Разумевање страха од гласних звукова (фонофобија)

Гласна бука, посебно када је неочекивана, може бити непријатна или узнемирујућа за било кога. Ако имате фонофобију, ваш страх од гласне буке може бити неодољив, што доводи до панике и осећаја крајње забринутости.

Страх од гласне буке назива се фонофобија, сонофобија или лигирофобија. Ово стање није узроковано губитком слуха или било којом врстом поремећаја слуха.

Фонофобија је специфична фобија. Специфичне фобије су екстремни, ирационални страх од ситуација или предмета који не оправдавају тако интензивну реакцију.

Као и све фобије, и фонофобија је анксиозни поремећај који се лечи. Опредељена је преплашном страхом од гласне буке.

Особа са овим стањем може да доживи дубоку невољу због јаке буке за коју зна да долази, као и због неочекиване јаке буке.

Када је страх од гласних звукова фобија?

Гласни звукови могу бити непријатни и непријатни. Ретка је особа која ужива у непрекидном аларму аутомобила или вриштећој сирени хитне помоћи. Неки гласни звукови, попут оних који производе ватромети, могу се лакше толерисати јер су повезани са пријатним стварима. То су искуства са којима се већина људи може повезати.

Међутим, ако имате фонофобију, искусићете врло интензивну реакцију на било коју врсту гласне буке, без обзира на повезаност или узрок.

Људи са овим стањем осећају дубок стрес и анксиозност када предвиђају снажну буку. Такође имају екстремне реакције на гласне звукове када се појаве.

Постоје ли други услови због којих звукови постају непријатни?

Фонофобија се разликује од осталих стања која имају нелагоду да звуче као симптом. Ови укључују:

• Хиперакузија. Ово стање није фобија. Уместо тога, поремећај слуха узрокује да се звукови осећају гласније него што заправо јесу. Хиперакузија има бројне узроке, укључујући повреду мозга, Лајмску болест и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
• Мизофонија. Ово стање је емоционалне природе, али није фобија. Људи са мисофонијом имају интензивне, емоционалне реакције, попут мржње или панике, на одређени звук, као што је кап која капље или особа која хрче. Звук не мора бити гласан да би се постигао овај ефекат.

Који су симптоми?

Симптоми фонофобије могу отежати уживање у свакодневним активностима и свакодневном животу. Особа са овим стањем може да искуси ове симптоме у очекивању јаке буке, док се она јавља или након ње. То укључује:

• анксиозност
• страх
• проваливши се у зној
• кратак дах
• лупање срца или повећани пулс
• бол у грудима
• вртоглавица
• вртоглавица
• мучнина
• несвестица

Да ли се симптоми разликују код деце?

Фобије свих врста могу се јавити код деце, као и код одраслих. Ако ваше дете има јаку реакцију на гласну буку, посета аудиологу може вам помоћи да утврдите да ли има фонофобију или слушно стање као што је хиперакузија.

Симптоми оба ова стања могу се чинити слични код деце. Ваше дете може постати веома узнемирено звуковима који вам се не чине прегласним. Могу да покрију уши, уплаше се или покушају да побегну од звука.

Да ли је страх од гласних звукова повезан са аутизмом?

Људи са поремећајем из аутистичног спектра (АСД) понекад се могу плашити гласних звукова. Ову реакцију може изазвати неколико основних фактора, укључујући појачану анксиозност, сензорну осетљивост или обоје.

Деца и одрасли са АСД могу искусити страх у очекивању гласне буке коју повезују са непријатним догађајем.

Они са сензорним проблемима могу имати преосетљивост на звук, због чега ствари чују много гласније него што заправо јесу. Деца са АСД-ом су упоређивала звук кишних капи са мецима.

Поред тога, постоје неки докази да су фобије свих врста уобичајене међу онима у спектру.

Шта изазива страх од гласних звукова?

Фонофобија је стање менталног здравља које се може манифестовати у било којој доби. Као и све специфичне фобије, њен тачан узрок није потпуно разумљив.

Узрок томе могу бити генетски фактори. Људи са породичном историјом која укључује анксиозне поремећаје могу бити склонији овом стању.

Фонофобију могу узроковати и спољни фактори, као што је историја дуготрајне трауме у детињству или један трауматични инцидент. Код аутистичне деце и код неке друге деце, трауматични догађај може изгледати екстремно, али заправо није тако. На пример, изненада чујући како сви гласно вичу изненађење на рођенданској забави.

Да ли је страх од гласних звукова део других услова?

У неким случајевима, фонофобија такође може бити симптом другог стања. Ови укључују:

• мигренске главобоље
• Клеине-Левин синдром
• трауматска повреда мозга

Како се дијагностикује страх од гласних звукова?

Ако ваш страх од гласних звукова омета вашу способност да функционишете или уживате у животу, лекар, попут терапеута, моћи ће вам помоћи.

Лекар ће дијагнозирати ваше стање постављајући вам питања о вашим симптомима и окидачима. Разговараће се о вашој медицинској, социјалној и психолошкој историји.

Да би утврдио да ли је ваша специфична фобија, ваш лекар ће користити дијагностичке критеријуме утврђене у новом издању Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5).

Проналажење помоћи због страха од гласних звукова

Лиценцираног стручњака, попут психолога или психијатра, можете пронаћи путем ових организација и удружења:

• Америчко удружење психијатара
• Америчко удружење за анксиозност и депресију
• Удружење за бихевиоралне и когнитивне терапије

Како се третира страх од гласних звукова?

Постоји неколико врста терапије које се користе за лечење фобија. Страх од гласне буке може се третирати путем:

• Терапија излагањем (систематска десензибилизација). Ово је врста психотерапије (терапија разговором). Користи вођену и опетовану изложеност извору вашег страха. Терапија излагањем може се вршити појединачно или у групама. Може бити врло ефикасан за лечење свих врста специфичних фобија.
• Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ). Ово је врста психотерапије која је такође веома ефикасна за лечење специфичне фобије. Користи неке елементе терапије излагањем, у комбинацији са техникама које вам помажу да промените негативне мисли и понашање.
• Технике опуштања. Активности попут медитације такође могу помоћи, посебно у комбинацији са другим третманима.

Обично је терапија код стручњака за ментално здравље како би се помогло људима са фонофобијом. Понекад се лекови могу прописати заједно са (или уместо) психотерапијом. То укључује лекове против анксиозности и бета блокаторе који помажу у смањењу симптома изазваних нападима панике.

Каква је перспектива за људе који се плаше гласних звукова?

Ако препознате да имате фонофобију, већ сте предузели први корак ка њеном освајању. Фонофобија је стање које се веома лечи. Требаће вам посла да пребродите страх, али позитивни и моћни резултати можда неће потрајати толико дуго колико мислите.

Терапија излагањем и ЦБТ могу вам помоћи да доживите значајно смањење фобичних реакција у року од 2 до 5 месеци.

Доња граница

Фонофобија (страх од гласне буке) је изузетно излечива, специфична фобија. Ово стање се може јавити у детињству или у одраслом добу. Терапијски третмани могу бити врло ефикасни за уклањање или смањење фонофобних реакција. Укључују терапију изложености и когнитивну бихевиоралну терапију.

У неким случајевима, лекови такође могу помоћи у ублажавању анксиозности изазване овим стањем.