Уштипнути нерв може у просеку трајати од само неколико дана до чак 4 до 6 недеља - или, у неким случајевима, и дуже (у том случају треба да посетите свог лекара).
Узимајући у обзир оштар бол и утрнулост који се могу јавити прикљештеним живцем, разумљиво је да бисте можда желели да учините све што можете да бисте га се што пре решили.
Уштипнути нерв настаје притиском околних ткива који му стварају превише стреса.
Мишићи, кости, хрскавице и тетиве могу сви притиснути нерв. То може довести до губитка функције погођеног нерва, што онда може довести до симптома који укључују:
- оштар бол који може осетити печење
- утрнулост
- трнци
- слабост мишића
Лечење стиснутог живца је пресудно за временски оквир опоравка. У тежим случајевима може бити потребна операција.
Ако сумњате да вам је стиснут живац, прочитајте како бисте сазнали које кораке сада можете предузети да бисте помогли и шта очекивати током опоравка.
Колико траје стиснути нерв?
Време трајања стиснутог живца може зависити од тога да ли тражите брзи третман, као и од тога шта узрокује притисак на нерв.
Опоравак се такође може разликовати у зависности од места стезања нерва.
По правилу, привремени случај стезања нерва са акутним узроком, попут повреде или лошег држања тела, може трајати неколико дана.
Случајеви повезани са хроничним стањима, попут артритиса, могу трајати дуже. У овом случају, требало би да се обратите лекару ради плана лечења.
Ево шта можете очекивати од стезања нерва у разним деловима тела.
Нецк
Уштипнути нерв у врату може да изазове пецкање и бол, који се могу проширити на рамена и руке. Ову врсту стегнутог живца могу изазвати:
- повреде
- понављајући покрети
- положај за спавање
Бол ће се обично ублажити у року од неколико дана, осим ако стиснути нерв није узрокован хроничним здравственим стањем попут артритиса.
Крстима
Стиснути нерв у доњем делу леђа често је повезан са хернираним дисковима који сабијају нервне корене у овом подручју. Такође може бити узроковано артритисом или повредама.
Можете осетити оштар бол у доњем делу леђа, као и у задњици и задњем делу ноге. У ствари, ишијас је можда симптом стезања нерва у доњем делу леђа.
Бол у доњем делу леђа може бити акутан и трајати само неколико дана. Ако се стиснути нерв не реши, то може проузроковати хронични бол у леђима који траје 12 недеља или више.
Нога
На ногама могу да се стисну нерви због хернија дискова на леђима или повреде.
Ако се не стисну, стиснути живци могу довести до периферне неуропатије. Ово се може развити током неколико недеља или година.
Хип
Уштипнути живац у куку може трајати неколико дана ако је повезан са повредом.
Ако бол траје дуже од неколико дана, обратите се свом лекару. Могући узроци хроничног бола у куку могу бити:
- артритис
- гојазност
- коштане оструге
Раме
Бол у рамену због стезања нерва обично потиче из ваше горње кичме као резултат:
- повреда
- артритис
- тендинитис
Један од начина да препознате свој бол је стиснут нерв, а не напрезање мишића је изненадна оштрина болова. Бол се такође може појавити само у једном рамену.
Ако се не лечи, артритис или тендинитис рамена може довести до хроничног бола који може настати и проћи неколико недеља, месеци или година.
Ручни зглоб
Често куцање обично је повезано са стиснутим живцима у зглобу.
Уштипнути живци у зглобу могу довести до синдрома карпалног канала. Тада се осећате бол и утрнулост која се шири кроз руку и прсте.
Бол који траје дуже од 2 месеца може указивати на друге основне проблеме, попут артритиса.
Који су неки кућни лекови за штипање нерва?
Лечење стиснутог живца започиње кућним лековима који помажу у ублажавању:
- бол
- утрнулост
- укупна нелагодност
Што раније будете лечили стиснути живац, брже ћете се опоравити.
Ево неколико кућних лекова које можете испробати одмах:
- облоге са ледом или грејне плочице, користе се од 15 минута до 1 сата за бол и упале
- одмарање погођеног подручја
- лекови против болова без рецепта, као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) или ацетаминофен
- светлост се протеже за погођено подручје како би подстакла проток и кретање крви
- прилагођавање положаја и положаја спавања
Када треба да се обратим лекару?
У многим случајевима можда ћете успети да излечите стиснути живац код куће без потребе за даљим лечењем.
Али требало би да посетите свог доктора ако:
- Ваши симптоми трају дуже од неколико дана.
- Ваши симптоми су озбиљни.
- Бол у стиснутом нерву се стално враћа.
Ваш лекар ће вероватно наручити тестове за снимање, као што су ЦТ, МРИ или Кс-зраке. Они се користе за одређивање степена оштећења нерва, као и за проблеме са околним ткивима.
Који су могући медицински третмани прикљештених живаца?
Медицински третмани могу бити потребни за озбиљно стегнуте живце који не реагују на кућне лекове. Ако је прикладно, лекар може да препише јаче НСАИЛ или кортикостероиде како би смањио упале и бол.
Остали медицински третмани стегнутих живаца укључују:
- Физичка терапија прикљештених живаца који утичу на вашу покретљивост, укључујући доњи део леђа, раме или врат. Физички терапеут води вас кроз истезање и вежбе које можете радити у канцеларији и код куће како бисте смањили компресију нерва и бол.
- Удлаге за зглоб или вратни овратник за врат помажу у подршци ограниченој покретљивости у овим областима током зарастања.
- Хирургија као крајње средство, нарочито када је стегнути живац трајно оштећен.
Операција је најчешћа код стиснутих живаца повезаних са проблемима кичме, али се такође може користити и за друге случајеве, попут синдрома карпалног тунела.
Који су фактори ризика за стезање живаца?
Стиснути живци се јављају у око 85 од 100.000 одраслих особа сваке године. Стиснути живци могу постати још чешћи како старете због промена ткива, попут дегенерације костију и артритиса.
Остали фактори ризика који могу проузроковати компресију која доводи до стезања живаца укључују:
- гојазност
- трудноћа
- понављајући задаци, попут бављења спортом или куцања на тастатури
- повреде и незгоде
- продужени одмор у кревету
- коштане оструге
- дијабетес
- болести штитасте жлезде
Како да спречим стискање живаца?
Једном када се лечи, стиснути нерв ће вероватно нестати уколико се иста телесна ткива поново не притисну на погођени нерв.
Хронична компресија може довести до трајног оштећења нерва, зато је важно да предузмете превентивне мере кад год можете.
Можда ћете моћи да спречите стискање нерва на следеће начине:
- Смршати. Гојазност је уобичајени фактор ризика за стезање живаца јер вишак телесне тежине врши непримерен притисак на ваше живце. Разговарајте са својим лекаром о томе како дугорочно можете одржати здраву тежину.
- Правите паузе током понављајућих активности. Ако ваш посао захтева понављање покрета руку и руку, као што је коришћење рачунара, конструкција или рад на монтажној траци, покушајте да зауставите и истегнете погођени уд што је чешће могуће. Иста стратегија може помоћи у одређеним спортским активностима, као што су тенис и бејзбол.
- Правите честе паузе за кретање. Избегавајте дуго седење и лежање у једном положају како бисте спречили прекомерни притисак на живце.
- Одржавајте добро држање тела. То укључује стајање високо с раменима забаченим уназад, као и ангажовање мишића језгра како бисте мање оптеретили доњи део леђа. Избегавајте укрштање ногу како бисте ублажили притисак у доњим удовима.
- Додајте вежбе снаге и флексибилности својој рутини вежбања. Траке за отпор, лагане тегове руку и истезање јоге могу вам помоћи да ојачате кости, зглобове и мишиће.
За понети
У зависности од његове локације и тежине, стиснути нерв може трајати неколико дана, неколико недеља или чак дуже од тога.
У најтежим случајевима, понављајућа компресија нерва може довести до трајног оштећења.
Разговарајте са својим лекаром ако имате стиснути нерв који се стално враћа или траје дуже од неколико дана.
Ваш лекар може да нареди тестове како би утврдио основне узроке компресије нерва и помоћи вам у плану лечења како бисте спречили трајно оштећење.
