Биполарни поремећај и бес: зашто се то дешава и како се носити

Биполарни поремећај је поремећај мозга који узрокује неочекиване и често драматичне промене расположења.

Током оног што је познато као манични период, ова расположења могу бити интензивна и еуфорична. Током периода депресије могу вас оставити да се осећате тужно и очајно. Због тога се биполарни поремећај понекад назива и манично-депресивни поремећај.

Промене у расположењу повезане са биполарним поремећајем узрокују и промене у енергији. Људи који доживљавају епизоду биполарног поремећаја често имају различито понашање, ниво активности и још много тога.

Људи са биполарним поремећајем често доживљавају раздражљивост. Ова осећања су честа током маничних епизода, али се могу јавити и у другим временима.

Раздражљива особа се лако узнемири и често накостријеши туђе покушаје да јој помогну. Могу их лако изнервирати или погоршати нечији захтеви за разговор. Ако захтеви постану упорни или се појаве други фактори, особа се може лако и често наљутити.

Наставите читати да бисте сазнали више о томе шта може бити иза ове емоције и шта можете учинити с тим у вези.

Шта каже истраживање

Бес није симптом биполарног поремећаја, али многи људи који имају тај поремећај, као и њихова породица и пријатељи, могу пријавити честе нападаје са осећањима.

За неке људе са биполарним поремећајем раздражљивост се доживљава као бес и може постати тешка попут беса.

Студија из 2012. године и студија из 2014. године коју су спровели неки чланови истог истраживачког тима открили су да људи са биполарним поремећајем показују веће епизоде ​​агресије од људи без биполарног поремећаја.

Људи са биполарним поремећајем који се не лече или они који доживљавају брзу промену расположења или брзи циклус између расположења, такође ће вероватно доживети периоде раздражљивости. Бес и бес могу да уследе.

Анализа 2017. године два клиничка испитивања фокусирана је делимично на ремисију током лечења биполарним поремећајем И. Истраживачи су открили да је 62,4 одсто учесника студије искусило раздражљивост пре почетка лечења. Још већи проценат људи (76,4 процента) искусио је агитацију.

Генерално, 34 процента људи је искусило озбиљну анксиозност, раздражљивост и узнемиреност.

Истраживање је обухватило укупно 960 људи: 665 људи који су доживели депресивну епизоду у протекла 3 месеца и 295 особа која су доживели мешовиту или манично-депресивну епизоду.

Да ли је бес споредни ефекат лекова који се користе за лечење биполарног поремећаја?

Лекови на рецепт су један од примарних начина на који лекари лече биполарни поремећај. Лекари често преписују разне лекове за овај поремећај. Стабилизатори расположења попут литијума (Литхобид) обично су део мешавине.

Литијум може помоћи у лечењу симптома биполарног поремећаја. Такође може побољшати хемијску неравнотежу у мозгу за коју се верује да је одговорна за поремећај.

Иако постоје анегдотални извештаји о људима који имају повећане епизоде ​​раздражљивости и беса након узимања литијума, они се не сматрају нежељеним ефектима лекова.

Нежељени ефекти стабилизатора расположења попут литијума укључују:

• немир
• затвор
• губитак апетита
• Сува уста

Промене у емоцијама често су резултат вашег тела које се учи да се прилагођава новим хемикалијама. Због тога је важно да и даље узимате лекове како вам је прописао лекар.

Чак и ако се појаве нови симптоми, немојте престати узимати лекове без претходног разговора са лекаром. Ако то учините, то може проузроковати неочекивани помак у вашим осећањима и повећати ризик од нежељених ефеката.

Знаци неконтролисаног беса

Сви се с времена на време узнемире. Бес може бити нормална, здрава реакција на нешто што вам се догодило у животу.

Међутим, проблем је бес који се не може контролисати или спречава интеракцију са другом особом.

Ако мислите да вас ова снажна осећања спречавају да имате здрав однос са пријатељима, вољенима и колегама, можда је време да посетите лекара.

Ево неколико знакова да раздражљивост или бес могу утицати на ваш живот:

• Пријатељи те избегавају. Љутито налета на пријатеља или два пута превише пута може обесхрабрити ваше пријатеље да вас позивају на будуће догађаје.
• Ваша породица и вољени одступају. Аргументи су чести, чак и унутар најсигурнијих веза.Међутим, ако откријете да ваши најмилији нису вољни интензивно разговарати с вама, разлог је можда ваше понашање.
• На послу сте укорени. Раздражљивост или бес на послу могу створити тешко радно окружење са колегама. Ако су вас недавно опомињали или саветовали због вашег става, начин на који се бавите својим осећањима може представљати проблем.

Ако ово звучи као нешто што сте доживели, не бојте се тражити помоћ.

Ако су вам потребне искрене повратне информације о вашем понашању, питајте некога коме можете веровати. Реците им да разумете колико то може бити непријатно, али морате знати како ваше понашање утиче на ваше односе.

Заузмите здрав приступ управљању бесом

Ако имате љутњу или раздражљивост, учење суочавања са емоцијама и управљање њима може вам помоћи да побољшате своје односе са другима и укупан квалитет живота.

Следећи кораци могу вам помоћи да управљате променама у емоцијама.

Идентификујте окидаче

Неки догађаји, људи или захтеви могу заиста узнемирити и добар дан претворити у лош.

Док доживљавате ове окидаче, направите листу. Покушајте да препознате шта покреће вашу љутњу или вас највише узнемирава и научите да их игноришете или да се носите са њима.

Узми лекове

Добро управљани биполарни поремећај може проузроковати мање озбиљних емоционалних промена. Кад се ви и ваш лекар одлучите за план лечења, држите се њега. Може вам помоћи да одржавате чак и емоционална стања.

Разговарајте са терапеутом

Поред лекова, лекари често предлажу да људи са биполарним поремећајем учествују у когнитивној бихевиоралној терапији (ЦБТ).

ЦБТ је врста терапије која може помоћи људима са биполарним поремећајем да изразе своје мисли, осећања и забринутост.

Крајњи циљ је да научите да будете продуктивни упркос поремећају и да пронађете начине за решавање било којих дуготрајних нежељених ефеката или компликација, било због лекова или због самог стања.

Искористите енергију

Када осетите да сте узнемирени или фрустрирани, потражите креативне могућности које вам могу помоћи да искористите енергију, а истовремено избегавате негативну интеракцију са другом особом.

То може укључивати вежбање, медитацију, читање или било коју другу активност која вам омогућава да продуктивније управљате емоцијама.

Приклоните се свом тиму за подршку

Када имате лош дан или недељу, требају вам људи којима се можете обратити. Објасните својим пријатељима и члановима породице да радите на симптомима биполарног поремећаја и да вам је потребна одговорност.

Заједно можете научити да управљате овим поремећајем расположења.

Како бити ту за некога ко живи са биполарним поремећајем

Када особа има биполарни поремећај, њени емоционални помаци могу вам изгледати врло неочекивано. Врхови и падови могу узети данак.

Учење предвиђања и реаговања на ове промене може помоћи људима са биполарним поремећајем, као и њиховим вољенима, да се носе са емоционалним променама.

Ево неколико стратегија које треба имати на уму.

Не одступајте

Ако се већ дуго носите са рафалима беса и раздражљивости своје вољене особе, можда сте уморни и неспремни да се борите.

Уместо тога, замолите вољену особу да са вама посети терапеута како бисте вас двоје научили начине јасније комуникације када су емоције јаке.

Запамтите, нису нужно љути на вас

Лако можете осетити да се напад беса односи на нешто што сте учинили или рекли. Ако не можете да одредите разлог њихове љутње, направите корак уназад. Питајте их због чега су узнемирени и крените одатле.

Позитивно се ангажујте

Питајте вољену особу о њеним искуствима. Будите спремни да слушате и будите отворени.

Понекад објашњавање онога што доживљава може помоћи вашој вољеној да се лакше носи са својим променама расположења и да боље комуницира преко њих.

Потражите заједницу подршке

Питајте лекара или терапеута вољене особе за препоруке за групе којима бисте могли да се придружите или професионалце које бисте могли да видите. И вама је потребна подршка.

Помозите им да се придржавају лечења

Кључ лечења биполарног поремећаја је доследност.

Осигурајте да ваша вољена особа узима своје лекове и прати друге третмане када и како треба. Ако нису, подстакните их да разговарају са лекаром о проналажењу лечења које им више одговара.