Да ли ваше дете воли трчање около и трљање? Да ли је ваше дете опседнуто хватањем, ударањем и бацањем лопти? Ако је то случај, можда мислите да је време да их започнете на часу или се придружите неком тиму.
На крају, физичка активност подстиче ментални и емоционални развој. Спорт је такође одличан за социјализацију и вежбање фине и грубе моторике.
Али да ли су малишани заиста спремни за спорт? Одговор је, у већини случајева, не.
„Пре 6 година, већина деце нема основне моторичке способности за организовани спорт“, према Америчкој академији за педијатрију (ААП).
Ево свега што знамо о спорту за децу.
Да ли су малишани спремни за спорт?
Већина малишана једноставно није спремна за организовани спорт. Немају стрпљења, фокуса или физичког развоја потребног за позитивно бављење тимским спортовима.
Као што свако ко је упознао малишана зна, њихов темперамент може бити изазов. Емоционално се деца млађа од 3 (па чак и она старија) боре са губитком. Такође им требају смернице и вежба у тимском раду и смењивању.
Још увек развијају моторичке вештине и координацију. Следити упутства у више корака или сложена правила можда превазилазе њихове могућности.
Поред тога, њихова тела нису у потпуности развијена. Њихове кости су и даље мекане. Такође су прилично мали, а ово може бити проблематично ако и када дође до повреде, јер стандардни ортопедски уређаји обично не одговарају малој деци, напомињу стручњаци из Дечје здравствене заштите из Атланте.
Али то није све: Прерано започињање спорта може створити негативне асоцијације. Када деца почну да се баве спортом у младости, понекад развију презир према тој активности. Осећа се као досадан посао.
Дакле, значи ли све ово да атлетског детета треба да обесхрабрите да трчи, скаче и баца? Нимало! Иако тимски спортови још увек не одговарају, бесплатна игра је одличан начин да подстакнете атлетику свог малишана.
Које су атлетске вештине важне за малу децу?
Иако мала деца можда нису спремна за организовани спорт, постоје активности у којима могу да учествују. Малу децу треба подстицати да се играју, отворено и слободно - јер отворена игра подстиче социјални и емоционални развој. Такође промовише лични раст.
Малишани би требали бити активни јер што више деце трчи и скаче и игра се здравије, и требало би да се баве активностима које помажу у усавршавању њихових моторичких способности.
„Атлетске вештине попут трчања, шутирања и бацања лопте могу се увести са великом променљивошћу успеха, у зависности од стања развоја детета“, Царлос Укуиллас, специјалиста педијатријске спортске медицине и дечији ортопедски хирург у Цедарс-Синаи Керлан -Јобе Институте из Лос Ангелеса у Калифорнији, објашњава.
Физичке активности које треба узети у обзир за малу децу укључују, али нису ограничене на:
- скакање
- прескакање
- хватање
- бацање
- ударање ногама
- пливање
- превртање
- вожња бициклом или трикеом
- опрема за игру за пењање
Наравно, надзор неговатеља током ових активности је увек важан, као и употреба кациге и друге заштитне опреме током вожње бицикла или бицикла.
Које су предности спорта за децу?
Када деца постану пунолетна - када имају 6 или више година - бављење спортом и учествовање у организованим групним активностима имају бројне користи.
Деца која се баве спортом теже да се социјално боље сналазе. Према изјави о политици ААП-а, „учешће у организованом спорту снажно је повезано са позитивним друштвеним самопоимањем“ и дететовом способношћу да се веже са својим вршњацима.
Деца која се баве спортом академски се боље сналазе. Бројне студије показале су позитивне везе између бављења спортом у средњој школи и успеха у учионици.
Физичка активност помаже у јачању костију и срца и подстиче бољи сан. Такође има позитиван утицај на ваше ментално здравље.
Спорт такође помаже деци да се емоционално развијају. Учење навигације у тимском раду, губицима и другим изазовима излаже их изазовима у сигурном и подржавајућем окружењу.
Поред тога, ААП истиче да „тинејџери који учествују у организованом спорту пријављују мање проблема са менталним здрављем и имају ниже шансе за емоционалну узнемиреност у поређењу са вршњацима“.
Шта бисте требали имати на уму када бирате спорт за децу?
Иако постоје бројни фактори које морате имати на уму приликом избора спорта или групне активности, главна ствар коју бисте требали узети у обзир је да ли ваше дете жели да учествује у наведеној активности.
Ако је одговор не, можда ћете желети да поново процените ситуацију. Присиљавање детета да се бави спортом могло би довести до изазова између вас и вашег детета. То може изазвати непотребну фрустрацију, а ваше дете може постати незадовољно јер није срећно или се „забавља“.
Ако ваше дете жели да се бави спортом, требало би да га подстакнете да то ради на безбедан и здрав начин. То се може постићи имајући на уму следеће ствари.
Нека ствари буду једноставне
Када уводите малу децу у спорт, најбоље је да ствари буду једноставне. Деца у основној школи могу и треба да науче оно основно - и само оно најважније.
То значи проналажење тимова или организација који раде на изградњи вештина и основама. Тренери такође треба да дају приоритет пружању деци шансе да испробају различите позиције и улоге у тиму.
То такође значи узорковање различитих спортова, уместо подстицања малог детета да се специјализује.
Деца која се врло рано фокусирају на један спорт ризикују од раног сагоревања. Ризик од дугорочних повреда такође се експоненцијално повећава због прекомерног напора и прекомерне употребе у одређеним областима.
Зато, уместо да сезону бејзбола пратите са више бејзбола, промените је. Нека ваша деца покушају да играју фудбал, тенис, кошарку, пливање или плес.
Будите стрпљиви
Бављење тимским спортовима укључује скретање, праћење правила, фокусирање и (у неким случајевима) дељење, а то може бити фрустрирајуће, посебно за малу децу. Најбољи начин да им помогнете кроз ове тренутке је да буду хладни, смирени и сабрани. Мало стрпљења иде далеко.
Бити позитиван
Поред стрпљења, желећете да будете и позитивни. „Тренери, родитељи и наставници треба да створе позитивно и узбудљиво окружење које има очекивања прилагођена узрасту“, каже Укуиллас.
Разлог? „Окружења са интензивном конкурентношћу и застрашивањем могу имати негативне ефекте и створити ниско самопоштовање и анксиозност.“ Стога будите охрабрујући, охрабрујући и подржавајући - без обзира на све.
И клоните се конкуренције
Иако такмичарски тимови могу бити пријатни, мала деца треба да избегавају „такмичење“. У ствари, ААП препоручује деци млађој од 12 година да се усредсреде на забаву - и то само на забаву.
Одузети
Иако су бројне користи од бављења организованим спортом, постоје и стварни ризици, посебно ако дете упишете када је премладо.
Пре него што га упишете у било коју активност, консултујте се са педијатром вашег детета. Разговарајте о примерености поменуте активности за њихов узраст и размотрите када и зашто пре него што их пријавите.
Разговарајте и са дететом. У многим случајевима, недељне посете парку како би се играле, трчале и шутирале лопту са вама или њиховим пријатељима једнако су им забавне и омогућавају им да стекну вештине док се добро забављају.
-drugs.jpg)
-ice-creams.jpg)
