Како дијабетес утиче на тело?
Постоје две главне врсте дијабетеса: тип 1 и тип 2.
Обе врсте дијабетеса су хроничне болести које утичу на начин на који ваше тело регулише шећер у крви или глукозу. Глукоза је гориво које храни ћелије вашег тела, али за улазак у ћелије потребан је кључ. Инсулин је тај кључ.
Људи са дијабетесом типа 1 не производе инсулин. Можете то помислити као да немате кључ.
Људи са дијабетесом типа 2 не реагују на инсулин онако како би требали, а касније током болести често не производе довољно инсулина. Можете то сматрати сломљеним кључем.
Обе врсте дијабетеса могу довести до хронично високог нивоа шећера у крви. То повећава ризик од компликација дијабетеса.
Који су симптоми дијабетеса?
Ако се не успе, дијабетес типа 1 и типа 2 може довести до симптома као што су:
- често мокрење
- осећајући се врло жеђом и пијући пуно
- осећајући се веома гладно
- осећајући се врло уморно
- имајући замагљен вид
- посекотине или чиреве који се не зарастају правилно
Људи са дијабетесом типа 1 и типа 2 могу такође доживети раздражљивост, промене расположења и ненамерни губитак тежине.
Људи са дијабетесом типа 1 и типа 2 такође могу имати утрнулост и трнце у рукама или ногама. Добро управљање глукозом значајно смањује ризик од развоја утрнулости и пецкања код некога са дијабетесом типа 1, према Америчком удружењу за дијабетес (АДА).
Иако су многи симптоми дијабетеса типа 1 и типа 2 слични, они се јављају на врло различите начине.
Многи људи са дијабетесом типа 2 неће имати симптоме дуги низ година, а њихови симптоми се често полако развијају током времена. Неки људи са дијабетесом типа 2 уопште немају симптоме и не откривају да имају стање док се не појаве компликације.
Симптоми дијабетеса типа 1 развијају се брзо, обично током неколико недеља. Једном познат као малолетни дијабетес, овај тип се обично развија у детињству или адолесценцији. Међутим, могуће је развити дијабетес типа 1 касније у животу.
Шта узрокује дијабетес?
Дијабетес типа 1 и типа 2 могу имати слична имена, али су различите болести са јединственим узроцима.
Узроци дијабетеса типа 1
Имунолошки систем тела одговоран је за борбу против страних освајача, попут штетних вируса и бактерија.
Код људи са дијабетесом типа 1, имуни систем греши сопствене здраве ћелије тела због страних освајача. Имуни систем напада и уништава бета ћелије у панкреасу које производе инсулин. Након што су ове бета ћелије уништене, тело више није у стању да производи инсулин.
Истраживачи не знају зашто имуни систем понекад напада сопствене ћелије тела. То може имати неке везе са генетским факторима и факторима околине, попут изложености вирусима. Истраживање аутоимуних болести је у току.
Узроци дијабетеса типа 2
Људи са дијабетесом типа 2 имају инсулинску резистенцију. Тело и даље производи инсулин, али није у могућности да га ефикасно користи.
Истраживачи нису сигурни зашто неки људи постају резистентни на инсулин, а други не, али може допринети неколико фактора животног стила, укључујући неактивност и ношење вишка килограма.
Остали генетски фактори и фактори околине такође могу играти улогу. Када развијете дијабетес типа 2, панкреас ће покушати да надокнади стварањем више инсулина. Пошто ваше тело није у стању да ефикасно користи инсулин, глукоза ће се акумулирати у вашем крвотоку.
Колико је чест дијабетес?
Дијабетес типа 2 је много чешћи од типа 1.
Према Националном извештају о статистици дијабетеса за 2020. Центре за контролу и превенцију болести, 34,2 милиона људи у Сједињеним Државама живело је са дијагностикованим или недијагностикованим дијабетесом у 2018. То је нешто више од 1 на 10 људи. Деведесет до 95 посто људи са дијабетесом има тип 2.
Проценат људи са дијабетесом расте са годинама.
Око 10,5 процената опште популације има дијабетес. Међу онима старијим од 65 година и више, стопа достиже 26,8 процената. Само 25 од сваких 10.000 Американаца млађих од 20 година дијагностиковано је дијабетесом у 2018. години.
Мушкарци и жене оболевају од дијабетеса отприлике једнаком стопом. Међутим, стопе преваленције су веће код одређених раса и етничких група.
Амерички Индијанци, домороци Аљаске и Американци Мексика имају највећу преваленцију дијабетеса и међу мушкарцима и међу женама. Генерално, популације црнаца и хиспанаца имају више стопе дијабетеса него белци који нису хиспаноамериканци или азијци који нису хиспаноамериканци.
Стопе распрострањености су више код Американаца Мексичког порекла мексичког или порториканског порекла, него код оних пореклом из Централне и Јужне Америке или Кубе.
Међу азијским Американцима који нису хиспанци, људи са азијским индијанским пореклом имају већу стопу дијабетеса од људи са кинеским или филипинским пореклом.
Који су фактори ризика за дијабетес типа 1 и типа 2?
Фактори ризика за дијабетес типа 1 укључују:
- Породична историја: Људи са родитељем или сестром који болују од дијабетеса типа 1 имају већи ризик да се и сами развију.
- Старост: Дијабетес типа 1 се може појавити у било којој доби, али је најчешћи међу децом и адолесцентима.
- Географија: Преваленција дијабетеса типа 1 се повећава што се више удаљавате од екватора.
- Генетика: Присуство одређених гена указује на повећани ризик од развоја дијабетеса типа 1.
Ризикујете развој дијабетеса типа 2 ако:
- имате предиабетес или благо повишени ниво шећера у крви
- носе вишак килограма или имају гојазност
- имају пуно трбушне масти
- су физички неактивни
- су старији од 45 година
- икада имали гестацијски дијабетес, а то је дијабетес током трудноће
- родили бебу тешку више од 9 килограма
- су црнци, хиспаноамериканци, амерички индијанци или домороци са Аљаске
- имају члана уже породице са дијабетесом типа 2
- имате синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
Како се дијагностикује дијабетес типа 1 и типа 2?
Примарни тест који се користи за дијагнозу дијабетеса типа 1 и типа 2 познат је као тест А1Ц или гликованог хемоглобина.
Овај тест крви одређује просечан ниво шећера у крви у последња 2 до 3 месеца. Лекар ће вам можда извадити крв или вас убодити малим прстом.
Што су нивои шећера у крви били виши током последњих неколико месеци, то ће бити већи ниво А1Ц. Резултати испитивања изражени су у процентима. Ниво А1Ц од 6,5 или више процената указује на дијабетес.
Тест А1Ц није тачан за људе са анемијом српастих ћелија или особином српастих ћелија. Ако имате ово стање или особину, лекар ће морати да користи другачији тест.
Како се лечи дијабетес типа 1 и типа 2?
Не постоји лек за дијабетес типа 1. Људи са дијабетесом типа 1 не производе инсулин, па се мора редовно убризгавати у тело.
Неки људи узимају ињекције у меко ткиво, попут стомака, руке или задњице, неколико пута дневно. Други људи користе инсулинске пумпе. Инсулинске пумпе доводе до сталне количине инсулина у тело кроз малу цевчицу.
Тестирање шећера у крви је суштински део управљања дијабетесом типа 1, јер се нивои могу брзо повећавати и спуштати.
Дијабетесом типа 2 може се управљати, па чак и поништити само дијетом и вежбањем, али многим људима је потребна додатна подршка.Ако промене начина живота нису довољне, лекар може да препише лекове који помажу вашем телу да ефикасније користи инсулин.
Надгледање шећера у крви је такође важан део управљања дијабетесом типа 2. То је једини начин да сазнате да ли испуњавате циљне нивое.
Лекар може препоручити повремено или чешће тестирање шећера у крви. Ако је ниво шећера у крви висок, лекар може препоручити ињекције инсулина.
Које дијете се препоручују код дијабетеса?
Управљање исхраном важан је део живота особа са дијабетесом.
Ако имате дијабетес типа 1, сарађујте са својим лекаром да бисте утврдили колико инсулина треба да убризгате након једења одређених врста хране.
На пример, угљени хидрати могу да доведу до брзог повећања нивоа шећера у крви код људи са дијабетесом типа 1. Мораћете да се супротставите томе узимањем инсулина, али мораћете да знате колико инсулина треба да узмете. Сазнајте више о дијабетесу типа 1 и исхрани.
Људи са дијабетесом типа 2 морају се усредсредити на здраву исхрану. Губитак килограма је често део планова лечења дијабетеса типа 2, тако да вам лекар може препоручити нискокалорични оброк. То би могло значити смањење потрошње животињских масти и нездраве хране.
Може ли се дијабетес спречити?
Дијабетес типа 1 се не може спречити.
Међутим, можда је могуће смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2 путем ових промена у начину живота:
- одржавајући умерену тежину
- радећи са својим лекаром на изради здравог плана мршављења ако имате прекомерну тежину
- повећавајући ниво активности
- јести уравнотежену исхрану и смањити унос слатке хране или превише обрађене хране
Чак и ако нисте у стању да спречите саму болест, пажљивим праћењем можете вратити ниво шећера у крв у нормалу и спречити развој озбиљних компликација.
