Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Манго је плод Мангифера индица, дрво које потиче из југоисточне Азије. Биљка расте у тропској клими у регионима као што су Тајланд, Индија, Кина и Флорида.
Манго је једно од најпопуларнијих воћа на свету. Има слатко, жуто месо и велику јаму у центру. Јама се назива и зрно, семе или камен.
Уље манга је маст која долази из ове јаме. Уље се може екстраховати под високим притиском, који физички истискује масноћу из семена. Такође се може уклонити екстракцијом растварача, методом која користи различита једињења за одвајање уља.
С обзиром да је уље чврсто на собној температури, понекад се назива и манго маслац. Такође је познато као:
- уље од зрна манга
- уље семена манга
- маст од зрна манга
- екстракт семена манга
До данас је већина истраживања о мангу била на његовом месу. Али постоје неки докази да уље манга може користити кожи и борити се против оксидативног стреса.
Ако сте заинтересовани за употребу уља семена манга, читајте даље. Објаснићемо његове потенцијалне користи и како се обично користи.
Користи од уља манга
О потенцијалним користима уља манга постоји ограничено истраживање. Међутим, ево шта је наука до сада пронашла:
Уље манга за кожу и лице
Уље манга садржи мангиферин, биљно једињење са антиоксидативним предностима. У студији из 2017. године утврђено је да мангиферин инактивира колагеназу и еластазу, два ензима укључена у старење коже.
Колагеназа разграђује колаген, протеин који вашој кожи даје структуру. Еластаза разграђује еластин, протеин који је одговоран за еластичност коже.
Према истој студији из 2017. године, антиоксидативна својства мангиферина могу инхибирати слободне радикале изазване излагањем сунцу. Ово такође може користити старењу коже, јер слободни радикали уништавају колаген и еластин.
Преглед из 2016. дели да уље од манга такође може имати користи за:
- Сува кожа
- свраб
- иритација
- пуцање
- осип
Према прегледу, ове потенцијалне користи су због високог садржаја масти, антиоксиданата и минерала у уљу манга.
Уље манга за комарце
Студија из 2013. године открила је да уље манга може одбити комарце.
Међутим, у студији је учествовала само једна врста комараца. Потребно је више истраживања како би се утврдило да ли може деловати против других врста комараца.
Уље манга за оксидативни стрес
Семе манга богато је антиоксидантима, што може имати користи за борбу против услова повезаних са оксидативним стресом.
Лабораторијска студија из 2014. године испитала је овај ефекат. У експерименту, екстракт семена манга уништио је ћелије рака дојке у послужавнику малих епрувета. Истраживачи су овај ефекат повезали са антиоксидантима у екстракту манга.
Важно је напоменути да је ова студија рађена у лабораторији, а не на људима. Неопходна су додатна истраживања на људима.
Потенцијални нежељени ефекти
Уље манга се генерално сматра сигурним. Ипак, као и све природне супстанце, може изазвати нежељене нежељене ефекте:
Алергијске реакције
Треба да избегавате уље манга ако сте алергични на манго. Алергијска реакција може изазвати симптоме као што су:
- иритација коже
- кошнице
- отицање очију, усана, језика или лица
- пискање
- отежано дисање
- кијавица
У тежим случајевима, алергијска реакција може довести до анафилаксије. Ово је хитно и захтева хитну медицинску помоћ.
Ако никада нисте јели манго или користили уље манга, направите тест закрпе пре употребе уља. Нанесите малу количину на унутрашњост лакта или зглоба, а затим сачекајте 24 сата. Престаните да користите уље манга ако подручје постане иритирано.
Манго има сличне протеине као и друге биљке и воће. Ако сте алергични на следеће, можда сте алергични и на манго или његово уље:
- брезе
- крушка
- јабука
- бресква
- отровни бршљан
- отровни храст
- отровни сумац
- индијски орах
Интеракције са лековима
Према прегледу из 2014. године, лек варфарин може негативно утицати на манго. Међутим, тренутно је непознато да ли уље манга има сличан ефекат. Истраживачи такође нису проучавали како уље манга може да интерагује са другим лековима.
Да бисте били сигурни, разговарајте са лекаром пре употребе манга ако узимате оралне или локалне лекове.
Како се користи уље манга
Постоји неколико начина употребе уља манга. Можете:
Нанесите га на кожу
Најпопуларнији начин употребе уља манга је наношење на кожу. Може се користити самостално или помешати са другим корисним састојцима за кожу.
Уље манга користи се у производима за негу коже као што су:
- путер за тело
- уље за лице
- уље за масажу
- прање лица
- сапун
Нанесите га на косу
Недостају истраживања о уљу манга и нези косе. Ипак, многи га користе у својој нези косе. Према корисницима, уље манга може ефикасно хидрирати и глатку косу.
Уље можете нанети директно на косу. Алтернативно, можете користити производе за косу који садрже састојак, попут:
- шампон
- кондиционер
- маска за косу
- уље за косу
Узми усмено
Екстракт семена манга доступан је у капсулама, које можете узимати директно кроз уста.
Имајте на уму да Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише додатке. Они могу садржати састојке који нису наведени на етикети или састојке у превисоким дозама за безбедну употребу. Увек купујте од реномираног продавца како бисте осигурали сигурност и квалитет.
Где набавити уље манга
Ево где можете купити уље манга или производе који га садрже:
- продавнице здраве хране
- апотекари
- продавнице биљног материјала
- продавнице козметике
Купите уље манга на мрежи.
За понети
Уље манга, које се екстрахује из јаме манга, може бити корисно за кожу. Садржи масноће и антиоксиданте, што може помоћи сувоћи, иритацији и знацима старења. Уље такође може одбити комарце и борити се против оксидативног стреса, али потребно је више истраживања.
Ако сте алергични на манго, избегавајте употребу манговог уља. Будите опрезни ако сте алергични на брезе, отровни бршљан и јабуке које имају протеине сличне мангу. Алерголог вам може помоћи да утврдите да ли сте алергични на манго.
