Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је неем уље?
Ниново уље је природни нуспроизвод неамовог дрвета, врста зимзелена која првенствено расте у Индији. Уље се пресова из плодова и семена дрвећа.
Ова „чудесна биљка“ широко се користи у традиционалној медицини и показала је антиинфламаторне и антибактеријске ефекте.
Али може ли употреба неем уља заиста резултирати здравијим власиштем и косом? Ево шта истраживање каже, како се локално користи и још много тога.
Како би то требало да користи вашој коси?
Анегдотски извештаји сугеришу да неем може:
- уредите своје власиште
- промовишу здрав раст косе
- привремено запечати фоликуле длаке
- смири фризз
- минимизирајте сиве
- смањити перут
- лечити уши
Многе од ових тврдњи тек треба проучити клиничким истраживањима, па је њихова укупна ефикасност нејасна.
Шта каже истраживање
Истраживање утицаја уља неема на здравље косе је ограничено.
Свеукупно здравље
Неем уље је богато:
- масне киселине
- лимоноиди
- витамин Е.
- триглицериди
- антиоксиданти
- калцијум
Локална примена испоручује ове хранљиве састојке директно на косу, што потенцијално резултира здравијим праменовима.
Такође је вредно напоменути да витамин Е и други антиоксиданти могу помоћи ћелијама коже да се обнове. Ово може промовисати здравије власиште, последично смањујући перут и резултирајући здравијом косом.
Перут
Уље неема садржи активни састојак нимбидин. Нека старија истраживања сугеришу да нимбидин може да помогне у сузбијању упале, што може бити корисно у лечењу дерматитиса, псоријазе или друге иритације коже главе.
Неем је такође познати антимикотик. У неким случајевима перут и иритација могу произаћи из накупљања квасца на кожи главе.
Иако је потребно више истраживања, постоји разлог за веровање да локална примена може помоћи у ублажавању ових симптома.
Вашке
Истраживачи у једној студији из 2011. године открили су да је екстракт семена неема успешно убио ларве уши након 5 минута лечења и одрасле уши након 10 минута лечења.
То је можда због садржаја азадирахтина у уљу. Азадирахтин може отежати раст инсеката и полагање јајашца ометајући њихове хормоне.
Како се користи
Анегдотски извештаји сугеришу да је актуелна примена приступ. Неки људи такође разматрају оралну суплементацију.
Иако удруживање ознака и оралним и локалним неем уљем може бити опција, требало би да започнете коришћењем само једне методе. Ово ће вам омогућити да видите како ваше тело реагује.
Такође треба да разговарате са лекаром или другим здравственим радником пре употребе оралног и локалног неема.
Актуелно неем уље
Припрема
Увек треба да разблажите чисто уље неема са уљем носачем, као што је јојоба, маслиново или кокосово уље, пре локалне примене.
Добро је правило додати 1 унцу носача уља на сваких 12 капи неем уља.
Такође би требало да завршите тест фластера пре него што нанесете разређено неем уље или ванрецептне растворе који садрже неем уље на косу или кожу. Ово ће вам омогућити да препознате било какву осетљивост пре потпуне примене.
Да бисте урадили тест закрпе:
- Нанесите малу количину разређеног неем уља или производа на бази неем уља на унутрашњост подлактице.
- Покријте подручје завојем и сачекајте 24 сата.
- Ако се појаве црвенило, кошница или други знаци иритације, оперите подручје и прекините употребу.
- Ако у року од 24 сата не осетите било какве нежељене ефекте, било би сигурно да се примените на неком другом месту.
Ако ваша кожа толерише решење, можете кренути напред са потпуном апликацијом.
Апликација
Разређено уље неема можете оставити да делује 30 минута до 1 сат пре испирања и прања уобичајеним шампоном.
Ако не желите да радите стандардни третман уљем, можете да помешате неколико капи неем-уља са четвртином величине уобичајеног шампона.
У сваком случају, водите рачуна да темељно умасирате раствор у кожу главе и обрађујете је од корена до врхова.
Можете применити разблажено уље неема једном дневно током 1 до 2 сата. Ако га оставите на коси преко ноћи или чешће користите, то може довести до иритације.
Готова решења, попут ОТЦ шампона, могу имати различите смернице. Увек следите упутства на етикети производа.
Потенцијални нежељени ефекти и ризици
Разређено уље неема се генерално сматра безбедним за локалну употребу. Људи који имају осетљиву кожу могу чешће доживети свраб или другу иритацију.
Разблаживање чистог неем уља - или коришћење разблаженог претходно припремљеног раствора - је кључно за смањење иритације. Спровођење теста са фластером такође вам може помоћи да процените ризик од иритације.
Производи за разматрање
Хоћете ли разблажити чисто уље од неема или користити готови производ за косу на бази неема, зависи од вас.
Популарна уља и производи на бази уља укључују:
- Олеавине Хеалтх Профессионал Сво природно уље од неема
- Фокбрим Натуралс Неем
- Схеа Моистуре кокосов орах и шампон за коврче и сјај од хибискуса са протеинима свиле и уљем Неем
- ТхераНеем Натуралс регенератор
Неем суплементи
Истраживање уља неема је ограничено, посебно у погледу укупног здравља косе и власишта.
Истраживање које спроводимо првенствено се односи на локалну примену, па није јасно колико су суплементи ефикасни за козметичку употребу.
Такође је важно напоменути да америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не регулише додатке за сигурност производа. Суплементе треба да купујете само од произвођача којима верујете.
Разговарајте са лекаром или другим здравственим радником пре додавања неем додатака у своју рутину. Они вам могу помоћи да процените свој индивидуални ризик од нежељених ефеката и интеракција.
Они такође могу да препоруче реномирани додатак или предложе поузданију терапију.
Ако се одлучите за употребу неем додатака, придржавајте се производа који се продају као „неем“ или „неем лист“.
Постоји неколико активних састојака у уљу неема и потребно је више истраживања како би се утврдило који састојак одговара свакој користи. Нејасно је да ли су изоловани активни састојци у целини ефикасни као уље неема.
Дозе варирају од произвођача. Просечна доза суплемента коју дају произвођачи је око 1.300 милиграма (мг) дневно. Ово се обично дели на две дозе.
Потенцијални нежељени ефекти и ризици
Додаци нису погодни за децу млађу од 12 година или људе који су трудни или доје.
Неки људи доживљавају грчеве или мучнину након узимања суплемената неема. Можете да умањите ризик од ових нежељених ефеката узимањем препоручене дозе са храном и водом.
Не бисте требали уносити неем или узимати друге суплементе без медицинског надзора. Неем може ступити у интеракцију са одређеним лековима или основним условима.
У неким случајевима гутање може проузроковати токсичност. Потражите хитну медицинску помоћ ако имате повраћање, отежано дисање или друге озбиљне симптоме.
Производи за разматрање
Разговарајте са здравственим радником пре него што додате рим додатак неему. Они могу одговорити на сва ваша питања и саветовати вас у вези са вашим појединачним ризицима.
Неки популарни суплементи укључују:
- Органска Индија Неем
- Натуре’с Ваи Неем Леаф
- СупериорЛабс Неем Леаф
Доња граница
Потребно је више истраживања како би се заиста утврдило како уље неема утиче на целокупно здравље коже главе и косе.
Иако је сигурно покушати као општи појачивач, требало би да разговарате са лекаром или другим здравственим радником пре него што користите неем за лечење хроничних упала, ушију или било које друго основно стање.
Они га могу препоручити заједно са познатијим лековима без рецепта и на рецепт.
