Започети третман Хеп Ц? 12 корака за олакшавање свакодневне рутине

Антивирусни третмани за хепатитис Ц могу вам помоћи да очистите вирус из тела и потенцијално излечите инфекцију. Али пут до излечења није увек лак.

Као бивши пацијент са хепатитисом Ц, сећам се како је било проћи кроз процес лечења.

Ево 12 савета који би вам могли мало олакшати свакодневни живот током лечења.

Веруј себи

Лечење хепатитиса Ц може бити физички и емоционално изазовно, али веровање вашој способности да то пребродите може вам помоћи.

Током процеса лечења открио сам колико сам јак. Иако је понекад било тешко, сазнао сам да имам оно што је потребно да прођем.

Такође сам открио да се већина ствари за које сам се бринула да ће се догодити током лечења никада није остварило.

Потражите подршку

Пријатељи и чланови породице могу вам пружити емоционалну подршку и помоћи вам да се суочите са изазовима свакодневног живота током лечења.

Размислите о томе да обавестите најближе људе када треба да започне лечење. Питајте да ли су доступни за помоћ када вам затреба.

Открио сам да је већини људи било драго да пруже руку.

Водите списак задатака

Пријатељима и члановима породице можете олакшати помоћ током лечења тако што ћете водити листу задатака за које бисте желели помоћ.

На пример, ваши најмилији могу да преузму намирнице или лекове за вас. Можда ће вас моћи одвести до следећег прегледа лекара. Или би можда могли помоћи у пословима око вашег дома.

Сећам се кад је један пријатељ свратио да ме посети, били су довољно фини да ми перу постељину.

Опскрбите се грицкалицама

Можда ћете се осећати неспремним за кување или куповину док пролазите кроз поступак лечења. Да бисте се припремили, корисно је да кухињу пре времена нахраните хранљивом, погодном и утешном храном.

Можда имате неке омиљене грицкалице или оброке које можете спремити у своју оставу и замрзивач. Такође би вам могло бити корисно да при руци имате шејкове за замену оброка у боцама, енергетске плочице или другу практичну храну богату храњивим састојцима.

Важно је имати и хидратантна пића.

Организујте своје лекове

Поред антивирусних лекова које преписују, лекар ће вас можда подстаћи да узимате антациде, средства за ублажавање болова или друге лекове који се продају без рецепта како би помогли у управљању потенцијалним нежељеним ефектима лечења.

Размотрите могућност организовања лекова стављањем у кутију са таблетама, корпу или другу посуду за складиштење. Слободно ту ставите и мало ткива, балзама за усне и лосиона за кожу.

Пронађите мало мирног простора

Постоји ли место у вашем дому где бисте волели да се опустите? То би могла бити омиљена столица, ваша спаваћа соба или место поред прозора са погледом.

Ако већ немате лепо место за одмор, размислите о томе да га поставите пре почетка лечења. Повлачење у овај тихи простор може вам помоћи да се осећате смиреније и сталоженије када сте исцрпљени или под стресом.

Имао сам пријатно место на каучу које је било моја зона комфора.

Направите корпу само за вас

Близу свог тихог места, размислите о томе да корпу или врећу напуните меким покривачима, часописима, слагалицама или другим изворима удобности и забаве за којима можете посегнути док се опорављате.

Обавестите чланове породице или сустанаре да су ови предмети само за вас - и љубазно их замолите да држе руке даље.

Лично мислим да је ово најбоље место за сакривање омиљене грицкалице.

Склоните новац за посластице

У данима када се осећате превише уморно или немирно од лечења да бисте следили своју уобичајену рутину, уживање у посебној посластици могло би да однесе предност.

На пример, наручите пицу или уживајте у чинији супе у свом омиљеном ресторану. Своје залихе готовине искористила сам за педикир, куповину и учествовање у неким од својих омиљених хобија.

Одбројавајте дане

Да бисте помогли себи и другима да пратите ваш напредак, на календару можете означити датум завршетка лечења.

Можда бисте радије користили зидни календар, дневни ред или апликацију за паметни телефон. Многе бесплатне апликације имају функције одбројавања помоћу којих се можете мотивисати док означавате дане до последње дозе лекова.

Користио сам и апликацију и календар, називајући их својим „одбројавањем до лека“.

Приступите мрежним услугама

Када не желите да напустите свој дом, мрежне услуге могу вам помоћи да набавите потребни материјал или подршку.

На пример, онлајн апотеке омогућавају људима да једним кликом на дугме наруче лекове на њихова улазна врата. Можда ће вам бити згодно да храну наручите и из мрежне продавнице или у служби за доставу.

Такође је важно да ваш лекар и тим за подршку буду на брзом бирању, тако да их можете назвати у случају било каквих питања или недоумица.

Повежите се са хеп Ц заједницом

Повезивање са другим људима који имају хепатитис Ц може вам помоћи да се осећате делом заједнице када пролазите кроз лечење.

Размислите о придруживању групи за подршку на мрежи или о посети форуму пацијената на мрежи, где можете читати о искуствима других људи, постављати питање или учествовати у активним дискусијама.

Неке организације пацијената такође користе бесплатне телефонске бројеве за помоћ које можете позвати да бисте разговарали са обученим саветником или адвокатом пацијента у било које доба дана.

Држите се свог плана лечења

Ваш план лечења може вам помоћи да се ослободите хепатитиса Ц.

Да бисте повећали шансе за добре исходе лечења, важно је узимати прописане лекове према упутствима лекара. Ако се тешко сетите да узимате лекове, размислите о подешавању подсетника на телефону, сату или будилнику.

Ако пропустите дозу антивирусних лекова, обавестите свог лекара. Они вам могу помоћи да се вратите на прави пут.

За понети

Захваљујући развоју антивирусних третмана за хепатитис Ц, хиљаде људи се сада сматрају излеченима од инфекције.

Ја сам један од тих људи - а могао би бити и ти.

Ако предузмете неколико једноставних корака да бисте се припремили за поступак лечења, то може да помогне да тече мирније.

Карен Хоит је заговорница пацијената са болестима јетре која брзо шета и ствара стрес. Живи на реци Аркансас у Оклахоми и подстицаје дели на свом блогу.