Могу ли ледени третмани за лице смањити подбухле очи и акне?

Наношење леда на део тела у здравствене сврхе познато је као хладна терапија или криотерапија. Рутински се користи у лечењу контузионих повреда за:

• ублажити бол привременим смањењем нервне активности
• смањити оток смањењем протока крви
• убрзати функционални опоравак промовисањем зарастања меких ткива

Присталице ледене његе лица или „залеђивања коже“ сугеришу да се она може користити за:

• отклоните подбухлост, посебно око очију
• смањити подмазаност
• олакшати акне
• смири опекотине од сунца
• смањити оток и упале, укључујући осип и уједе инсеката
• смањити знаке старења, попут бора
• подстакните здрав сјај коже

Ове тврдње поткрепљују само анегдотски докази. Не постоје коначна клиничка истраживања која указују да ледени третмани лица могу да се позабаве овим стањима.

Наставите да читате ако сте и даље знатижељни у вези са овим популарним третманом лица. Рећи ћемо вам више о томе, укључујући како нанети лед на лице, алтернативне састојке за коцкице леда и савете за најбоље праксе.

Како нанети лед на лице

Заговорници ледених третмана за лице сугеришу мотање четири или пет коцкица леда у меку памучну тканину. Затим препоручују да покривене коцке леда нежно масирају лице кружним покретима минут или два.

Кружна масажа се може изводити неколико пута сваког дана на:

• вилица
• брада
• усне
• нос
• образи
• чело

Наводне предности ледених третмана за лице

Лед за подбухле очи

Клиника Маио сугерише да можете смањити врећице испод очију тако што ћете неколико минута примењивати хладни облог на место са благим притиском. Присталице ледених третмана за лице предлажу употребу коцкица леда од воде или кофеинског напитка попут чаја или кафе.

Према истраживањима из 2013. године, кофеин може продрети у кожу и повећати циркулацију.

Лед за акне

Заговорници коришћења залеђивања коже за лечење акни сугеришу да то може успорити упале и смањити поре на кожи да би се смањила прекомерна производња уља.

Ако користите ледене третмане за уклањање акни, често мењајте лед и умотавање како бисте избегли ширење бактерија с једног дела лица на други.

Лед не мора бити смрзнута вода

Неки заговорници природног лечења предлажу замену воде у коцкицама леда другим састојцима, попут алое вере и зеленог чаја. Анегдотски докази сугеришу да коцкице леда направљене од ових састојака могу фино прилагодити третман лица за одређене услове.

Алое ице

У природној здравственој заједници, алое вера се користи за бројна стања коже. Међутим, Национални центар за комплементарно и интегративно здравље каже да нема довољно научних доказа који подржавају алоју за зарастање рана или било коју другу популарну употребу.

Анегдотски докази сугеришу да смрзнута алоја задржава лековиту моћ и може да смири опекотине од сунца и акне. Присталице ове праксе кажу да ако немате смрзнуту алоју, можете нанети алое гел на кожу пре него што почнете са редовним ледом.

Лед од зеленог чаја

Бројне студије, укључујући једну из 2013. објављене у Бритисх Јоурнал оф Пхармацологи, сугеришу да су катехини у зеленом чају антивирусни и антибактеријски.

Заговорници ледених третмана за лице сугеришу да употреба коцкица леда од зеленог чаја може комбиновати благодати леда на вашем лицу са својствима убијања вируса и бактерија.

Савети за залеђивање лица

Пре него што пробате ледене третмане за лице, разговарајте о томе са својим лекаром или дерматологом. Можда имају неке недоумице или предлоге у вези са вашим стањем коже, лековима које можда узимате и тренутним здравственим стањем.

Ако добијете зелено светло од свог здравственог радника, ево неколико препоручених савета:

1. Користите наменску посуду за лед за коцке које ћете користити за лице. Очистите га након сваке употребе.
2. Увек оперите лице пре залеђивања.
3. Нека вам при руци остане чиста крпа или марамица да бисте обрисали вишак течности која би могла капнути с лица.
4. Користите крпу или неку другу препреку између леда и коже. Ово ће заштитити ваше руке и лице.
5. Избегавајте предуго држање леда на кожи. Дуготрајно излагање температурама смрзавања може резултирати опекотинама леда.

Зашто су ледени третмани за лице толико популарни?

Популарност залеђивања коже лица једноставно је објаснити. Ако одговара профилу за здраву хир, укључујући:

• То је јефтино.
• То је лако учинити.
• Постоје анегдотски докази.
• То је широко покривено на Интернету.
• Природно је, нехемијски засновано.
• Представља се као логична, разумна пракса.

Одузети

Залеђивање коже лица је веома популарно. Иако није подржано клиничким истраживањима, постоје анегдотски докази да би то могло бити корисно за низ стања, попут акни и подбухлих очију.

Многи заговорници праксе предлажу прављење коцкица леда са различитим састојцима, попут алоје и зеленог чаја, како би се одговорило на специфичне потребе неге коже.

Ако размишљате о третманима леда, прво разговарајте о тој идеји са својим здравственим радником. Они могу утврдити да ли је залеђивање лица прикладно за ваше тренутно здравствено стање и за било које лекове, посебно за локалну употребу, који су вам прописани.