Како користити парадајз у свакодневној нези коже лица

Ствари које треба узети у обзир

Иако вам је прва помисао на парадајз можда храна, многи га користе као део своје рутине неге коже, тврдећи да он помаже кожи на вашем лицу тако што:

• разјашњавање
• исцељење
• вечерњи тон коже
• подмлађивање
• смањење уља
• затезање

Шта каже истраживање?

Парадајз се сматра здравом храном која садржи витамин Ц и друге антиоксиданте.

Ови укључују:

• Бета каротен
• лутеин
• ликопен
• магнезијум
• калијума
• витамин А.
• витамини Б-1, Б-3, Б-5, Б-6 и Б-9

Иако анегдотски докази сугеришу да је парадајз користан за вашу кожу локалном применом, мало је клиничких доказа који поткрепљују те тврдње.

Према прегледу из 2012. објављеном у часопису Дермато-Ендоцринологи, клиничке студије су се више фокусирале на потрошњу него на локалну примену.

Како парадајз може користити вашој кожи?

Заговорници употребе парадајза на лицу сугеришу да би то требало да буде део ваше редовне рутине чишћења, тонирања и влажења коже.

Поред анегдотских доказа, постоје неки научно образложење иза тврдњи да би састојци парадајза могли да помогну у:

• пилинг
• борба против оштећења ћелија
• хидратантна
• смањење ризика од опекотина од сунца

Може помоћи у пилингу

Пилинг је уклањање мртвих ћелија коже ради побољшања здравља и изгледа коже лица.

Промотори природног лечења сугеришу да пектин и флавоноиди у парадајзу имају састојке за чишћење и антиоксидансе који могу допунити текстуру коже, као што је наведено у студији биљних пилинга из 2011. године.

То може помоћи у борби против оштећења ћелија

Према чланку из 2012. објављеном у часопису Дерматологи Ресеарцх анд Працтице, слободни радикали могу оштетити ћелије коже. Ово може повећати ризик од превремених знакова старења.

Заговорници природног лечења сугеришу да антиоксиданти у парадајзу - попут витамина Ц и ликопена - могу помоћи у борби против слободних радикала. Нема, међутим, клиничких доказа да локална примена парадајза обезбеђује ове антиоксиданте за вашу кожу.

Може имати хидратантни ефекат

Постоје и комерцијални третмани и традиционални лекови за лечење свраба, перутања и пуцања суве коже.

Према студији из 2012. године објављеној у Јоурнал оф Дерматологицал Сциенце, смањени ниво калијума може допринети исушивању коже код људи са врстом екцема познатим као атопијски дерматитис.

Пошто су парадајз добар извор калијума, многи природни исцелитељи сугеришу да ће се применом парадајза директно на кожу решити проблеми са сувом кожом.

Не постоје научни докази који показују да ће локална примена парадајза пружити исте предности као и традиционална хидратантна крема.

Може вам помоћи да смањите ризик од опекотина од сунца

Студија из 2006. објављена у часопису Пхотоцхемицал анд Пхотобиологицал Сциенцес закључила је да конзумирање биљака богатих ликопеном - попут парадајза - може допринети доживотној заштити од штетног ултраљубичастог (УВ) зрачења.

Током 12-недељне студије, истраживачи су приметили смањену осетљивост међу добровољцима који су јели производе добијене од парадајза богате ликопеном.

Било је, међутим, нејасно да ли се резултати конзумирања могу локално применити директно на вашу кожу.

Постоје ли ризици које треба узети у обзир?

Нема сумње да парадајз може бити здрав додатак вашој исхрани, али ако његово једење резултира алергијском реакцијом, наношење на лице.

Осетљива кожа на вашем лицу такође може да реагује на високу природну киселост воћа, што резултира:

• црвенило
• осип
• свраб

Пре него што парадајз користите на целом лицу, направите тест закрпе. Изаберите малу површину коже и нанесите парадајз. Следећа 24 сата надгледајте подручје како би се појавили знаци нежељених реакција - попут црвенила, свраба и отока - пре него што извршите потпуну примену на лицу.

Доња граница

Нема довољно клиничких истраживања која би у потпуности подржала анегдотске користи повезане са локалном апликацијом на лицу.

Ако размишљате о додавању парадајза у рутину неге коже, разговарајте са дерматологом или другим здравственим радником да бисте сазнали како то може утицати на одређени тип коже и њено укупно стање.