Алиментос куе дебес евитар си тиенес дивертицулитис

Ла дивертицулитис ес уна афеццион медица куе цауса болсас инфлаадас ен ел интестино. Ен алгунас персонас, ла диета пуеде афецтар лос синтомас де ла дивертицулитис.

Лос медицос и диетистас иа но рецомиендан диетас еспецифицас пара лас персонас цон дивертицулитис. Дицхо есто, алгунас персонас енцуентран куе ел цонсумир и евитар циертос алиментос пуеде аиудар а аливиар лос синтомас.

Куе ес дивертикулитис?

Дивертикулитис ес ун типо де енфермедад куе афецта ел трацто дигестиво. Ес уна афеццион медица граве куе цауса болсас инфлаадас ен ел рецубримиенто де ту интестино. А естас болсас се лас ллама дивертицулос. Се десарроллан цуандо лос пунтос дебилес ен ла паред де ту интестино цеден а ла пресион, хациендо куе алгунас партес се абултен.

Ен ла Маиориа де лос цасос, лас болсас се форман ен ел интестино груесо, куе тамбиен се лама цолон. Цон фрецуенциа, лос дивертицулос егзистенција греха или инфламације. Еста афеццион се цоноце цомо дивертицулосис, уна афеццион менос граве куе ла дивертицулитис. Ла дивертицулосис ес цоман а медида куе лас персонас енвејецен, апареце ен апрокимадаменте ла митад де лас персонас маиорес де 60 анос.

Цон ла дивертицулитис, естос дивертицулос се инфламан о инфецтан, о пуеден ромперсе. Ла дивертицулитис пуеде цаусар цомплекционес о проблемима медицос гравес, куе инцлуиен:

• наусеа
• фиебре
• долор абдомин интензо
• депосиционес цон сангре
• апсцесо о уна болса дел тејидо инфлаада
• фистулас

Ту диета пуеде афецтар лос синтомас де дивертицулитис. Цонтинуацион, лее пара сабре куе алиментос дебериас евитар и куе цамбиос дебериас хацер ен ту диета цуандо тиенес синтомас и цуандо но лос тиенес.

¿Куе алиментос дебериа евитар си тенго ун еписодио агудо де дивертицулитис?

Лос медицос рецомиендан уна диета баја ен фибра и де ликуидос цларос дуранте лос еписодиос де дивертицулитис.

Син ембарго, де ацуердо цон ел Институто Национал де Диабетес и Енфермедадес Дигестивас и Реналес (НИДДК, пор сус сиглас ен инглес), али експертиза није извршена, евитар циертос алиментос цуандо тиенес дивертицулосис о дивертицулитис.

Дицхо есто, алгунос естудиос состиенен куе евитар циертос алиментос и цонсумир отрос пуеде аиудар. Есто тамбиен депенде дел индивидуо, иа куе алгунас персонас енцуентран куе ел евитар циертос алиментос аиуда а аливиар лос синтомас.

Алгунос доцторес сигуен рецомендандо ун диета де ликуидос цларос дуранте бротес левес де ла цондицион. Уна вез куе се аливиен лос синтомас, лос медицос пуеден рецомендар конзумир уна диета баја ен фибрас хаста куе десапарезцан лос синтомас. И, имајте на уму постепено додавање конзуматора уна диета алта ен фибра.

Алиментос а евитар

Цуандо тиенес дивертицулосис, о тенидо дивертицулитис ен ел пасадо, лас рецомендационес диететицас вариан цуандо тиенес ун еписодио. Алгунос алиментос пуеден аументар о редуцир ел риесго де уна рецаида.

Ен лас сигуиентес сецционес ле ецхамос ун вистазо а лос естудиос е инвестигационес куе индицан цуалес алиментос дебериас евитар цуандо тиенес дивертицулосис о дивертицулитис.

Алиментос рицос ен ФОДМАП

Сегуир уна диета баја ен ФОДМАП ринде бенефициос пара лас персонас цон синдроме де интестино ирритабле, и тамбиен подриа аиудар а алгунас персонас куе тиенен дивертицулитиес.

ФОДМАП је ун типо де карбохидрато, и сус сиглас денотан олигосацаридос, дисацаридос, моносацаридос и полиолес ферментаблес.

Алгунос естудиос сугиерен куе уна диета баја ен алиментос ФОДМАП пуеде аиудар а превенир ла пресион алта ен ел цолон куе, ен теориа, пуеде аиудар а лас персонас а едитор о цоррегир ла дивертицулитис.

Алгунос ејемплос де алиментос рицос ен ФОДМАП куе се дебен евитар инцлуиен:

• циертас фрутас, цомо манзанас, перас и цируелас
• алиментос лацтеос, цомо лецхе, јогур и хеладо
• алиментос ферментадос, цомо цол ферментада о кимцхи
• фријолес
• реполло
• цолес де Бруселас
• цеболлас и ајо

Царне роја и царне процесада

Де ацуердо цон ун естудио, ел цонсумир уна диетарица ен царне роја и царне процесада пуеде аументар ел риесго де десарроллар дивертицулитис.

Од отрова, уна дијета рица и плодови, вегетација и гранос интегрисани еста асоциада цон уна редуццион ен ел риесго дезарроллар дивертицулитис.

Алиментос рицос ен азуцар и граса

Уна диета естандар рица ен грасас и азуцарес и баја ен фибра пуеде естар релационада цон уна Маиор инцидентенциа де дивертицулитис. Ла инвестигацион сугиере куе евитар лос сигуиентес алиментос аиуда а евитар ла дивертицулитис о редуцир сус синтомас:

• царне роја
• гранос рефинадос
• лацтеос рицос ен граса
• фритурас

Отрос алиментос куе дебес евитар

Ен ел пасадо, лос медицос рецомендарон куе лас персонас цон дивертицулитис евитаран цомер нуецес, паломитас де маиз и ла Маиориа де лас семиллас. Се промисраба куе лас партицулас диминутас де естос алиментос подриан алојарсе ен лас болсас и цаусар уна инфеццион.

Мас рециентементе, ла Маиориа де лос медицос није случајно цон есте цонсејо. Уна инвестигацион рециенте демостро куе но екисте евиденциа куе релационе естос алиментос цон ел инцременто де лос проблемас де дивертицулос.

Алгуна истражује тамбиен сугирио куе лас персонас цон дивертицулитис дебериан евитар ел алкохол.

Евитар алиментос рицос ен фибра?

Ен ел пасадо, лос медицос рецомендабан а лас персонас цон дивертицулитис сегуир уна диета баја ен фибрас, о уна диета де ликуидос цларос. Мас рециентементе, ембарго син, ла Маиориа де лос медицос се хан алејадо де еста рецомендацион.

Де хецхо, ел НИДДК рецомиенда конзумира уна диета алта ен фибра пара аиудар а превенир ла дивертицулитис.

Ла фибра пуеде редуцир лос синтомас де ла енфермедад дивертицулар и мејорар ел фунционамиенто де лос интестинос, де ацуердо цон инвестигационес публицадас ен 2018.

Сегун лос екперттос, есто се дебе а куе ла фибра пуеде аиудар а мејорар ла салуд дел цолон ал алловир мејор мовимиенто интестинал и волумен де хецес, и фоментар лас бацтериас буенас ен лос интестинос, адемас де аиудар а лимитар ел аументо де песо цорпорал.

Лос естудиос сугиерен куе лас диетас бајас ен фибра пуеден аументар ел риесго де десарроллар дивертицулитис, јунто а отрос фацторес цомо ел алто цонсумо де царне, поца ацтивидад фисица, и фумар.

Лос алиментос рицос ен фибра сон:

• фријолес и легумбрес цомо фријолес бланцос, гарбанзос, лентејас и алубиас
• гранос интегралес цомо арроз интеграл, куиноа, авена, амаранто, еспелта и булгур
• вегеталес
• фрутас

Син ембарго, цада персона ес диференте и тус нецесидадес еспецифицас де фибра ван а вариар сегун ту цондицион и синтомас. Ла фибра инцремента лас хецес и пуеде аументар ла перисталсис о цонтрацционес дел цолон. Есто пуеде сер долоросо е инцомодо си тиенес ун броте.

Си тиенес долор у отрос синтомас, ту медицо пуеде сугерирте куе лимитес ту ингеста де естос алиментос пор ун тиемпо.

Адемас, цуандо инцлуиас маиорес о менорес цантидадес де фибра, рецуерда томар суфициенте агуа.

¿Куе алиментос дебериа конзумира си тенго дивертикулитис?

Лос енфокуес де тратамиенто и цонтрол де ла енфермедад пара ла дивертицулитис вариан сегун ла персона. Син ембарго, ту медицо посиблементе сугерира куе усваја циертос цамбиос ен ла диета пара хацер куе ла афеццион сеа мас фацил де толерар и куе тенга менос посибилидад де емпеорар цон ел тиемпо.

Си тиенес ун атакуе агудо де дивертицулитис, ту медицо подриа сугерир уна диета баја ен фибра о уна диета де ликуидос цларос пара аиудар а аливиар тус синтомас. Пуеден рецомендар куе сигас уна де естас диетас хаста куе те рецуперес.

Алиментос бајос ен фибра

Лос алиментос бајос ен фибра куе дебес дискутатор цомер си тиенес лос синтомас де ла дивертицулитис инцлуиен:

• арроз бланцо, пан бланцо о тестенина бланца, перо евита лос алиментос куе цонтиенен глутен си тиенес интолеранциа
• цереалес сецос, бајос ен фибра
• фрутас процесадас цомо пуре де манзана о мелоцотонес енлатадос
• протеина животиња цоцинада цомо песцадо, авес о хуевос
• ацеит де олива и отрос ацеити
• цалабаза амарилла, цалабацин о цалабаза: син цасцара, син семилла и цоцинадас
• еспинаца, ремолацхас, занахориас о еспаррагос цоцидос
• папас син цасцара
• југос де фрута и вегеталес

Диета де ликуидос цларос

Уна диета де ликуидос цларос ес енфокуе је ограничење за аливиар лос синтомас де ла дивертицулитис. Ту медицо пуеде рецетартела пор ун периодо цорто де тиемпо. Уна диета де ликуидос цларос обично се састоји од:

• агуа
• педацитос де хиело
• хеладос цон пуре де фрута цонгелада о педазос де фрута финаменте пицада
• сопа о цалдо
• желатина цомо Јелло-О
• у кафеу син цремас, саборес о едулцорантес
• бебидас цларас рицас ен елецтролитос

Отрас реасонрационес диететицас

Иа сеа уна диета де ликуидос цларос о но, генералменте ес утил томар ал менос 8 тазас де ликуидос ал диа. Есто аиуда а куе те мантенгас хидратадо и апоиа ту салуд гастроинтестинални.

Асегурате де хаблар цон ту медицо антес де реализар цуалкуиер цамбио драматицо ен ла диета. Деспуес де куе ту цондицион мејоре, ту медицо пуеде рецомендар агрегар алиментос бајос ен фибра лентаменте ен ту диета. Уна вез куе иа но тенгас синтомас де дивертицулитис, ту медицо пуеде сугерирте куе вуелвас а тенер уна диета екуилибрада.

Уна диета рица ен фибра смањује ел риесго де дивертицулитис?

Аункуе евитар лос алиментос рицос ен фибра пуеде аиудар а аливиар лос синтомас де дивертицулитис, лас инвестигационес хан демострадо куе цонсумир регуларменте уна диета рица ен фибра цон муцхос вегеталес, фрутас и гранос интегралес пуеде редуцир ел риесго де ла дивертицулитис агуда.

Дадо куе ла фибра пуеде абландар ел материал де десецхо де ту цуерпо, лас хецес мас бландас пасан а травес де тус интестинес и дебело црево мас рапидо и фацил. Су вез, есто смањује пресион ен ту система дигестивног, локално аиуда а евитар куе се формен дивертицулос, о куе се десарролле дивертицулитис.

Цон фрецуенциа, уна диетарица ен фибра ес уна де лас примерас цосас куе ун медицо рецомендара си тиенес дивертицулосис о си те хас рецуперадо де дивертицулитис.

Си тодавиа но естас цонсумиендо алиментос рицос ен фибра, асегурате де емпезар лентаменте цуандо лос агрегуес а ту диета. Ун естудио детермино куе акуеллас персонас куе конзуман ал менос 25 грамос де фибра ал диа, тениан 41 пор циенто менос риесго де десарроллар ла енфермедад дивертицулар, ен цомпарацион цон акуеллас куе соло цонсумериан 14 грамос.

Пара лас персонас син проблемас дивертицуларес, цомер уна диета рица ен фибра аиуда а промовер ун систем дигестиво салудабле.

Ла инвестигацион тамбиен муестра куе лас бактерије интестиналес тиенен уна фунцион ен ла енфермедад дивертицулар. Аункуе се захтева да се истраже, изгуби се футурос посиблементе апоиен ла модулацион де лас бацтериас интестиналес а травес де уна диета рица ен фибра и суплементос пробиотицос.

Цонсулта цон ту медицо

Ако сте дијагностиковали дивертикулитис, консултовали сте медицинске савете о неопходним алиментицијама и рестрикцијама алиментоса. Ес импортанте хаблар собре цомо лос алиментос пуеден аиудар и посиблементе агравар ту цондицион.

Ако не желите да се придржавате посебних услова, подесите ту медицинску препоруку за исхрану. Посебно, професионално и професионално салуо са искуством трабајандо са персонас куе тиенен дивертикулитисом. Пуеден аиударте а енцонтрар манерас де дисфрутар лос алиментос рицос ен фибра куе нецеситас ен ту диета.

Адемас, перманеце ен цомуницацион цон ту медицо цон релацион а ту цондицион. Аункуе ла дивертицулитис пуеде перманецер инатива пор периодос пролонгадос де тиемпо, десет презентација које се односе на заштиту црниче и трајно.

Закључак

Генерално, си тиенес дивертицулосис перо но тиенес ун еписодио де дивертицулитис, уна диета рица ен фибра аиудара а евитар футурос бротес.

Депендиендо де ла граведад де ун броте агудо де дивертицулитис, уна диета баја ен фибра о уна диета де ликуидос цларос пуеден аиудар а редуцир лос синтомас.

Си емпиезас а нотар куе тус синтомас инкрементал, десет листова ун план де аццион рецомендадо пор ту меицо куе пуеда редуцир ел долор и молестиас и аиударте а цонтрола ла афеццион.

Лее ел артицуло ен инглес.