Мац Миллер и Ариана Гранде: Самоубиство и зависност нису ничија кривица

Иако може бити примамљиво свалити кривицу након трагедије, важно је запамтити да смрт самоубиством или зависношћу није кривица ниједног појединца.

Након смрти 26-годишњег репера Маца Милера, који је умро због предозирања дрогом 7. септембра, талас узнемиравања и кривице усмерен је на Милерову бившу девојку Ариану Гранде. Двадесетпетогодишња пјевачица раскинула је с Мацом Миллером раније ове године, наводећи да је веза постала "токсична".

Грандеова одлука да прекине везу тада је добила реакцију, али мржња усмерена према њој нагло је порасла од Милерове смрти. Ожалошћени обожаваоци окрећу се Грандеу са својим бесом - заборављајући да је трагедија једнако вишедимензионална колико и поражавајућа.

Да ли је Миллерова смрт случајно предозирање или самоубиство, још увек се расправља, јер је Миллер рекао да је у прошлости доживљавао самоубилачке мисли. Али намера која стоји иза губитка мање је важна од чињенице да је особа коју су вољели многи, породица и обожаваоци, прерано умрла, остављајући за собом повређене људе који траже начин да објасне такав губитак.

Као неко ко је искусио и личне борбе са менталним здрављем и намерни прекид токсичне везе, схватам сложеност оних који тугују за Милером и неизмерну бол коју претпостављам да Гранде тренутно трпи.

Један од најсмртоноснијих митова о самоубиству је да су смрт грешке вољене особе - да је „да је само Кс учињено, особа и данас била овде.

Иако су истинито мали фактори могу повећати сигурност вољене особе - попут познавања знакова, коришћења пет корака акције или омогућавања приступа ресурсима као што је Национална линија за спречавање самоубистава - на крају смрт самоубиством није ничија кривица. Кривица понекад почива на системским баријерама и стигми унутар заштите и услуга менталног здравља и зависности.

Менталне болести и зависност су сложене мреже које погађају људе свих полова, раса и економских класа. Према подацима које је прикупила Светска здравствена организација, скоро 800.000 људи широм света умире од самоубистава сваке године. Глобално, Уједињене нације процјењују да је 190.900 преране смрти узроковано дрогама.

Смрт самоубиством или предозирањем никада није кривица појединца, нити је себична. Уместо тога, то је дубоко потресан исход социјалног питања које заслужује наше време, пажњу и саосећање.

У чланку који говори о кривици преживелих самоубистава, др. Грегори Диллон, доцент медицине и психијатрије на Медицинском колеџу Веилл Цорнелл, каже за Тхе Нев Иорк Тимес, „Уместо да размишљам:„ Волео бих да сам могао ово да поправим “, ако можемо искористите ове тренутке као позив на буђење да бисте помислили: „Желим да будем присутнији и свеснији, и повезан и емпатичан уопште“, то би било много продуктивније. “

Разумљиво је да је у време великог губитка лакше потражити нешто или некога ко би конкретно кривио нечију смрт. Али ширење кривице мало осим ширења штете одузима фокус подизању свести о зависности и самоубиству.

У ситуацијама попут Милерове смрти, пресудно је пружити подршку онима који су изгубили вољену особу. Грандеова прошла веза не повезује је са Милером кривицом, већ мрежом туге. Претпостављам да и она дубоко оплакује Милерово прерано преминуће.

Најбоље што можемо учинити за Грандеа, као и за било кога ко је повезан са Милеровом смрћу или било којим другим превременим губитком, јесте пружање саосећања, присуства и свих корисних ресурса за преживеле губитке.

Покушајте да прихватите осећања вољених, без обзира какви су, и верујте да, како год да се сналазе, дају све од себе. Често користите име изгубљене вољене особе, показујући да се сећате и цените особу.

Погледајте ресурсе на директоријуму Ресурса после самоубистава, странице Форефронт-а ожалошћене самоубиством и обрасца са информацијама Доуги центра о подршци деци и тинејџерима након самоубиства.

Нико не мора бити сам у овоме. И нико, без обзира на све, није крив за смрт од зависности или менталне болести.

9-15. Септембра је Национална недеља превенције самоубистава. Ако се ви или неко кога познајете мучите, контактирајте Национална линија за спречавање самоубистава, позовите 800-273-8255, или придружите се једном од многих покрета радећи на смањењу стигме и спречавању губитка.

Царолине Цатлин је уметница, активисткиња и радница за ментално здравље. Ужива у мачкама, киселим бомбонима и емпатији. Можете је наћи на њој веб сајт.