Све о површним мишићима врата

Анатомски је врат компликовано подручје. Подржава тежину ваше главе и омогућава јој окретање и савијање у различитим правцима. Али то није све што ради.

Мишићи на врату помажу у протоку крви у мозак и штите моторне неуроне који достављају информације из мозга у ваше тело. Мишићи врата такође вам помажу:

• диши
• прогутати
• јести

Постоје две врсте мишића врата: површински и дубоки.

Површински мишићи су најближи кожи и према томе су најекстернији. Дубоки мишићи врата ближи су костима и унутрашњим органима.

Разумевање начина на који ови мишићи раде може вам помоћи да откријете узрок напрезања врата и како га лечити.

Овај чланак детаљније разматра површне и дубоке мишићне групе врата, њихову функцију и како оне утичу на ваше свакодневне обрасце кретања.

Где се налазе површински мишићи врата?

Површински мишићи врата налазе се на боковима врата који су најближи површини. У овим мишићима се често осећа бол и бол. Састоје се од:

• платисма
• стерноклеидомастоид
• трапезиус

Локација мишића платисме

Мишић платисме почиње у горњем делу грудног коша и раменима. Простире се дуж кључне кости и бочне стране врата, где преклапа део стерноклеидомастоида. Затим се наставља до доње вилице.

Локација стерноклеидомастоидног мишића

Стерноклеидомастоидни мишић (СЦМ) започиње у основи ваше лобање и пролази дуж обе стране врата. После платисме, то је најповршнији вратни мишић и такође је један од највећих.

Локација трапезијског мишића

Трапезиус је танак, троугласти мишић који се протеже преко горњег дела леђа. Пролази уздужно од потиљачне кости у основи лобање до доњих торакалних пршљенова кичме.

Простире се бочно на кичму лопатица и причвршћује се за кључну кост, ребра и мишић лигаментум нуцхае на задњем делу врата.

За шта се користе површински мишићи врата?

Површински мишићи врата омогућавају грубе и фине моторичке покрете главе, лица и врата. Они су одговорни за ротацију врата и подржавају главу тако да се може кретати у свим правцима.

Функција мишића платисме

Мишић платисме спушта доњу вилицу и омогућава вам:

• отвори уста
• померите углове усана у страну и надоле
• напети кожу доњег дела лица и врата

Помицање уста и постављање уста на овај начин омогућава изразе лица попут:

• изненађење
• страх
• страх

Функција стерноклеидомастоидног мишића

Стерноклеидомастоидни мишић штити неке дубље структуре, укључујући каротидну артерију и вратну вену.

Такође ротира главу и омогућава савијање врата. Поред тога, СЦМ подржава главу када је вратите назад и помаже у жвакању и гутању.

Трапезиус функција мишића

Трапезиус помаже да кичма остане равна, што промовише добро држање тела. Подржава кретање и стабилност лопатица.

Такође помаже код активних покрета, укључујући:

• ротација главе
• бочно савијање
• слегнувши раменима

Трапез:

• ствара продужетак врата
• омогућава кретање руке споља
• помаже у бацању предмета

Где се налазе дубоки мишићи врата и која је њихова функција?

Дубоки мишићи врата састоје се од предњег и задњег троугла. Ова троугласта подручја налазе се дубоко у кожи и подељена су стерноклеидомастоидом.

Сваки одељак садржи неколико мишића. Дубоки мишићи врата промовишу стабилност и кретање главе, врата и кичме. Они раде заједно са површинским мишићима како би промовисали добро држање тела и покретљивост.

Предњи троугао

Предњи троугао налази се на предњем делу врата и састоји се од четири мања троугла.

• Субментал. Овај троугао се налази на предњем делу врата тачно испод вилице. Његов главни мишић је милохиоид, који контролише гутање и затварање уста.
• Субмандибуларни. Овај троугао се састоји од дигастричног мишића и налази се дубоко испод виличне кости.
• Мишићно-висцерални. Смештен у доњем средњем делу врата, овај троугао укључује мишиће стернохиоида, стернотироидне жлезде и штитасте жлезде. Они држе хрскавицу штитасте жлезде, хиоидну кост и гркљан.
• Каротида.Овај троугао се налази на бочним странама врата. Садржи дигастричне, омохиоидне и стерноклеидомастоидне мишиће, који савијају врат и вилицу. Такође усидравају хиоидну кост која помаже у гутању и померању језика.

Стражњи троугао

Стражњи троугао налази се иза стерноклеидомастоидног мишића и одговоран је за продужење врата.

Ово велико подручје мишића протеже се од уха до почетка рамена дуж обе стране врата. Предњи, средњи и задњи скалени мишићи подижу прву ребрну кост.

Стражњи троугао такође садржи мишиће подизача лопатице и мишића слепуса цапитиса.

Ови мишићи се протежу од задњег дела лобање до кичме, стварајући В-облик дуж задњег дела врата. Они стабилизују и савијају главу и помажу у подизању лопатица.

Спинее еректора почињу на задњем делу врата и настављају се са обе стране кичме у карлични регион.

Спинае ерецтор садрже илиоцосталис, лонгиссимус и спиналис мишиће, који помажу у стабилизацији и покрету кичме.

Одузети

Површински и дубоки мишићи врата раде заједно како би омогућили кретање по целом телу.

Разумевање функција ових мишића може вам помоћи:

• доћи до корена бола у врату
• развити здраве обрасце кретања
• излечити постојеће повреде врата

Редовно извођење вежби за врат може помоћи у изградњи снаге и супротставити се било каквим покретима који узрокују бол или нелагодност. Такође можете користити:

• топла или хладна терапија
• масажа
• средства за ублажавање болова без рецепта