Да ли вас пушење наргиле чини високим?

Наргила је лула за воду која се користи за пушење дувана. Такође се назива шиша (или схеесха), мехурић, наргхиле и гоза.

Реч „наргила“ односи се на лулу, а не на садржај луле.

Наргила је изумљена пре више стотина година на Блиском Истоку. Данас је пушење наргиле такође популарно у Сједињеним Државама, Европи, Русији и широм света.

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), до 17 процената средњошколаца и 15 процената средњошколаца у Сједињеним Државама користило је наргилу.

ЦДЦ напомиње да је пушење наргиле нешто веће међу студентима, а пробало га је око 22 до 40 посто. То је можда зато што је то обично групни догађај који се обавља у посебним кафићима, чајаницама или салонима.

Наргила се састоји од гуменог црева, цеви, посуде и димне коморе. Дуван се загрева на угаљу или угљу и можда му се додају ароме, попут јабуке, менте, сладића или чоколаде.

Уобичајени мит је да је пушење наргиле сигурније од пушења. Ово није истина. Пушење наргиле неће вас напасти, али има друге здравствене ризике и може довести до зависности.

Можете ли се напунити употребом наргиле?

Наргила није дизајнирана за марихуану или друге врсте дрога. Пушење наргиле неће вас подићи. Међутим, дуван у њему може да вам зазуји. Можете се осећати лагано, опуштено, вртоглаво или климаво.

Пушење наргиле такође може да вам учини болесним у стомаку. Ово је чешће ако пушите превише или пушите на празан стомак.

Угаљ који се користи за паљење наргиле може код неких људи да осети мучнину. Испарења од угља могу изазвати друге нежељене ефекте, укључујући благе болове у главобољи.

Можете ли постати зависни?

Дуван за наргиле је исти дуван који се налази у цигаретама. То значи да када пушите наргилу удишете никотин, катран и тешке метале, укључујући олово и арсен.

Пушење из једне наргиле током 45 до 60 минута отприлике је исто као пушење кутије цигарета.

Никотин је хемикалија која изазива зависност када пушите или жваћете дуван. Према Националном институту за здравље (НИХ), никотин изазива зависност као и хероин и кокаин.

Када пушите наргиле, ваше тело апсорбује никотин. До вашег мозга стиже за око 8 секунди. Крв преноси никотин у ваше надбубрежне жлезде, где покреће производњу адреналина, „хормона борбе или бега“.

Адреналин повећава пулс, крвни притисак и брзину дисања. Такође се осећате буднијим и мање гладним. Због тога се никотин мало осећа добро.

Временом никотин може да збуни мозак, узрокујући да се осећате болесно и тескобно ако га немате. Као резултат, пушењем цигарета или других дуванских производа са никотином може се осећати боље. Ово је познато као зависност од никотина.

Пушење наргиле често се обавља у социјалним ситуацијама. Истраживање из 2013. године међу 32 људи који пуше наргиле показало је да верују да имају „социјалну зависност“ од тога. Нису веровали да су зависни од никотина.

Здравствени ризици пушења наргиле

Пушењем наргиле удишете никотин и друге хемикалије из дувана, као и хемикалије из арома воћа. Употреба дувана повезана је са скоро 5 милиона смртних случајева широм света сваке године.

Пушење наргиле такође сагорева угаљ. Ово одаје друге испарења и хемикалије.

„Биљна“ наргила и даље може садржавати дуван. Можете пронаћи наргиле без дувана, али оне нису толико честе. Важно је знати да чак и ако не пушите дуван, и даље удишете хемикалије из угља и других супстанци.

У наргили дим пролази кроз воду пре него што стигне до црева и усника. Уобичајени мит је да вода филтрира штетне материје. Ово није истина.

Ефекти плућа

Истраживачи из Њујорка упоређивали су здравље дисајних путева код пушача наргила у поређењу са непушачима.

Открили су да су млади људи који су пушили наргиле само понекад имали неколико промена на плућима, укључујући више кашља и испљувка, и знаке упале и накупљања течности у плућима.

Другим речима, чак и повремено пушење наргиле може да изазове здравствене последице. Попут цигарета, и наргиле одају штетни пасивни дим.

Ризици за срце

Иста горе поменута студија тестирала је урин пушача наргила и открила да имају неке од истих хемикалија као и пушачи цигарета.

Истраживачи су такође пронашли и друге штетне хемикалије, попут угљен-моноксида. Ове хемикалије вероватно потичу из угља који се користи за сагоревање дувана.

Студија из 2014. тестирала је 61 особу, укључујући 49 мушкараца и 12 жена, непосредно након пушења наргиле у лондонским кафићима. Истраживачи су открили да пушачи наргила имају ниво угљен-моноксида који је био око три пута већи од нивоа пушача цигарета.

Угљен-моноксид може смањити количину кисеоника које ваше тело апсорбује. То је зато што се може везати за ваше црвене крвне ћелије 230 пута јаче од кисеоника. Удисање превише угљен-моноксида је штетно и може повећати ризик од срчаних и других болести.

Истраживачи су такође открили да су учесници студије имали виши крвни притисак након пушења наргиле. Просечни крвни притисак порастао је са 129/81 ммХг на 144/90 ммХг.

Временом пушење наргиле може изазвати хронични високи крвни притисак, што такође може повећати ризик од срчаних болести и можданог удара.

Ризик од инфекције

Пушачи наргила обично деле једну наргилу у групи. Пушење из истог усника може проузроковати ширење инфекције од особе до особе. Поред тога, неке бактерије или вируси могу остати у наргили ако није правилно очишћено.

Инфекције које се могу проширити дељењем наргиле укључују:

• прехлада и грип
• херпес на уснама (ХСВ)
• цитомегаловирус
• сифилис
• хепатитис А
• туберкулозе

Ризик од рака

Преглед из 2013. примећује да је пушење наргиле такође повезано са неким врстама карцинома. Дувански дим садржи више од 4.800 различитих хемикалија, а за више од 69 њих се зна да су хемикалије које узрокују рак.

Поред тога, пушење наргиле може смањити способност вашег тела да се бори против неких врста карцинома.

Тај преглед из 2013. такође истиче истраживање у Саудијској Арабији које је открило да пушачи наргила имају нижи ниво антиоксиданса и витамина Ц од непушача. Ове здраве хранљиве материје могу помоћи у превенцији рака.

Неколико других студија поменутих у прегледу повезује употребу дувана са карциномом уста, грла, панкреаса, бешике и простате.

Остали ризици

Пушење наргиле узрокује и друге здравствене последице, укључујући:

• мала порођајна тежина беба чије су мајке пушиле током трудноће
• виши ниво шећера у крви, што може повећати ризик од дијабетеса
• отицање или оштећење ларинкса (говорне кутије)
• промене у згрушавању крви
• умрљани зуби
• болести десни
• губитак укуса и мириса

За понети

Пушење наргиле вас не чини напетим. Међутим, она има много озбиљних ризика и изазива зависност, слично пушењу цигарета. Пушење наргиле није сигурније од пушења цигарета.

Ако мислите да сте можда зависни од пушења наргила, разговарајте са својим здравственим радником о програму одвикавања од пушења који ће вам помоћи да престанете.

Ако социјално пушите наргиле, не делите уснике. Затражите засебан усник за сваку особу. Ово може помоћи у спречавању ширења инфекције.