Анализа траке

Спорни издржљивости погодни су за ваше здравље и вашу фигуру. Повећава се број оних који се желе придружити рекреативним џогерима. Да бисте избегли оштећења зглобова и интервертебралних дискова, треба користити одговарајућу обућу за трчање Анализа траке бити купљен. Процена обрасца покрета је такође корисна приликом одређивања ортопедски потребних уложака за стопала у случају неусклађености стопала.

Шта је анализа трзајне стазе?

Анализа тркачке стазе представља утврђивање и процену обрасца покрета стопала током трчања на траци за трчање као и приказаног држања тела. Ово је циљ да се идентификују било какве особине и неусклађености стопала и осталих удова, као и постуралне грешке тркача.

Многи уређаји користе сензоре притиска за мерење сила које настају када стопала ударају у газно стазу. Сва ограничења у држању и кретању, као и погрешни положаји, такође се могу снимати током трчања и процењивати помоћу посебног рачунарског програма. Различите видео секвенце могу се мерити помоћу рачунара. На основу резултата мерења углови кретања појединих зглобова су изразито јасни. На тај се начин могу утврдити постојећи неусклађени зглобови.

Понављање теста трчања у успореном положају такође може пружити увид особи са прецизним посматрањем сопственог понашања у трчању. Анализа тренерке је посебно корисна када одаберете своје прве патике за трчање. Међутим, због могућих промена, препоручљиво је понављање анализе тренерке. Откривањем ограничених или инхибираних покрета могуће је повољно променити стил трчања.

Функција, ефекат и циљеви

Анализа тренерке се често ради како би се оптимизирао стил трчања и приликом куповине нових ципела. Без додатних мера, међутим, анализа стазе није замена за неопходне спортске лекарске прегледе.

Да би се утврдио узрок болне нелагодности током трчања, спортски лекар треба да уради детаљну анализу покрета. У зависности од симптома, можда ће бити потребан преглед стопала, ногу, кукова или кичме да би се утврдио проблем. Већина узрока проблема са трчањем је неправилан положај стопала. Циљ анализе тренерке је и спречавање надолазећих симптома. Ако су кости и лигаменти прекомерно оптерећени, патика за трчање мора да има одлична својства за јастук.

Важна је преовлађујућа природа терена на тркачкој стази тркача, телесна тежина и учесталост тренинга. Ципеле са специјалним везама или појачањима, улошци за ципеле или савети за физиотерапију такође могу помоћи у побољшању симптома код тркача. Препоруке спортских лекара или ортопеда су детаљније и утемељеније од савета специјализованих продавача у спортским продавницама. Уз стручну процену анализа трзајне стазе и секвенце покрета, поред поравнања стопала могу се утврдити разлике у дужини ногу или погрешан фокус у држању.

Пре тркачке стазе или анализе кретања од стране спортског лекара, води се лични разговор између лекара и тркача ради презентације притужби и промене намера. Након тога следи детаљни ортопедски преглед. Проверава се покретљивост зглобова. Обележавајуће тачке постављају се на кичми, куковима, ногама и задњици ради анализе тркачке стазе. Ово је да се припреме померања мишића за процену видео анализом. За тест стазе користе се ципеле које тркач тренутно користи на тренингу.

Специфично хабање потплата могло би дати почетне трагове о узроку проблема. Прво коришћење траке за трчање обавља се босоноги или у чарапама како би се идентификовали проблеми који нису изазвани ципелама. Утврђује се како изгледају додир и трчање и да ли се, на пример, тркач најпре дотакне петом. Након трчања с ципелама тркача, трећи тест се може обавити и са другим спортским ципелама у сврху упоредних оцјена.

Зависно од налаза на основу анализе трзајне стазе, одржат ће се посљедња консултација са заинтересираном особом о мјерама и промјенама које треба подузети. Они могу укључивати ортопедске улошке за ципеле, носаче од пене, патике за трчање са посебним својствима или промене у стилу и техници трчања.

Ризици, нуспојаве и опасности

Анализе трака за трчање могу се обавити у спортским продавницама, продавницама санитетског материјала, физиотерапијским ординацијама и теретанама. Један проблем је анализа кретања која се често захтева као додатак. Често постоји недостатак потребне технологије и обученог особља.

Такође је велика разлика да ли се само куповина спортске обуће треба припремити са становишта тркача или треба утврдити притужбе. Ако стално трчите и зато желите да први пут купите пар патика за трчање, не треба занемарити да проверите своје здравствене потребе. У сваком случају, квалитета уређаја не би требало да буде једино разматрање приликом процене квалитета анализе каријере. Постоје и други фактори које треба узети у обзир, као што су:

• Консултације за утврђивање позадинских информација о тркачу
• Обука и специјалистичко знање пружаоца услуга који обавља посао
• Искуство са радом уређаја
• Мотивација аналитичара, и сам би требао бити тркач
• Трајање и обим анализе

Приликом процене секвенце покрета, рад се мора извести са оптималном тачношћу. Мала одступања могу умањити ефикасност мера за промену. Често се праве једноставне грешке. Ово између осталог укључује да дотична особа не стоји на уређају у спортској одећи. У неким случајевима тест такође почиње одмах након што закорачите на тренерку, а да се дотична особа није утрчала у њега.

Такође је недовољно ако се тест одвија без претходног интервјуа. Да бисте пронашли одговарајуће место за спровођење анализе стазе, препоручљиво је обавити разговор са искусним тркачима.