Алкохол је средство за депресију централног нервног система које има моћ да депресира нешто друго - вашу функцију црева.
Иако људи различито метаболизирају алкохол, алкохол има потенцијал да изазове затвор. За друге алкохол има потпуно супротан ефекат. Шта и колико пијете такође утиче на овај одговор.
Наставите читати више информација о томе да ли је вероватније да ће вам алкохол трчати или да вас уопште не спречава.
Како алкохол утиче на ГИ тракт?
Алкохол на много начина утиче на пробавни тракт, у зависности од тога коју врсту алкохола и колико га пијете.
- Све врсте алкохола смањују притисак доњег езофагеалног сфинктера, истовремено повећавајући кретање једњака. То значи да је потребан мањи притисак да би се садржај желуца задржао у стомаку. Резултати могу бити рефлукс киселине.
- Ферментисана пића и не дестилована алкохолна пића (помислите на пиво, лагер, јабуковачу и вино) повећавају лучење киселине у желуцу стимулишући лучење гастрина.
- Ниске дозе алкохола могу повећати пражњење желуца.
- Високе дозе алкохола успоравају пражњење желуца и покретљивост црева - што може имати констипацију.
- Хронична изложеност алкохолу може довести до иритације слузнице желуца, која је позната као гастритис. То може довести до болова у стомаку и дијареје.
Да ли пијење алкохола изазива затвор?
Алкохол може утицати на тело на неколико начина што може довести до затвора. Ови укључују:
Дехидратација
Алкохол делује на смањење секреције антидиуретског хормона (АДХ). Овај хормон сигнализира телу да се држи воде. Када особа има мање АДХ, она више пишки.
Дехидрација због конзумирања алкохола може допринети затвору, јер је телу потребна вода да би столица апсорбовала. Мекша столица је гломазнија и лакше се пролази. Због тога је важно да пијете воду или други хидратантни напитак када пијете алкохол - како бисте спречили дехидрацију.
Перисталтика
Алкохол може на различите начине утицати на перисталтику или цревно кретање. Пића која имају садржај алкохола већи од 15 процената имају инхибиторни ефекат на перисталтику. То значи да алкохол успорава гастроинтестиналну покретљивост, што може довести до затвора.
Супротно томе, пића са нижим садржајем алкохола могу повећати стопу пражњења желуца. Примери укључују вино и пиво. Хронична конзумација алкохола такође узрокује повећану перисталтику.
Гут бактерије
Пијење алкохола може проузроковати прекомерни раст цревних бактерија. То може довести до симптома попут надимања и затвора, наводи се у чланку у часопису Алцохол Ресеарцх. Истраживачи такође знају да метаболизација алкохола у ГИ тракту може довести до упале, што узрокује разне симптоме.
Међутим, вино може имати позитиван ефекат у убијању бактерија у стомаку. То укључује Хелицобацтер пилори (Х. пилори) бактерије које могу изазвати чир на желуцу.
Алкохол и ИБД
Истраживачи још увек разрађују потенцијалне везе између алкохола и запаљенских болести црева (ИБД), попут Црохнове болести или улцерозног колитиса. Ова стања узрокују запаљење црева што доводи до болова и напада констипације и дијареје, у зависности од симптома особе.
Иако су лекари повезали исхрану и пушење особе са погоршањем КВЧБ, нема толико студија о алкохолу и КВЧБ.
Према чланку у часопису Националног института за алкохол и злостављање и алкохолизам, мала студија открила је да свакодневна конзумација црног вина резултира повећањем једињења која могу изазвати појаву ИБД. Међутим, друге студије нису идентификовале везу између алкохола и симптома ИБД.
Може ли вас пијење алкохола натерати?
Једном речју - да. Пијење алкохола може иритирати цревну слузницу, што доводи до какања, често природе сличне дијареји. Овај ефекат може бити гори ако алкохолна пића која пијете садрже пуно шећера или су помешана са слатким соковима или газираним соковима. Шећер може додатно стимулисати рад црева.
Ваша јетра може само да метаболише и преради толико алкохола за сат времена. Стога, ако пијете превише (обично више од четири пића у двосатном временском распону) или пијете свакодневно, алкохол може почети да оштећује цревну слузницу.
Ово повећава вероватноћу да ће особа доживети пролив (и можда повраћати).
Може ли алкохол ометати лекове против затвора?
Алкохол може ометати многе лекове, било да се издају на рецепт или без рецепта. Будући да јетра метаболизира и алкохол и многе лекове (укључујући лаксативе), пијење алкохола и узимање лекова могу утицати на то колико ефикасни лекови могу бити.
Такође, неки лаксативни лекови садрже алкохол, према Националном институту за злоупотребу алкохола и алкохолизам. Додавање више алкохола у смешу такође може повећати ниво интоксикације код особе.
Поред тога, алкохол може негативно комуницирати са лековима које лекари преписују како би ублажили горушицу или смањили затвор. Ови укључују:
- метоклопрамид (Реглан)
- циметидин (Тагамет)
Из тог разлога је важно да разговарате са својим лекаром или фармацеутом о томе како лекови које узимате могу да комуницирају са алкохолом.
Како спречити затвор током пијења
Затвор не мора бити неизбежан када пијете. Испробајте ове савете следећи пут.
- Пити воду. Циљ је попити чашу воде сваки пут када попијете алкохолно пиће. Такође можете попити напитак који садржи електролит да бисте надокнадили изгубљене електролите. Међутим, избегавајте да пијете оне који имају пуно шећера.
- Избегавајте кофеин. Склоните се од пића која се мешају са пићима која садрже кофеин, јер је кофеин природни диуретик.
- Будите добри према својој јетри. Избегавајте да пијете превише (више од једног пића дневно за жене и два пића дневно за мушкарце). Такође можете узети у обзир биљке за детоксикацију попут млека чичка, чаја од маслачка или белог лука. Иако ово није у потпуности научно доказано да промовише здравље јетре, неки људи доживљавају побољшања са овим биљкама.
- Настави се кретати. Вежбање је добро познати стимуланс црева и може смањити ефекте затвора.
- Узми пробиотик. Пробиотици су суплементи који могу увести здраве бактерије у црева. Неким људима могу подстаћи здраву варење.
У идеалном случају, ове мере ће помоћи у спречавању потенцијалних констипативних ефеката алкохола.
Одузети
Људи често откривају да алкохол на њих утиче на различите начине. За неке људе алкохол постаје затвор. За друге, управо супротно. Често зависи од тога колико пијете, шта пијете и од укупног цревног одговора.
Умерено пиће и вежбање здравог понашања, као што је одржавање хидратације, може побољшати ваше желучано благостање и спречити вас да затворите.
