Инсулин за оброке: благодати, најбоља времена за узимање и још много тога

Преглед

Оброчни инсулини су брзо делујући. Узимају се непосредно пре или после оброка како би се контролисали скокови шећера у крви који се дешавају када једете. Лекар ће вам највероватније прописати инсулин током оброка који ће узимати поврх дуготрајног инсулина.

Главни посао инсулина је одржавање нивоа глукозе у крвотоку унутар нормалног опсега. Количина и врста инсулина варирају од особе до особе. Ово зависи од исхране, начина живота и вашег случаја дијабетеса.

Читајте даље да бисте сазнали више о инсулину током оброка, укључујући то како се разликује од других врста инсулина и најбољи начин за узимање.

Оброк инсулина у односу на друге врсте инсулина

Прехрамбени инсулин делује другачије од других врста инсулина. Главна разлика између различитих врста инсулина је колико брзо почињу да делују у крви и колико су ефикасни. Ево расподеле:

• Брзо делујући инсулин (током оброка), који се понекад назива и болус инсулин, дизајниран је да брзо делује на шећер у крви током оброка. Ефекти ове врсте инсулина могу започети за само пет минута и достићи максимум након отприлике сат времена. Ради отприлике три сата.
• Редовни (краткотрајног) инсулина почиње да делује 30 минута након ињекције, достиже врхунац око два сата након ињекције и делује између пет и осам сати.
• Инсулин дугог дејства, који се назива и базални или позадински инсулин, делује у вашем телу током целог дана да би контролисао шећер у крви, чак и када не једете. Ефекти обично започињу око два до четири сата након ињекције и трају између 18 и 42 сата, у зависности од тачне марке базалног инсулина.
• Средњо делујући инсулин је сличан инсулину дуготрајног деловања, с тим што не делује толико дуго. У крвоток долази око два сата након ињекције и ефикасан је око 12 до 16 сати. Током дана мораћете да узимате више доза инсулина средњег дејства.
• Комбиновани или мешани инсулин, познат и као терапија базалним болусом, укључује и дуготрајни и брзо делујући инсулин у истој бочици. Ињекција ближе имитира како би телесни инсулин природно радио током типичног дана.

Предности инсулина током оброка

Највећа корист узимања инсулина током оброка поврх дуготрајног или средњег режима је та што вам омогућава да се уско подударате са тим како би ваше тело природно ослобађало инсулин ако би то могло.

Још једна предност је што омогућава да оброци буду флексибилни. Све док се сетите да узимате инсулин током оброка 15 до 20 минута пре оброка или међуоброка, оброке можете јести кад год желите.

Како знати да ли је инсулин током оброка прави за вас

Већина лекара ће вам прво започети дуготрајни инсулин. Али понекад инсулин дугог дејства није довољан да одржи шећер у крви на циљном нивоу током дана.

Када једете оброк, ниво шећера у крви може брзо да порасте. Овај „скок“ шећера у крви може бити превисок да би га могао контролисати дуготрајни инсулин. Тада ће ваш лекар можда желети да дода инсулин током оброка вашој дуготрајној терапији или да вам препише комбиновани инсулин.

Ваш лекар ће сарађивати са вама како би утврдио да ли вам је потребан инсулин током оброка. Они ће вас примити на знање колико вам шећер у крви варира током дана. Питаће вас и о вашем начину живота и прехрамбеним навикама.

Ваш лекар ће вам вероватно препоручити да додате дуготрајни инсулин инсулину током оброка ако су нивои глукозе и даље превисоки након једења оброка.

И даље ћете узимати дуго делујући инсулин, како вам је прописао лекар. Али, узимаћете и инсулин током оброка непосредно пре него што поједете своје оброке (на пример, непосредно пре доручка, ручка, вечере и пре велике грицкалице).

Како узимати инсулин током оброка

Као што и само име говори, инсулин током оброка узима се током оброка, обично непосредно пре оброка.

Пре него што убризгате инсулин током оброка, мораћете да одредите коју дозу требате. Доза коју узимате зависи од тога колико угљених хидрата планирате да поједете у оброку.

Што је већа количина угљених хидрата, то ће вам храна више повисити шећер у крви. То значи да ће вам требати више инсулина. Такође ћете морати да пазите шта једете и избегавајте храну са високим садржајем прерађеног шећера и угљених хидрата.

Ако нисте сигурни како да израчунате дозу на основу оброка, питајте свог доктора. Доступно је и неколико апликација за паметне телефоне које ће вам помоћи да утврдите дозу.

Уз вашу исхрану, вежбање такође утиче на то колико инсулина треба да убризгате током оброка. Вежбање може повећати осетљивост на инсулин до 48 сати и може захтевати смањење доза инсулина.

Шутеви инсулина раде најбрже када се дају у стомак. Свака ињекција инсулина током оброка треба се давати у исти општи део тела (али не на потпуно исто место) за најбоље резултате.

Најбоље време за узимање инсулина током оброка

Када почнете да узимате инсулин, лекар ће вас често прегледати. Можда ће вам на основу резултата тестова шећера у крви подесити потребну количину или време које сте узели. Мораћете да прилагодите дозу и распоред док не пронађете ону која најбоље делује.

Истраживања показују да је најбоље узимати инсулин током оброка 15 до 20 минута пре него што поједете оброк. Можете га узимати и након оброка, али ово може довести до већег ризика од хипогликемијске епизоде.

Не паничите ако заборавите да узмете инсулин пре оброка. Уместо тога, узмите га на крају оброка и припазите на ниво глукозе у крви.

Ако заборавите да узмете инсулин и већ је време за други оброк, ниво глукозе у крви ће вероватно бити већи него што је то уобичајено пре оброка. Ако се то догоди, измерите глукозу у крви, а затим дозу за оброк, плус корективну дозу да бисте покрили виши ниво глукозе.

Ако заборавите да често узимате инсулин током оброка, разговарајте са својим лекаром и он ће вам можда прописати другу врсту инсулина.

Мане инсулина током оброка

Недостатак инсулина током оброка је потреба за убризгавањем инсулина више пута дневно. Мораћете да се осећате угодно са ињектирањем на послу и када сте вани са пријатељима.

Инсулин за оброке такође захтева да пребројите своје угљене хидрате и прилагодите дозу у складу с тим. За ово је потребно поприлично стрпљења и праксе. Лекар и тим за негу дијабетеса могу вам дати смернице о томе колико инсулина треба узимати.

Тестирање глукозе у крви биће вам корисно да бисте сазнали колико инсулина требате узимати.

Један од нежељених ефеката инсулина током оброка је повећање телесне тежине. Повећање телесне тежине док сте на инсулину може бити тешко управљати, али постоје начини да се одржи под контролом.

Прехрамбени инсулин такође носи и друге ризике. Ако узимате инсулин током оброка, али не можете да једете, могли бисте постати хипогликемични. Хипогликемија се јавља када се ниво шећера у крви прениже. Ово може бити врло опасно.

Да бисте зауставили ефекте хипогликемије, мораћете да имате при руци језичке глукозе или други извор угљених хидрата. Ево неколико примера:

• 1/2 шоље воћног сока
• 5 малих бомбона, као што су ЛифеСаверс
• 2 кашике сувог грожђа

За понети

Када се користи заједно са инсулином дугог или средњег дејства, инсулин током оброка је одличан начин за имитацију природног распореда инсулина у вашем телу. Можда ће бити потребно мало праксе да бисте разумели колико инсулина током оброка треба да убризгате пре него што поједете оброк или ужину, али на крају ћете научити шта је најбоље за ваше тело.

Ако нисте сигурни колико често убризгавати инсулин током оброка, колико убризгавати или како мерити ниво глукозе у крви, питајте свог лекара или педагога за дијабетес.