Апстрактно размишљање: шта је то, зашто нам је потребно и када то обуздати

Данас смо опседнути подацима. Стручњаци у свакој индустрији свакодневно проналазе генијалне начине за мерење и приказивање милиона података.

Али подаци су готово без вредности, осим ако неко не може погледати бројеве, открити обрасце, анализирати шта ти обрасци значе и развити наративе како би их објаснио свима осталима.

Разлика између прикупљања података и разумевања њиховог значења је разлика између конкретног и апстрактног мишљења.

Апстрактно размишљање је способност разумевања појмова који су стварни, попут слободе или рањивости, али који нису директно повезани са конкретним физичким објектима и искуствима.

Апстрактно размишљање је способност упијања информација из наших чула и успостављања веза са ширим светом.

Одличан пример апстрактног размишљања на послу је хумор. Комичари су стручњаци за апстрактно размишљање. Посматрају свет око себе. Откривају нескладности, апсурде и безобразлуке. И шале граде из неочекиваних веза.

Како користите апстрактно размишљање

Апстрактно размишљање сматра се вештином расуђивања вишег реда. Користите га када:

• стварати ствари
• говорити фигуративно
• решавају проблеме
• разумеју појмове
• анализирати ситуације
• формирају теорије
• ставити ствари у перспективу

Сажетак насупрот конкретном размишљању

Апстрактно мишљење обично се дефинише уз његову супротност: конкретно мишљење. Конкретно размишљање је уско повезано са објектима и искуствима која се могу директно посматрати.

Пример задатка који укључује конкретно размишљање је рашчлањивање пројекта на одређене, хронолошке кораке. Повезани задатак апстрактног размишљања је разумевање разлога због којих је пројекат важан.

Већина нас треба да користи комбинацију конкретног и апстрактног размишљања да би добро функционисала у свакодневном животу.

Како развијамо способност апстрактног мишљења?

Вештине апстрактног размишљања развијају се како растемо и сазревамо. Швајцарски психолог Жан Пијаже објаснио је начин на који се дечије способности размишљања мењају како старе.

Пиагет је рекао да бебе и малишани од рођења до око 2. године углавном конкретно размишљају. Они посматрају и истражују свет око себе користећи својих пет чула и моторичке способности.

Погледајте Цхеерио на поду, уштипните га врховима прстију и ставите у уста. Одлучите да вам се свиђа. Поновите поступак.

Од 2. до 7. године деца развијају способност симболичког размишљања, што може бити основа за апстрактно размишљање. Науче да симболи попут слова, слика и звукова могу представљати стварне објекте у стварном свету.

Од 7. до око 11. године деца развијају логично закључивање, али њихово размишљање остаје углавном конкретно - везано за оно што директно примећују.

Негде око 12. године и настављајући одраслу доб, већина људи надограђује своје конкретно образложење и проширује се на апстрактно размишљање.

Ова фаза укључује растућу способност да се ставе на место других људи (да користе метафору апстрактног мишљења), учећи како да саосећају. Вежба емпатије сматра се апстрактном способношћу мишљења.

Апстрактно резоновање у школи

Многи задаци које ученици изводе у школи везани су за апстрактно размишљање. Математичке вештине су често апстрактне. Ослањају се на способност концептуализације бројева и операција, а да се увек не стављају физички предмети у руке.

Проучавање језика често укључује анализу и изражавање апстрактних идеја, уопштавање људске природе и сукоба и учење писања фигуративних поређења попут метафора и сличности.

Историја, друштвене студије, филозофија и политика захтевају способност општег размишљања о друштвеним проблемима и коришћења етичке просудбе. Наука захтева од ученика да предлажу, тестирају и ревидирају хипотезе и теорије.

Поред академских аспеката школе, сналажење у сложеним социјалним ситуацијама представљеним током типичног школског дана такође укључује апстрактно размишљање.

Благодати апстрактног мишљења

Људи који су способни да размишљају апстрактно често су добри у:

• полагање тестова интелигенције
• решавање сложених проблема
• стварајући уметност свих врста
• осмишљавање нових опција и праваца (дивергентно размишљање)

Како побољшати апстрактно размишљање

Ако желите да побољшате своје вештине апстрактног размишљања, ево неколико ствари које можете испробати:

једноставни начини да побољшате своје апстрактно размишљање

• Импровизуј. Ако у вашем подручју постоји импровизациона позоришна група, размислите о томе да посетите радионицу која вам омогућава да истражите овај отворени облик представе.
• Решавајте загонетке. 3Д, визуелне и речи-загонетке ће вас научити да размишљате о алтернативама изван оних које вам одмах падну на памет.
• Направите 3Д моделе. Истраживање је показало да људи у науци, технологији, инжењерству и математици побољшавају своје способности апстрактног размишљања радећи уметничке и занатске пројекте.
• Истражите оптичке илузије. Неки истраживачи користе уметност и фотографије са оптичким илузијама да би обучили ученике да виде ствари на више начина, што је обележје апстрактног резоновања.
• Играјте се фигуративним језиком. Способност писања сличности, метафора, аналогија, па чак и делова персонификације може стимулисати апстрактно размишљање. Замислите нешто конкретно и повежите то са нечим апстрактним: „На дан када је осуђен, киша је непрестано падала, као да правда плаче“. Или „Психолог је дао сексистичку примедбу, рекавши да су женске мисли попут здела шпагета.“

Услови који могу ограничити апстрактно образложење

Нека неуролошка стања могу ометати вашу способност апстрактног размишљања.

• Поремећај спектра аутизма. Истраживачи су открили да неки људи са поремећајем из аутистичног спектра могу имати проблема са концептима и решавањем проблема.
• Шизофренија. Неки облици апстрактног мишљења, посебно они који су укључени у тумачење социјалних ситуација, могу бити ограничени шизофренијом.
• Трауматске или органске повреде мозга. Повреде услед незгода и пренаталне изложености, укључујући поремећаје феталног алкохолног спектра, могу утицати на подручја мозга која омогућавају апстрактно размишљање.
• Интелектуалне сметње. Појединци са интелектуалним оштећењима често имају потешкоће у коришћењу и разумевању вештина апстрактног мишљења.
• Деменција. Често су делови мозга који су укључени у многе врсте деменције исти делови који контролишу вештине апстрактног мишљења.

Када апстрактно размишљање није од помоћи

Понекад способност замишљања, предвиђања и успостављања веза омета здраво функционисање.

Узмимо за пример когнитивно изобличење познато као катастрофирање.Ако уобичајено замишљате лошије сценарије, можете повећати ниво анксиозности или погоршати симптоме депресије.

Прекомерна генерализација је још један пример. Ако доживите неуспех као доказ да сте неуспех, ваша способност уопштавања доноси нетачан и контрапродуктиван закључак. Истраживања су показала да је оваква апстракција честа код анксиозности и депресије.

Ако имате један од ових услова, можда ћете открити да је апстрактно размишљање повремено проблематично:

• анксиозност
• депресија
• опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

Добра вест је да су истраживачи открили да можете вежбати конкретне вештине размишљања и користити их за побољшање симптома депресије, па чак и да вам помажу у доношењу одлука током периода депресије.

За понети

Апстрактно размишљање је способност разматрања концепата изван онога што физички посматрамо. Препознавање образаца, анализа идеја, синтеза информација, решавање проблема и стварање ствари укључују апстрактно размишљање.

Способност апстрактног размишљања развија се сазревањем, а своју способност апстрактног мишљења можемо намерно побољшати импровизацијом и играњем са загонеткама, моделима и језиком.

Постизање здраве равнотеже између апстрактног и конкретног размишљања важно је за одржавање доброг менталног здравља и свакодневног функционисања.