Како лечити сув кашаљ природно код куће и лековито

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Понекад зима значи ударање падина са пријатељима, прављење сњеговића и стискање уз ватру. У другим случајевима то значи цурење из носа и кабинску грозницу.

Током сезоне прехладе и грипа, кашаљ је обично мокар (продуктиван) јер су вам плућа напуњена слузи. Мокри кашаљ често прелази у суви кашаљ који не производи слуз.

Медицински третман сувог кашља

Суви кашаљ може бити непријатан. Срећом, у вашој локалној дрогерији доступна су разна решења. Ако желите да прескочите лекарску ординацију и лечите сув кашаљ код куће, размотрите следеће лекове.

Деконгестиви

Деконгестиви су лекови који се продају без рецепта (ОТЦ) и лече загушења у носу и синусима.

Када заразите вирусом, попут прехладе, слузница носа набрекне и блокира пролаз ваздуха. Деконгестиви делују тако што сужавају крвне судове у носу, што смањује проток крви у отечено ткиво.

Како отеклина попушта, постаје лакше дисати. Деконгестиви такође могу помоћи у смањењу капања после носа.

Препоручује се да деца млађа од 12 година не узимају деконгестанте. Ризик од опасних нежељених ефеката је превисок. Деконгестанти се никада не дају деци млађој од 2 године због озбиљних компликација попут напада и убрзаног рада срца.

Ако тражите лек за прехладу за своје дете, никада му не дајте лек намењен одраслима. Уместо тога, изаберите лек без рецепта који је посебно формулисан за децу и следите упутства произвођача.

Средства за сузбијање кашља и експекторанси

Иако ваша локална апотека вероватно има широк спектар марки и формулација, на располагању су заиста само две врсте ОТЦ лекова за сузбијање кашља: средства за сузбијање кашља и експекторанси за кашаљ.

Средства за сузбијање кашља (антитусици) смирују ваш кашаљ блокирајући рефлекс кашља. Ово је корисно за сув кашаљ који је болан или вас ноћу успорава.

Експекторанси су бољи за влажни кашаљ. Делују разређивањем слузи у дисајним путевима, тако да је можете лакше искашљати. Можда и код куће већ имате нека природна експекторанса.

Како зауставити сув кашаљ код куће

Ментол капи за кашаљ

Ментолне капи за кашаљ доступне су у већини дрогерија. Ове лековите пастиле садрже једињења из породице менте. Имају снажно хлађење које умирује надражено ткиво и опушта рефлекс кашља.

Овлаживач

Овлаживач је машина која додаје влагу у ваздух. Сув ваздух, који је чест у загрејаним кућама, додатно погоршава упаљено ткиво грла. Покушајте да ноћу користите овлаживач ваздуха у својој спаваћој соби како бисте се осећали удобније и брже зарастали.

Купите овлаживач ваздуха на мрежи.

Супа, чорба, чај или неки други топли напитак

Топле течности попут супе и чаја помажу у додавању влаге, истовремено пружајући тренутно олакшање болним и огреботинама у грлу. Топле течности такође помажу у одржавању хидратације, што је неопходно за процес зарастања.

Избегавајте надражујуће материје

Када иританти уђу у ваш респираторни систем, могу покренути рефлекс кашља и успорити процес зарастања. Уобичајени иританти укључују:

• дима
• парфеми
• полен
• средства за чишћење
• длака за кућне љубимце

Душо

Мед има антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу упале у грлу. Такође може помоћи у разградњи слузи и ублажавању упале грла. Покушајте да додате мед шољи топлог чаја или топлој води са лимуном.

Гргљајте слану воду

Слана вода смирује упаљено ткиво и поспешује зарастање.

Мешајте 1/2 кашичице соли у чашу топле воде од 8 унци и отпите гутљај. Забаците главу уназад и лагано гргљајте 30 секунди, а затим пљуните. Никада не гутајте слану воду.

Биље

Многе биљке имају антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу отока у грлу.

Биље је такође пуно антиоксиданата, што вам може помоћи у јачању имунолошког система.

Можете додати биље у своју исхрану тако што ћете их скувати у чајеве или додати у омиљене рецепте. Такође, додатке и екстракте можете потражити у локалној продавници здраве хране.

Биљке које се користе за лечење сувог кашља укључују:

• Мајчина душица
• пеперминт
• Сладић корен
• куркума
• Бели лук
• корен белог слеза

Витамини

Витамини су органска једињења која вашем телу требају да би правилно функционисала. Различити витамини имају различите сврхе. На пример, витамин Ц игра важну улогу у вашем имунолошком систему.

Да бисте добили највише новца, потражите мултивитамине у вашој локалној дрогерији.

Пијте пуно течности

Ако имате сув кашаљ, тада су течности ваш пријатељ. Ако останете хидратизовани, грло ће вам остати влажно како би могло правилно зацелити. Тежите да пијете најмање осам чаша воде дневно, али боље је и више.

Бромелаин

Бромелаин је ензим који се налази у ананасима. Има моћна антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу отеченог и надраженог ткива грла.

Бромелаин такође може помоћи у разградњи слузи. Можете добити малу дозу бромелаина у чаши сока од ананаса, али многи људи радије узимају додатке који имају много већу концентрацију.

Купите додатке за бромелаин на мрежи.

Пробиотици

Пробиотици су здраве бактерије које могу побољшати ваше цревне бактерије. Здрава равнотежа бактерија не само да одржава ваше црево здравим, већ и јача ваш имунолошки систем, тако да можете да се борите против инфекције.

Пробиотици су доступни као додатак исхрани у већини дрогерија или их можете пронаћи у јогуртима који садрже живе активне културе. Само потражите састојак лацтобациллус. Ево неколико марки јогурта који га имају.

Узроци сувог кашља

Суви кашаљ је најчешће вирус. Неретко се суви кашаљ наставља недељама након прехладе или грипа.

Састављање сезоне прехладе и грипа је чињеница да системи за грејање кућа могу изазвати сув ваздух. Удисање сувог ваздуха може иритирати грло и продужити време зарастања.

Остали уобичајени узроци сувог кашља укључују следеће:

• Астма изазива отицање и сужење дисајних путева. Може изазвати сув кашаљ, заједно са симптомима попут проблема са дисањем и пискањем.
• Поремећај гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРД) је врста хроничног рефлукса киселине који може проузроковати оштећење једњака. Иритација у једњаку може покренути рефлекс кашља.
• Постназално капање је симптом прехладе и сезонских алергија. Слуз капље низ грло, активирајући рефлекс кашља.
• Алергије и иританти у ваздуху могу покренути рефлекс кашља, продужити време зарастања или проузроковати прекомерну производњу слузи. Уобичајени иританти су дим, полен и длака кућних љубимаца.
• Лекови за инхибитор АЦЕ, као што су еналаприл (Васотец) и лизиноприл (Принивил, Зестрил), лекови су на рецепт који узрокују хронични суви кашаљ код око 20 процената људи.
• Велики кашаљ је заразна респираторна инфекција која изазива карактеристичан сув кашаљ са звуком „хук“ док дахћете за ваздухом.

ЦОВИД-19 и сув кашаљ

Суви кашаљ је један од најчешћих симптома ЦОВИД-19. Остали уобичајени симптоми укључују грозницу и отежано дисање.

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују следеће кораке ако сте болесни и сумњате да имате ЦОВИД-19:

• Останем код куће.
• Одвојите се од свих чланова породице и кућних љубимаца.
• Покријте кашаљ и кијање.
• Носите платнену маску ако физичко удаљавање није могуће.
• Останите у контакту са својим лекаром.
• Назовите пре него што затражите медицинску помоћ.
• Редовно перите руке.
• Избегавајте дељење предмета за домаћинство са другим људима у кући.
• Дезинфикујте уобичајене површине.

Такође бисте требали надгледати своје симптоме док сте код куће. Требали бисте потражити хитну медицинску помоћ ако имате било који од следећих симптома:

• отежано дисање или разговор
• тежина или стезање у грудима
• плавичасте усне
• конфузија

Када код лекара

Упорни суви кашаљ ретко је знак хитне медицинске помоћи. Али одмах посетите здравственог радника ако имате врућицу, болове у грудима или отежано дисање.

У супротном, закажите састанак са својим лекаром ако ваш кашаљ траје дуже од 2 месеца или се чини да се временом погоршава.

Алат Хеалтхлине ФиндЦаре може пружити могућности у вашем подручју ако већ немате лекара.

Одузети

Сув, хакајући кашаљ може бити врло досадан, али обично није знак ничег озбиљног.

Већина сувог кашља код куће се може лечити ОТЦ лековима попут средстава за сузбијање кашља и пастила за грло. Постоји и неколико кућних лекова који помажу у промоцији зарастања, као што је додавање влаге у ваздух овлаживачем или гргљање сланом водом.