Зашто имам болове у доњем делу леђа и боковима?

Преглед

Искуство болова у доњем делу леђа је прилично често. Према Националном институту за неуролошке поремећаје и мождани удар, близу 80 процената одраслих има болове у доњем делу леђа у неком тренутку свог живота. Интензитет бола може варирати од тупих болова до оштрих сензација које утичу на вашу покретљивост и квалитет живота.

Бол у леђима лако се може заменити са болом у боковима и нелагодношћу. Зглоб кука налази се близу кичме. Из тог разлога, повреде кука могу наликовати или заправо изазвати болове у леђима. Поред болова у куку и доњем делу леђа, можда ћете доживети и:

• болови у препонама на погођеној страни
• укоченост
• бол током ходања или кретања
• проблеми са спавањем

Ево пет могућих узрока болова у доњем делу леђа и куковима.

Сој мишића

Акутни болови у леђима често су резултат уганућа мишића или истезања. Угануће се јављају када су ваши лигаменти пренапрегнути и понекад поцепани.

С друге стране, до деформација долази због истезања - и могућег кидања - ваших тетива или мишића. Иако су тренутна реакција болови у леђима, такође можете осетити тупе болове или нелагоду у куку.

Лечење уганућа и уганућа укључује правилно истезање и, у тежим случајевима, физикалну терапију. Ако се ваш бол погорша, закажите посету лекару како бисте се правилно лечили и осигурали да бол није последица озбиљније повреде.

Стегнут нерв

Уштипнути живац је непријатно стање које може проузроковати бол при боловима, пецкање и нелагодност, посебно ако се јавља у леђима, кичми или куку.

Појављује се када се превише притиска на нерв околним костима, мишићима или ткивима. Притисак прекида правилно функционисање нерва, узрокујући бол, утрнулост и слабост.

У неким случајевима старо ткиво ожиљака од претходних повреда такође може проузроковати стезање живаца. Остали узроци стезања живаца укључују:

• артритис
• стрес
• понављајући покрети
• спорт
• гојазност

Бол због овог стања обично траје кратак временски период и често не резултира трајним оштећењем након лечења. Међутим, ако постоји упорни притисак на нерв, можда ћете доживети хронични бол и можда ћете имати повећан ризик од трајног оштећења нерва.

Најчешћи начин стезања нерва је одмор. Ако су то погођени вашим мишићима или живцима, лекар вам може препоручити физикалну терапију како би повећао вашу покретљивост и снагу.

За краткотрајно олакшање, лекар вам може прописати и антиинфламаторне лекове за смањење болова. У тежим случајевима стезања или оштећења живаца може бити потребна операција.

Артритис

Артритис је чести кривац болова у леђима и куковима. Такође се осећа на предњем делу бутина и препона. Често је резултат старења и постепеног трошења тела, артритис је упала једног или више ваших зглобова.

Уобичајени симптоми артритиса укључују:

• бол
• Оток
• укоченост
• смањен опсег покрета
• утрнулост

Лечење артритиса усредсређено је на ублажавање симптома и побољшање покретљивости.

Лекар може препоручити антиинфламаторне лекове или средства за ублажавање болова. Они би такође могли да препишу антиреуматске лекове који модификују болест, а то су лекови који треба да успоравају или зауставе ваш имунолошки систем да напада ваше зглобове.

Лекар вам може препоручити и физикалну терапију за јачање зглобова и повећање опсега покрета. У тежим случајевима може бити потребна операција.

Хернија диска

Такође назван пукнутим или склизнутим диском, хернија диска се јавља када се „желе“ унутар вашег кичменог диска избаци кроз тврђу спољашњост диска. То може проузроковати иритацију оближњих живаца, што често узрокује бол и утрнулост.

Неки људи који имају хернију диска, међутим, можда никада неће имати болне симптоме.

Осим болова у леђима, могу се појавити и симптоми који укључују:

• болови у бутинама
• болови у куковима и задњици
• трнци
• слабост

За лечење херније диска, лекар може да препоручи опуштаче мишића и лекове на рецепт како би смањио бол. Хирургија или физикална терапија су такође третмани за ово стање ако се симптоми погоршају или ако ваше стање почне да утиче на квалитет вашег живота.

Дисфункција сакроилијачног зглоба

Ваш сакроилијачни зглоб - који се назива и СИ зглоб - повезује кости кука са крижом, троугластом кости између лумбалне кичме и репне кости. Овај зглоб треба да апсорбује шок између вашег горњег дела тела, карлице и ногу.

Затезање или повреда СИ зглоба може проузроковати зрачећи бол у пределу кука, леђа и препона.

Лечење се фокусира на смањење болова и обнављање нормалног кретања у СИ зглобу.

Лекар може препоручити одмор, лекове против болова и топле и хладне облоге како би смањио напетост и упалу мишића. Ињекција стероида у зглоб је често корисна. У тежим случајевима, лекар може препоручити операцију.

Изгледи

Болови у леђима и куковима су уобичајене болести. Међутим, они такође могу бити симптоми озбиљнијих медицинских стања. Ако се ваш бол погорша или је праћен нередовним симптомима, закажите посету лекару.

Заједно ви и ваш лекар можете разговарати о најбољем облику лечења који ће вам помоћи да се изборите са болом и побољшате своје стање.