СПИ су НБД - стварно. Ево како да разговарамо о томе

Идеја разговора о сексуално преносивим инфекцијама (СПИ) са партнером може бити више него довољна да доведете доњи веш у гомилу.

Попут чворнате, извијене гомиле која се завлачи уз вашу задњу страну и улази у јаму вашег стомака испуњеног лептирима.

Дишите и понављајте за мном: То не мора бити велика ствар.

Ко их има

Споилер: Вероватно сви. Без обзира на то да ли се то ослободили низом антибиотика или се дуго мотали.

Узмимо на пример хумани папилома вирус (ХПВ). Тако је уобичајено да готово сви сексуално активни људи у одређеном тренутку свог живота развију вирус.

И још једна мала запањујућа чињеница: Према Светској здравственој организацији (ВХО), широм света свакодневно се стиче више од милион полно преносивих болести. Свака. Фреакин. Дан.

Зашто разговарати о тестирању и статусу

Ови разговори нису забавни, али помажу да се прекине ланац инфекције.

Разговор о тестирању и статусу може помоћи у спречавању ширења полно преносивих болести и довести до ранијег откривања и лечења, што може помоћи у избегавању компликација.

Ово је посебно важно јер су многи полно преносиви болести често асимптоматски док се не појаве компликације, попут неплодности и одређених карцинома.

Осим тога, то је само пристојна ствар. Партнер заслужује да зна како би могао слободно да одлучи како даље. Исто важи и за њихов статус.

Како се преносе СПИ

СПИ се уговарају на више начина него што вероватно мислите!

Пенис у вагини и пенис у анусу нису једини начин - орална, ручна, па чак и сува одећа без грба могу пренети полно преносиве болести.

Неке се шире контактом са телесним течностима, а неке контактом коже са кожом, без обзира да ли постоје видљиви знаци инфекције или не.

Када се тестирати

Тестирајте се пре него што пожелите да се зезате са неким, ТБХ.

У основи, желите да знате пре него што кренете - а под одласком мислимо тамо доле, тамо, тамо или горе!

Шта радити са вашим резултатима

Ово у потпуности зависи од тога зашто сте уопште тестирани. Да ли је ово била ФИИ контрола за ваш властити душевни мир? Да ли тестирате након прошлог партнера? Пре новог?

Ако имате позитиван тест за СПИ, мораћете да поделите свој статус са било којим садашњим и прошлим партнерима који су можда били изложени.

Ако планирате да делите било какво секси време са неким новим, прво ћете морати да делите своје резултате. Ово важи и за љубљење, јер се неке полно преносиве болести могу пренијети пушењем, попут оралног херпеса или сифилиса.

Да текст шаљете или не?

Искрено, ниједна није нужно боља, али разговор о резултатима тестова лицем у лице може у неким ситуацијама представљати сигурносне проблеме.

Ако се бојите да би ваш партнер могао постати агресиван или насилан, онда је текст најсигурнији пут.

У идеалном свету сви би могли да седе и имају искрено срце које се завршава загрљајем разумевања и захвалности. Али пошто свет није све једнороге и дуге, текст је бољи од тога да се доведете у опасност или да им уопште не кажете.

Како разговарати о својим резултатима

Ово је најтежи део, али ми смо вам вратили леђа.

Ево како да разговарате о својим резултатима у зависности од ваше ситуације - на пример са новим, тренутним или прошлим партнером.

Општи савети и разматрања

Без обзира на договор са особом којој причате, ови савети могу мало олакшати ствари.

Знај све ствари

Вероватно ће имати питања или недоумица, па прикупите што више информација пре разговора.

Истражите СТИ да бисте могли да будете потпуно сигурни када им кажете како се може пренети, као и о симптомима и лечењу.

Припремите ресурсе

Емоције су можда на измаку, па ваш партнер можда неће чути или обрадити све што делите. Припремите алате који ће одговорити на њихова питања. На тај начин они могу сами да обраде ствари.

Они би требало да садрже везу до веродостојне организације као што су Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) или Америчко удружење за сексуално здравље (АСХА), као и везу до било ког ресурса за који сте сматрали да је посебно користан када сте сазнали о свом СПИ.

Изаберите право место и време

Право место за откривање вашег статуса је где год се осећате најсигурније и најудобније. То би требало бити довољно приватно да можете разговарати без бриге о томе да ће вас други ометати.

Што се тиче времена, ово није разговор који бисте требали водити када сте пијани - а не на пијанци, љубави или сексу. То значи одећа и потпуно трезан.

Будите спремни да би се могли узнемирити

Људи чине много претпоставки о томе како и зашто су СПИ. Кривите то за мање од звезданих сексуалних програма и стигми које једноставно одбијају да умру - иако радимо на томе.

СПИ немојте значи да је особа прљава и не значе увек да је неко преварио.

Ипак, чак и ако то знају, њихова почетна реакција би и даље могла бити бацање беса и оптужби на ваш начин. Покушајте да то не схватите лично.

Покушајте да останете мирни

Ваша испорука је део ваше поруке колико и ваше речи. А начин на који ћете сићи ​​поставиће тон за конвој.

Чак и ако верујете да сте од њих стекли СТИ, покушајте да не играте игру кривице и изгубите хладнокрвност. То неће променити ваше резултате и само ће отежати разговор.

Казивање претходном партнеру

Рећи бившем да имаш полно преносиву болест отприлике је угодно попут загнојеног хемороида, али то је одговорна ствар. Да, чак и ако вам је последњи контакт био забијање иглице у вуду лутку.

Желели бисте да задржите сазив на теми, што значи да се одупирете нагону за поновним преиспитивањем старих аргумената.

Заглавили сте шта да кажете? Ево неколико примера. Слободно их користите као скрипту или их копирајте и налепите у текст или е-пошту:

• „Управо ми је дијагностикована [ИНСЕРТ СТИ] и лекар ми је препоручио да се моји претходни партнери тестирају на ово. То не изазива увек симптоме, па чак и ако их немате, ипак треба да се тестирате да бисте били сигурни. “
• „Отишао сам на рутински преглед и сазнао да имам [ИНСЕРТ СТИ]. Доктор сматра да је важно да се моји претходни партнери тестирају како би заштитили своје здравље. Нисам показао никакве симптоме, а можда ни ви, али свеједно бисте се требали тестирати. “

Рећи тренутном партнеру

Потпуно је разумљиво започети испитивање свог поверења у партнера ако вам је дијагностикована СПИ док сте у вези.

Да ли су знали да их имају и једноставно вам нису рекли? Јесу ли варали? У зависности од околности, они се можда осећају исто.

Имајте на уму да велики број СПИ узрокује само благе симптоме, ако их уопште има, а неки се не појаве одмах. Потпуно је могуће да сте се ви или ваш партнер уговорили пре него што сте били заједно, а да то нисте знали.

У идеалном случају ваш партнер је већ у току са вашим тестирањем или планира тестирање, тако да разговор о вашим резултатима неће бити потпуно изненађење.

Без обзира на ваше резултате, кључна је потпуна транспарентност - па будите спремни да их прикажете.

Такође ћете желети да будете информисани о томе шта резултати значе за њих. На пример:

• Да ли и њих треба лечити?
• Да ли треба да почнете да користите заштиту од баријера?
• Да ли се требате уопште уздржавати од секса и колико дуго?

Ако сте запели за речи, ево шта да кажете (у зависности од резултата):

• „Вратио сам резултате теста и био позитиван на [ИНСЕРТ СТИ]. Потпуно се лечи и лекар ми је прописао лек за [ИНСЕРТ НУМБЕР ДАИС]. Поново ћу бити тестиран за [ИНСЕРТ НУМБЕР ОФ ДАИС] да бих био сигуран да га више нема. Вероватно имате питања, па питајте. “
• „Моји резултати су позитивни за [ИНСЕРТ СТИ]. Стало ми је до вас, па сам добила све информације о свом лечењу, шта ово значи за наш сексуални живот и све мере предострожности које морамо предузети. Шта прво желите да знате? “
• „Моји резултати СПИ су негативни, али обоје морамо бити у току са редовним тестирањем и чинити све што можемо да бисмо били сигурни. Ево шта је лекар препоручио ... “

Са новим партнером

Ако покушавате да привучете некога новог својим најбољим потезима, СПИ вероватно нису били део ваше игре. Али дељење статуса са новим или потенцијалним партнером је заиста НБД, поготово ако је то ионако само спајање.

Овде је најбољи приступ пустити ’да се поцепа као завој и само изговорити или послати текст.

Ако се ипак одлучите за лични разговор, одаберите безбедно окружење - по могућности са излазом у близини у случају да ствари постану неудобне и желите ГТФО.

Ево неколико примера онога што можете рећи:

• „Пре него што се спојимо, требало би да разговарамо о статусу. Ја ћу први. Последњи мој СТИ екран је био [ИНСЕРТ ДАТЕ] и ја сам [ПОЗИТИВАН / НЕГАТИВАН] за [ИНСЕРТ СТИ (с)]. А што се тебе тиче?"
• „Имам [ИНСЕРТ СТИ]. Узимам лекове за лечење. Мислио сам да је то нешто што треба да знате пре него што кренемо даље. Сигуран сам да имате питања, зато отпустите. “

Ако имате резултате за дељење, али желите да останете анонимни

Дивно је време бити жив! Можете бити пристојан човек и обавестити партнере да би требало да се тестирају, али без потребе да се страшна кламидија уљудност зове.

У неким државама пружаоци здравствених услуга нуде програм услуга за обавештавање партнера и контактираће вашег претходног партнера како би га обавестили да су били изложени и понудили тестирање и препоруке.

Ако то није опција или радије не бисте да то уради ваш лекар, постоје мрежни алати који вам омогућавају анонимно слање СМС-ова или слање е-поште претходним партнерима. Они су бесплатни, једноставни за употребу и не захтевају дељење ваших личних података.

Ево неколико опција:

• Реци свом партнеру
• инСПОТ
• ДонтСпреадИт

Како покренути тестирање

Најбољи начин покретања тестирања заиста зависи од статуса везе.

Погледајмо неколико савета који вам могу олакшати у зависности од тренутног положаја.

Општи савети и разматрања

Најважнија ствар коју треба имати на уму је да је тестирање на полне инфекције ствар здравља и заштите обоје. Не ради се о срамоти, оптуживању или наговештавању било чега, зато припазите на свој тон и поштујте га.

Иста општа разматрања за дељење вашег статуса примењују се и када је реч о покретању тестирања:

• Изаберите право место и време како бисте могли слободно и отворено да разговарате.
• Имајте информације на располагању у случају да имају питања у вези са тестирањем.
• Будите спремни да они можда неће бити отворени за разговор о полно преносивим болестима као ви.

Са тренутним партнером

Чак и ако сте већ имали секс, треба да разговарате о тестирању. Ово се односи на то да ли сте имали секс без преграде у жару тренутка или ако сте већ неко време и уопште размишљате о одбацивању заштите од баријере.

Ево неколико начина да се то покрене:

• „Знам да смо већ имали секс без баријере, али ако ћемо наставити да то радимо, заиста бисмо требали да се тестирамо.“
• „Ако ћемо престати да користимо зубне бране / кондоме, морамо да се тестирамо. Само да будем сигуран “.
• „Ускоро имам свој рутински преглед СПИ. Зашто се обоје не тестирамо заједно? “
• „Имам / имао сам [ИНСЕРТ СТИ], па је добра идеја да се и ви тестирате, чак и ако смо били пажљиви.“

Са новим партнером

Не дозволите да нови лептири изазвани пожудом буду ометани у разговору о тестирању са новим или потенцијалним партнером.

Идеално би било да то изнесете пре него што вам панталоне скину и у несексуалном контексту, тако да обоје размишљате јасно. То је рекло, ако вам се догоди да вас ухвате за панталоне кад вам падне на памет, и даље је потпуно кул да то подесите.

Ево шта да кажем у сваком случају:

• „Осећам да би нам секс ускоро могао бити на листи, па би вероватно требало да разговарамо о тестирању на СПИ.“
• „Увек се тестирам пре секса са неким новим. Када је био ваш последњи тест? “
• „С обзиром да још нисмо тестирани заједно, дефинитивно би требало да користимо заштиту.“

Колико често тестирати

Годишње СТИ тестирање препоручује се свима који су сексуално активни. Посебно је важно да се тестирате ако:

• почињете да имате секс са неким новим
• имате више партнера
• ваш партнер има више партнера или вас је преварио
• ви и ваш партнер размишљате о уклањању баријере
• ви или ваш партнер имате симптоме полно преносивих болести

Можда ћете желети да се чешће тестирате из горе наведених разлога, посебно ако имате симптоме.

Ако сте у дуготрајној моногамној вези, можда вам неће требати да се тестирате тако често - мислите једном годишње, најмање - све док сте обоје били тестирани пре уласка у везу.

Ако нисте, онда је могуће да једно или обоје већ годинама имате недијагностиковану инфекцију. Тестирајте се да бисте били сигурни.

Како минимизирати пренос

Праксе сигурнијег секса почињу пре него што уопште одустанете и започнете секс.

Ево неколико ствари које можете да урадите пре него што постанете заузети, а које могу смањити ризик од уговарања или преноса полно преносивих болести:

• Поштено разговарајте са потенцијалним партнерима о својој сексуалној историји.
• Не сексајте се када сте пијани или напушени.
• Узмите вакцине против ХПВ-а и хепатитиса Б (ХБВ).

Када се заправо бавите њиме, користите латекс или полиуретанску баријеру за све врсте секса.

Ово укључује:

• коришћење спољних или унутрашњих кондома током пенетративног вагиналног или аналног секса
• коришћење кондома или зубних брана за орални секс
• користећи рукавице за ручни продор

Постоје ствари које можете учинити и након секса да бисте били сигурни.

Исперите се након секса да бисте уклонили све заразне материјале са коже и мокрили након секса како бисте смањили ризик од инфекција уринарног тракта.

Када код лекара

Неки СПИ су асимптоматски или узрокују благе симптоме који могу проћи непримећено, али важно је знати које знакове и симптоме треба тражити.

Било шта од тога - без обзира колико је благо - требало би да покрене посету лекару:

• необичан исцедак из вагине, пениса или ануса
• сагоревање или свраб у гениталном региону
• промене у мокрењу
• абнормално вагинално крварење
• бол током секса
• болови у карлици или доњем делу стомака
• кврге и чиреве

Доња граница

Разговор са партнером о полно преносивим инфекцијама не мора да буде преплашен. Секс је нормалан, СПИ су чешћи него икад и нема срамоте ако желите да заштитите себе или свог партнера.

Наоружајте се информацијама и ресурсима пре него што започнете разговор и дубоко удахните. И запамтите да увек има СМС-ова.

Адриенне Сантос-Лонгхурст је слободна списатељица и ауторка која је више од једне деценије опсежно писала о свим стварима о здрављу и начину живота. Када се не скрива у својој писаној шупици истражујући чланак или не интервјуирајући здравствене раднике, може се наћи како се брчка око свог града на плажи са супругом и псима у вучи или како прска по језеру покушавајући да савлада станд-уп паддлебоард.