Шта радим да бих одгајао емоционално интелигентно дете

Здравље и добробит сваког од нас додирују другачије. Ово је прича једне особе.

Кад моје дете жели нешто, он то и жели Сада. Наравно, можда је мало размажен, али главни део, барем за њега, је тај што не може да се носи са анксиозношћу у размаку између једног стимулативног догађаја и следећег. Досада, тишина и чекање - за њега су у основи исто што и смрт.

Знам да сам такав био, бар до неке мере, као дете, али мој син има додатни изазов због нашег начина живота који све више „тренутно задовољава“.

У данашње време нису само наша деца; чак и одрасли долазе до тачке када се осећају овлашћенима да имају оно што желе и да то имају Сада. Треба да погледате било коју линију Старбуцкса током шпица да бисте пронашли доказе.

Главна вештина која нам може помоћи у овој врсти реактивности да нам се стално не успијева је емоционална интелигенција.

Емоционалну интелигенцију је чувено демонстрирао „експеримент са белим слезом“ из 1960-их, у коме су деца (узраста 3–5 година) смештена у собу са једним белим слезом и речено им је да ће, ако се уздрже од тога да је поједу док истраживач накратко напусти собу, бити награђен са два белог слеза.

Оно што је уследило било је апсолутно дивно, као и увид у опсег уздржљивости и промишљености које деца показују. Нека деца су седела стрпљиво, друга лизала бели слез, али га нису јела.

Неки су се увукли испод стола да се „сакрију“ од искушења белог слеза. И, непроменљиво, неки су само равно јели бели слез, губећи своју другу посластицу.

Деца која су појела први бели слез технички су се „одлучила“ за то, али када сте толико млади изузетно је тешко направити паузу између стимулуса и ваше реакције на њега, посебно ако укључује снажну жељу. Деца која су показала више уздржаности и могла су да поднесу чекање на други бели слез показивала су емоционалну интелигенцију; што је на крају способност да будете свесни, контролишете и изразите емоције.

Па како можете знати да ли ваше дете има емоционалну интелигенцију? И шта можете учинити да га побољшате?

5 кључних елемената емоционалне интелигенције:

• самосвест
• саморегулација
• мотивација
• саосећање
• социјалне вештине

Игра чекања

Мој син дефинитивно ради на овој вештини. Зна да би требало да сачека и добије бољу награду, али често не. Претпостављам да једноставно не може да поднесе интензитет емоција, било да је то жеља, гађење, досада или шта већ имате. Сваке вечери га упућујем да након што залије биљке и истушира ​​се, може да гледа једну од својих омиљених емисија.

Непроменљиво троши 15 минута јадикујући на чињеницу да се прво мора истуширати, трошећи време које би могао провести гледајући емисију. Приметио сам када га припремам, посебно у вожњи аутомобилом кући, и објашњавам да ће, ако оде право да се истушира, имати више времена за гледање, много је вероватније да ће се сложити са мојом логиком и учинити то.

Моја теорија каже да када смо у колима он не размишља о телевизији. Он нема јаке емоције које замагљују његову способност расуђивања (коју заиста поседује у изузетном степену). Он види логику и слаже се да је, да, боље је прво истуширати се, а затим гледати телевизију. Лако се сложити са хипотетичким.

Онда, кад се вратимо кући, потрчаће горе, залијевати своје биљке - што ионако чини без протеста - и одвући ће пажњу неколико ствари на путу до туширања. Али нема отпора, нема топљења.

Одржавајући га доследним

Оних дана када сам ометен и заборавим да га припремим, он уђе унутра, угледа телевизор и свет престаје да постоји у његовим очима. Када затражи да пази и подсетим га да се прво истушира, он ме доживљава као угњетавача своје најдубље и најжешће жеље. То типично није његова недозвољена забавна реакција.

Очигледно је да га припремите пре времена добар је начин да га убаците у идеју и избегнете емоционалну експлозију, јер он већ очекује одређени исход, а још увек није везан за други. Надам се да ће му ово одлагање помоћи да се аутоматски прилагоди сличним ситуацијама у којима може схватити логику зашто се ствари раде онако како јесу.

На крају, желео бих да га научим како да реагује са емоционалном интелигенцијом чак и када су те интензивне емоције већ нарасле. Осећати снажну жељу, одбојност или страх и још увек реаговати смирено је нешто са чим се већина одраслих, укључујући и мене, још увек бори.

Укапавањем вештина или бар семена у њега рано, дајем му алате који ће му бити потребни за прави избор у тешким ситуацијама током целог живота.

Иако то не чини сваки пут (или чак већину пута) када се осећа бесно, тужно, фрустрирано итд., Чињеница да икад то ради и тако је млад осећа се као победа за мене. То је доказ колико наша деца заправо упијају важне лекције које им предајемо и зашто - иако не бисмо требали очекивати савршенство - требали бисмо се сетити какви су заправо интелигентни, прилагодљиви и потенцијално испуњени појединци.

Овај чланак се првобитно појавио овде.

Цристал Хосхав је дугогодишња практичарка јоге и ентузијаста комплементарне медицине. Већи део свог живота проучавала је ајурведу, источну филозофију и медитацију. Цристал верује да здравље долази од ослушкивања тела и нежног и саосећајног довођења у стање равнотеже. Можете сазнати више о њој на њеном блогу,Мање од савршеног родитељства.