећи да остаје густ без да се осећа непријатно чврсто. Многи рецензенти чак кажу да овај јастук помаже у ублажавању болова у врату, раменима и леђима.

Ако се ваш нови јастук осећа превисоко или превише равно, нема проблема - лако можете прилагодити висину. Авокадо зелени чак шаље и додатну врећу пуњења, тако да можете добити јастук баш онако како желите.

Неким рецензентима је овај јастук неудобан и не свиђа им се мирис латекса, али већина људи воли јастук. Од више од 4.000 рецензија, има оцену 4,5 звездице. Сви јастуци Авокадо зелени такође имају пробно спавање од 100 ноћења, тако да их можете испробати без ризика.

Купите зелени јастук од авокада путем Интернета.

Најбољи јастук од меморијске пене

Јастук Мусе

• Цена: $$
• Тип испуне: Меморијска пена
• Висина: 5, 6 или 7 инча

Овај јастук од пене се испоручује у ниској, средњој или високој верзији поткровља, тако да за вас постоји јастук Мусе, без обзира на положај спавања или жељене висине.

Језгро садржи густу обликовану пену за потпору контурама, док исецкана пена и влакна окружују језгро како би јастук био мекан и прозрачан.

Навлака направљена од расхладне тканине дизајнирана је да вам помогне да одржавате угодну температуру док спавате, а неколико рецензената потврђује да ова функција хлађења заиста функционише. У ствари, неки људи кажу да је то најхладнији јастук на којем су икад спавали.

Генерално, рецензенти овај јастук називају меканим и потпорним, а неколико људи чак каже да им помаже да се пробуде без болова.

Купите Мусе јастук путем Интернета.

Најбољи јастук за спаваче у стомаку

Јастук за пену од средње памћења Сеали Цонформ

• Цена: $
• Тип испуне: Меморијска пена
• Висина: 5,75 инча

Многи спавачи у стомаку препознаће познату борбу покушаја и неуспеха да се осећају удобно на превисоком јастуку, на крају га фрустрирано одгурнувши.

Када спавате на стомаку, равнији, средњи јастук често може побољшати ваш одмор, док виши јастук може довести до нелагодности и бола. Рецензенти кажу да овај јастук са средњом меморијском пеном пружа праву комбинацију удобности и чврсте подршке за желучане и комбиноване прагове.

Неколико рецензената је сматрало да је непријатно чврст, али многи људи га називају врло удобним. Неки чак кажу да је овај јастук помогао у побољшању болова у врату. Не садржи никакву специфичну технологију хлађења осим прозрачне навлаке, али неколицина људи примећује да без обзира на то остаје хладна.

Купите Сеали Цонформ средње јастук са меморијском пеном на мрежи.

Најбољи буџетски јастук

Јастук за хлађење Ваифаир Слееп средње меморијске пене

• Цена: $
• Тип испуне: Меморијска пена
• Висина: 5 инча

Овај основни јастук од меморијске пене има доње поткровље које ће разним спавачима бити угодно. Према рецензијама, неколицини спавача у стомаку је угодно, али већина комбинационих прагова више воли овај јастук за бочно и леђно спавање.

Компанија каже да се пена у јастуку убризгава у хладни гел за хладније спавање. Вентилација у јастуку треба да помогне у унапређењу протока ваздуха, тако да вас џепови топлоте не зноје ноћу.

Неколико рецензената сматра да је овај јастук превише чврст и не спомињу многи од ефеката хлађења. Ипак, многима је овај јастук од меморијске пене чврста, али мекана опција по повољној цени.

Купите Ваифаир јастук за кревет са средње меморијском пеном за спавање путем интернета.

Најбољи јастук за болове у врату

Јастук ЦомфортФит са бројем спавања (закривљен)

• Цена: $$
• Тип пуњења: Алтернатива од пене и полиестера
• Висина: 3 инча

Истраживање из 2011. године открило је да прелазак на нови јастук са контурама од латекса, полиестера или пене може смањити ваше шансе да искусите бол у врату када се пробудите. Закривљени јастук ЦомфортФит компаније Слееп Нумбер обликован је и направљен од полиестера - што је вин-вин.

Компанија препоручује овај прозрачни, хипоалергенски јастук бочним и задњим праговима, посебно онима којима је потребна додатна подршка за врат. (Овде пронађите још јастука за болове у врату.)

Овај јастук меша меморијску пену и синтетичко пунило како би пружио чврсту - али не превише чврсту - подршку. Неколико рецензената каже да то заиста помаже у ублажавању болова у врату и раменима и јутарње укочености.

Неким људима је овај јастук мало превише чврст, али други га називају меканим и удобним и кажу да је то „савршени“ јастук. Други воле како им се пена контурира на глави и остаје хладна током ноћи.

Купите јастук за спавање ЦомфортФит (закривљени) путем интернета.

Врсте јастука

Нешто је наука за куповину јастука. Ваш јастук треба да се осећа угодно, али такође треба да подржава положај спавања. Проналажење правог јастука често доводи до дуготрајног процеса покушаја и грешака, али овај водич за уобичајене типове може вам помоћи да започнете сужавање претраге.

Доле или перје

Направљени од гусјег или паткиног пуха, ови јастуци се осећају меко и пухасто. Можда имају виши поткровље за почетак, али често се спљоште ноћу и не пружају много подршке. Мораћете редовно да их обрађујете и преобликујете. Ипак, пернати јастуци могу помоћи код болова у врату, јер се подударају с вашим вратом.

Синтетички доле

Као и прави пух, и алтернативни јастуци се осећају прилично мекано, али обично изгубе облик након неког времена. Можете користити синтетичке доње јастуке за било који положај спавања, али ако спавате на трбуху, одлучите се за оне с мање пуњења.

Пена

У ову категорију могу се уврстити меморијска пена или мешавина пене својег бренда, у низу опција чврстоће. Контуре пене у облику главе и рамена да вас ублаже и пруже растерећење. То значи да би јастук од пене могао бити идеалан за људе који желе да ублаже бол или нелагоду.

Иако пена понекад може да зароби топлоту, многи јастуци имају расхладне функције дизајниране да вам помогну да удобније спавате.

Латекс

Будући да латекс има више одскока и прозрачност од меморијске пене, размислите о латексу ако спавате вруће или вам је потребан јастук који се мало слаже. Латекс је такође издржљивији од осталих пенастих материјала, тако да чини јастук дуготрајнији.

Прескочите ове јастуке ако имате алергију на латекс. Међутим, можда ће вам бити одлична опција ако сте осетљиви на прашину.

Уситњена пена или латекс

Ови јастуци нуде већу прозрачност од јастука направљених од једног комада пене. Такође их је лакше обликовати, па би могли бити добар избор за људе који воле јачи јастук.

Многи исецкани јастуци се такође могу прилагодити, тако да имате већу контролу над висином. Међутим, можете да приметите хемијски мирис исецканих јастука, па је најбоље да их проветрите пре него што спавате на њима.

Полиестер

Као ваш основни јастук, ова јефтина опција се осећа прилично чврсто. Ови јастуци углавном неће дуго трајати, а већини желуца за спавање ће бити мало превисоки за удобност.

Како куповати јастук

Када купујете прави јастук, размислите о не само величини и типу. Имајте на уму ове важне елементе:

Положај за спавање

Ваш идеални јастук може зависити од тога да ли спавате на леђима, стомаку, боку или од свега наведеног. Прави јастук ће вам помоћи да правилно поравнате кичму, што је неопходно за здрав сан.

Бочни прагови треба да размотре дебље јастуке који пружају добру потпору. Спавачи на задњем делу требају тражити мекани јастук који врату даје нежну кривину. Желучаним праговима обично требају равнији јастуци.

Тип тела

Добар јастук ће поспешити поравнање кичме и удобно ублажити притисак. Људима са већим оквирима тела можда ће требати већи, чвршћи јастуци како би пружили праву комбинацију висине, ослонца и расподеле тежине.

Људи са мањим оквирима тела можда неће спавати добро на дебљим јастуцима, јер чврстина јастука и виши поткровље могу створити нелагоду и бол.

Болови у леђима и врату

Заобљени или обликовани јастуци често пружају олакшање од болова у врату, док чвршћи јастуци у облику клина могу помоћи у подршци глави да ублажи болове у леђима. Јастук испод колена такође може помоћи у побољшању болова у леђима код спавача.

Тренутни душек

Јастук и душек треба да раде заједно како би олакшали притисак у важним тачкама - попут врата и рамена - и помогли у одржавању поравнања кичме док спавате. Потражите супротности: Чврсти душек, мекши јастук и обрнуто.

Поткровље / висина

Јастук са вишим поткровљем може вам истегнути врат када спавате на леђима или стомаку, али може добро послужити за бочне прагове. Ниски поткровни јастуци од 5 инча или мање најбољи су за спаваче у стомаку.

Ако нисте сигурни која висина вам најбоље одговара, размислите о подесивом јастуку. На овај начин можете уклонити мало испуне ако приметите било какав бол.

Чврстоћа

Можда бисте више волели да ваш јастук има одређени осећај, али не заборавите да узмете у обзир положај спавања. Мекани јастуци су идеални за спаваче у стомаку, док бочни прагови обично боље стоје код чвршћих јастука. Спавачи на задњем делу можда ће желети да узму у обзир средње чврсте јастуке за најбољу подршку.

Хлађење

Ако спавате вруће, имате на располагању пуно опција за хлађење јастука. Потражите гел, тканине које мењају фазе и прозрачну конструкцију.

Политике компаније

Ако сте избирљиви у вези са својим јастуцима (и у томе нема ништа лоше), потражите брендове који нуде пробни период. Такође, проверите гаранцију да бисте били сигурни да можете заменити јастук ако не пружи добру подршку.

Одузети

Место на којем одмарате главу заслужује пажљиво размишљање. Квалитетан јастук може вам побољшати сан и ујутро се осећате освеженије.

Ипак, нови јастуци можда неће решити сваки проблем са спавањем, па је увек најбоље разговарати са својим лекаром о било каквим дуготрајним боловима и нелагодности.

Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.