Мањак витамина А

Један у току Мањак витамина А може довести до проблема са видом и веће подложности инфекцији. Повећани ризик од недостатка витамина А јавља се код: Особе са клиничким сликама које утичу на врсту уноса хране у црева, попут целијакије, Црохнове болести, цистичне фиброзе. Болести које погађају јетру или панкреас. Људи који живе строго веганску дијету. Дуготрајно прекомерно пијење или алкохолизам.

Шта је недостатак витамина А?

Витамини су група супстанци које су тијелу потребне у малим количинама за одржавање здравља. Људски организам не може произвести витамин А, што га чини битним делом здраве исхране. Витамин А важан је за здраве очи, добар вид, здраву кожу и борбу против инфекција. Витамин А понекад се назива и ретинол.

Намирнице које садрже витамин А укључују јогурт, млеко, јаја и рибља јетра. Још једна супстанца, названа бета каротен, која се налази у зеленој салати и наранџастом и жутом поврћу и воћу, тело може претворити у витамин А. Благи облици дефицита витамина А обично се могу лечити без дугорочних ефеката.

Мањак витамина А је чешћа у земљама у развоју, где често доводи до слепила, па чак и смрти. Препоручена дневна количина витамина А за одрасле је 0,7 милиграма за мушкарце и 0,6 милиграма за жене. Свакодневна исхрана која укључује неку од горе наведених намирница довољна је за здраве одрасле особе. Тело складишти вишак витамина А. Због тога вам није нужно потребна препоручена количина витамина А сваки дан.

Веома висок унос витамина А може довести до проблема попут грубе коже, суве косе и повећане јетре.Високе количине витамина А код трудница такође могу узроковати да нерођена беба развије урођене мане. Стога жене које су трудне или затруднеле не би требале узимати додатке витамину А. Жене које су трудне или затрудне требају такође избегавати конзумирање јетре или јетрених производа као што су јетрена паштета и јетрена кобасица.

узрока

Мањак витамина А може бити узрокован дуготрајним неадекватним уносом витамина А. Ово је посебно случај код култура где је пиринач главни део исхране јер не садржи каротен. Мањак витамина А може се јавити и када тело није у стању да преради витамин А из исхране.

То се може догодити са различитим болестима, укључујући: целијакију, Црохнову болест, гиардиасис (инфекцију црева), цирозу јетре, опструкцију протока жучи из јетре и жучног песка у црева.

Симптоми, тегобе и знакови

Благи облици недостатка витамина А могу довести до умора. И благи и тешки облици недостатка витамина А могу повећати ризик од: Инфекције, укључујући инфекције грла и грудног коша и гастроентеритис, одложен раст и развој костију код деце и адолесцената, неплодност, побачај.

Тешки облици недостатка витамина А такође могу изазвати проблеме са очима и видом, ноћно слепило, прорјеђивање и улцерација рожнице на површини очију, сувоћу коњунктива и рожницу на површини очију (ксерофталмија), овалне или троугласте или неправилне пенасте мрље на белини очију (Битотове тачке).

Перфорације рожнице и озбиљна оштећења вида због оштећења мрежнице на задњем делу ока такође се могу појавити као нуспојаве. Сува кожа, сува коса и сврбеж (сврбеж) су уобичајени симптоми недостатка витамина А.

Дијагноза и ток болести

Ако лекар посумња у дефицит витамина А, одредиће се крвни тест. У почетку се чека потврда недостатка витамина А. Затим проверите да ли постоје симптоми попут анемије.

Додатни тестови укључују тестове вида, посебно у ноћним условима. Тест протеина који се веже на ретинол у серуму је лакши за извођење и релативно јефтин. Одређивање нивоа цинка такође може помоћи јер недостатак цинка омета производњу протеина који везује ретинол.

Код деце, к-зраке дугих костију могу бити корисни за процену раста костију, која се може одложити у случају недостатка витамина А. Побољшање се повећава када напредује сљепоћа. Неповратни услови укључују пунтиформну кератопатију, кератомалацију и перфорацију рожњаче.

Компликације

Будући да је витамин А укључен у многе метаболичке реакције, недостатак витамина А може довести до различитих компликација. Пре свега, изражен недостатак витамина А манифестује се појавом ноћног слепила. Ако је недостатак интензиван и траје дуже време, очи се такође уништавају формирањем кератина у коњунктиви и рожници.

Затим се повећава васкуларизација и инфилтрација леукоцита у рожници. То доводи до едема и отапања колагена матрикса. Очи су неповратно оштећене. Потхрањеност и с тим повезана смањена количина витамина А могу довести до слепила. Кожа и слузнице такође постају све порасли ако недостаје витамина А.

Ове корефикације повећавају ризик од пукотина на кожи и слузници. Ове повреде коже значајно повећавају ризик од инфекције. Такође смањује се и број ћелија које производе слуз. Ово може довести до компликованих инфекција, посебно у дисајним органима. Често су повезане са обимном некрозом (смрт ћелија).

Као резултат тога, може се развити тврдоглава пнеумонија, која понекад може бити фатална. Честе инфекције мокраћних путева повећавају ризик од настанка каменца из мокраћног мјехура. Друга компликација која се може јавити због недостатка витамина А је додатно стварање костију у уху. Стискивањем нерва, то такође може довести до укочености или слепила.

Када треба ићи код лекара?

Дотична особа увек треба да се консултује са лекаром у случају недостатка витамина А. У већини случајева ова болест се не може излечити, па је лечење лекара увек неопходно. Пре него што дотична особа посети лекара, боље је даље даљи ток, тако да пацијент треба да се консултује са лекаром код првих знакова недостатка. У случају недостатка витамина А, потребно је консултовати лекара ако та особа често пати од разних инфекција.

Кости се често ломе, а раст одлаже код деце. Они који су погођени такође врло често показују неплодност или повећане побачаје. У очима, недостатак витамина А може да доведе до проблема са видом или чак ноћног слепила, тако да се о тим симптомима мора консултовати и лекар. Даље, веома сува кожа и јак свраб на кожи такође указују на овај недостатак.

У случају ових притужби, првенствено се може видети лекар опште праксе или педијатар. Даље лечење тада увелико зависи од узрока недостатка витамина А, тако да се не може дати општа предвиђања о даљем току.

Лечење и терапија

Лечење благих облика недостатка витамина А укључује једење хране богате витамином А - на пример јетра, говедина, пилетина, јаја, млеко, шаргарепа, манго, слатки кромпир и лиснато зелено поврће. Ако мањак витамина А већ изазива теже симптоме, лечење укључује и свакодневни орални унос додатака витамина А.

Тешки облици недостатка витамина А могу узроковати трајни губитак вида ако се лекови додацима витамина А не дају рано. Ако се благи проблеми с очима појаве рано, лечење може резултирати потпуним опоравком без икаквог трајног губитка вида.

превенција

Редован унос хране богате витамином А обично ће у првом реду спречавати развој недостатка витамина А, све док ниједна хронична болест не спречи тело да добије витамин А који му је потребан из исхране. Препоручује се да једете најмање пет порција воћа и поврћа дневно.

Витамин А се често додаје разним намирницама као што су житарице за доручак, пецива, хлеб, колачићи и фитнес барови. За људе са опћенито већим ризиком, посебно за децу, додаци витамину А могу бити адекватан додатак редовној исхрани.

Послије његе

Мањак витамина А не захтева опсежну негу. Ако се дефицит надокнади довољно рано, неће бити секундарних симптома или здравствених компликација. Даљња праћења је корисна само у случају тешких симптома недостатка, који су можда већ проузроковали секундарне симптоме. На пример, лекар мора открити погоршан вид или упалу слузокоже.

Као део накнадне неге, специјалиста може да прегледа захваћене пределе тела, узме крв и по потреби организује ЦТ претрагу. Циљ је потпуно ухватити слику симптома. Тада се симптоми могу ублажити циљаним мерама. Интензитет и трајање терапије зависе од тога колико су озбиљни симптоми недостатка.

Ако сте уморни или се тешко концентришете, обично је довољна расправа са лекаром. Под одређеним околностима, могу се прописати лаки лекови. Разговор са нутриционистом такође може бити део неге. Током праћења мора се водити рачуна да пацијент поново не развије дефицит витамина А.

То се гарантује свеобухватним саветима нутриционисте и, ако је потребно, других специјалиста. Породични лекар или одговорни специјалиста ће се побринути за праћење уколико се јаве тешки симптоми. Пошто се осетљивост на инфекције повећава недостатком витамина А, особе са ранијим болестима можда ће морати поново да се консултују са лекаром.

То можете и сами

Мањак витамина А може да надокнади оболели. Промјена исхране је обично довољна. Јеловник мора да садржи много животињских намирница, посебно млечне производе, рибу, јетру и немасно месо. Храна богата витамином А треба чувати на тамном и затвореном месту у фрижидеру, јер је супстанца осетљива на светлост и кисеоник. У случају приметних симптома недостатка, додаци исхрани витамином А или бета-каротеном су идеални. О употреби додатака треба разговарати са лекаром да се избегне предозирање. Труднице су посебно у ризику и ако постоје симптоми недостатка, разговарају са гинекологом или лекаром опште праксе.

Упоредо са каузалним лечењем, симптоми се морају излечити. Смањен вид може се привремено смањити помоћу визуелног помагала или употребе капи за очи. Ако сте уморни или слаби, препоручује се одмор и одмор. Масаже и топле купке могу помоћи ако се појаве проблеми са мишићима. Суву кожу можете третирати одговарајућим средством за негу из апотеке или хомеопатским орманом. Ако имате потешкоће с дисањем, помаже вам шетња по свежем ваздуху. Знакови анемије захтевају медицинско појашњење. Исто се односи на трајну исцрпљеност, лошу концентрацију или упалу слузокоже и коже.