7 ствари Људи са граничним поремећајем личности желе да знате

Гранични поремећај личности је често погрешно схваћен. Време је да се то промени.

Гранични поремећај личности - понекад познат и као емоционално нестабилан поремећај личности - поремећај је личности који утиче на то како мислите и осећате себе и друге.

Људи са граничним поремећајем личности (БПД) често имају јак страх од напуштања, боре се да одрже здраве везе, имају врло интензивне емоције, делују импулсивно, чак могу доживети параноју и дисоцијацију.

Живот може бити застрашујућа болест, због чега је толико важно да су људи са БПД окружени људима који их могу разумети и подржати. Али то је такође невероватно стигматизована болест.

Због обиља заблуда око њега, многи људи са поремећајем осећају се уплашено да проговоре о животу с њим.

Али ми то желимо да променимо.

Због тога сам контактирао и замолио људе са БПД да нам кажу шта желе да други људи знају о животу са тим стањем. Ево седам њихових моћних одговора.

1. ‘Бојимо се да ћете отићи, чак и када су ствари добре. А и ми то мрзимо. ’

Један од највећих симптома БПД-а је страх од напуштања, а то се може догодити чак и када ствари у вези изгледају добро.

Постоји тај свеприсутан страх да ће нас људи напустити или да нисмо довољно добри за ту особу - па чак и ако се другима чини ирационалним, може се осећати врло стварно за особу која се бори.

Неко са БПД-ом учинио би све да се то не догоди, због чега може наићи на „лепљивог“ или „потребног“. Иако са вама може бити тешко саосећати, не заборавите да потиче из места страха, са којим може бити невероватно тешко живети.

2. ‘Осећа се као да идете кроз живот са емоционалним опекотинама трећег степена; све је вруће и болно на додир. ’

Ова особа то тачно каже - људи са БПД имају врло интензивне емоције које могу трајати од неколико сати до чак неколико дана и могу се врло брзо променити.

На пример, од осећања врло срећног можемо одједном постати врло ниски и тужни. Понекад је БПД попут ходања по љусци јаја око себе - никад не знамо којим путем ће ићи наше расположење, а понекад је тешко контролисати.

Чак и ако се чинимо „преосетљиви“, имајте на уму да то није увек под нашом контролом.

3. ‘Све се осећа интензивније: добро, лоше или другачије. Наша реакција на таква осећања може изгледати несразмерно, али у нашим мислима је прикладна. '

Поседовање БПД-а може бити врло интензивно, као да се колебамо између крајности. Ово може бити исцрпљујуће и за нас и за људе око нас.

Али важно је запамтити да је све што особа са БПД мисли више него прикладно у њеном уму у то време. Зато вас молимо да нам не кажете да смо глупи или да се осећате као да наша осећања нису ваљана.

Можда ће им требати времена да размисле о нашим мислима - али у тренутку ствари могу изгледати застрашујуће као пакао. То значи не осуђивати и давати простор и време тамо где је то оправдано.

4. „Немам више личности.“

Због поремећаја личности, БПД се често меша са неким ко има дисоцијативни поремећај идентитета, где људи развијају више личности.

Али то уопште није случај. Људи са БПД немају више од једне личности. БПД је поремећај личности у којем имате потешкоће с тим како мислите и осећате себе и друге људе и као резултат тога имате проблеме у свом животу.

То не значи да и поремећај дисоцијативног идентитета треба стигматизовати, али га свакако не треба мешати са другим поремећајем.

5. „Нисмо опасни ни манипулативни ... [треба нам само мало додатне љубави.“

Још увек постоји велика стигма око БПД-а. Многи људи и даље верују да они који живе с тим могу бити манипулативни или опасни због својих симптома.

Иако то може бити случај са врло малом мањином људи, већина људи са БПД се само бори са својим осећајем себе и својим везама.

Важно је напоменути да нисмо опасни људи. У ствари, људи са менталним болестима имају већу вероватноћу да себи наштете него другима.

6. ‘Исцрпљујуће је и фрустрирајуће. И заиста је тешко наћи квалитетан, приступачан третман. '

Многи људи са БПД се не лече, али не зато што нису вољни. То је зато што се ова ментална болест не третира као многи други.

Као прво, БПД се не лечи лековима. Може се лечити само терапијом, попут дијалектичке бихејвиоралне терапије (ДБТ) и когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ). Не постоје лекови за које је познато да су ефикасни за лечење БПД-а (мада се понекад лекови користе изван ознаке за ублажавање симптома).

Тачно је и да због стигме неки клиничари претпостављају да ће људи са БПД бити тешки пацијенти и као такво може бити тешко пронаћи ефикасан третман.

Многи људи са БПД могу имати користи од интензивних ДБТ програма, али њима није најлакше приступити. Што ће рећи, ако некоме са БПД не буде „боље“, немојте га брзо окривити - потрага за помоћи је сама по себи довољно тешка.

7. „Нисмо нељубазни и волимо велико.“

Људи са БПД-ом имају пуно љубави за пружање, толико да то може бити неодољиво.

Односи се понекад могу осећати као вихор, јер када неко са БПД-ом - посебно они који се боре са хроничним осећањима празнине или усамљености - успостави стварну везу, журба може бити једнако интензивна као и било која друга емоција коју искуси.

То може отежати везу са неким са БПД-ом, али такође значи да је ово особа која има толико љубави да понуди. Они само желе да знају да су им се осећања вратила и можда ће им требати мало више сигурности како би били сигурни да ће веза и даље испуњавати обоје.

Ако сте у вези или имате вољену особу са БПД-ом, важно је истражити стање и пазити на стереотипе на које можете наићи

Шансе су ако прочитате нешто о граничном поремећају личности о чему не бисте желели да се говори ти, особа са БПД-ом такође неће имати користи од тога што то претпоставља о њима.

Радити на стицању саосећајног разумевања кроз шта пролазе и како вољеној особи и себи можете да помогнете да се изборе, могу успоставити или прекинути везу.

Ако осећате да вам треба додатна подршка, отворите некоме како се осећате - бонус поени ако је терапеут или клиничар! - како би вам могли понудити подршку и савете како да побољшате сопствено ментално благостање.

Запамтите, најбоља подршка вашој вољеној особи је најбоље брига о вама.

Хаттие Гладвелл је новинарка, ауторица и заговорница менталног здравља. Пише о менталним болестима у нади да ће смањити стигму и подстаћи друге да говоре.