Одлука о томе колико дуго треба да дојите своје дете је врло лична. Свака мама ће имати осећај о томе шта је најбоље за њу и њено дете - а одлука о томе када да престане са дојењем може се знатно разликовати од детета до детета.
Понекад можда тачно знате колико дуго желите да дојите и осећате се јасно када треба да престанете - и то је сјајно. Али често се одлука не чини тако једноставном или очигледном.
Можда ћете морати да измерите много фактора, укључујући сопствена осећања, потребе и осећања детета и мишљења других (која понекад нису баш добродошла!).
Да ли постоји ‘права старост’ за заустављање дојења?
Шта год да радите, знајте да је одлука о томе колико дуго ћете дојити на крају ваша. Ваше тело, ваше дете - ваш избор.
Иако овде не постоји ниједна исправна одлука, колико год дојили, корисно је и вама и вашој беби. Не постоје старосна ограничења за ове бенефиције и штета у дојењу током 1 године или чак дуже.
Оно што кажу главне здравствене организације
Све веће здравствене организације препоручују дојење најмање 1 годину, са око 6 месеци ексклузивног дојења, након чега следи дојење у комбинацији са увођењем чврсте хране. Након тога, смернице се разликују у погледу тога колико дуго треба дојити.
На пример, и Академија америчке педијатрије (АПА) и Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да дете дојите најмање 1 годину. Након тога, ААП препоручује наставак дојења све док „мајка и новорођенче узајамно желе“.
И Светска здравствена организација (СЗО) и Америчка академија породичних лекара (ААФП) препоручују дојење дуже време, наводећи предности дојења током 2 или више година.
СЗО препоручује 6 месеци ексклузивног дојења, а затим дојење „до 2 године и више“. У међувремену, ААФП примећује да је здравље мајке и бебе оптимално „када се дојење наставља најмање две године“.
Нутритивна вредност мајчиног млека после 1 године
Супротно ономе што сте можда чули, мајчино млеко се не „претвори у воду“ или изгуби своју хранљиву вредност одређеног датума.
На пример, студија објављена у Прехрана мајке детета сугерисао је да нутритивни профил мајчиног млека остаје у основи исти током друге године дојења, иако се његов садржај протеина и натријума повећава, док се садржај калцијума и гвожђа смањује.
Штавише, мајчино млеко и даље садржи антитела која јачају имунолошки систем вашег детета током целог трајања дојења.
Која је просечна старост одбијања од дојења?
С обзиром да је одвикавање од коже процес, тешко је одредити просек.
Ако на крају постанете једна од мама која се одлучи за дојење и после деце, знајте да је дојење старијег детета нормално. Као што ААФП примећује, према антрополошким подацима, природно доба самоодвикавања (што значи одбијање детета одређено) је старо око 2,5–7 година.
Очигледно је да не желе сви толико дуго да се негују, али лепо је знати да је то опција која је нормална и заправо прилично честа у целом свету.
Постоји ли распоред одвикавања?
Већина стручњака се слаже да одвикавање почиње чим ваше дете почне да једе чврсту храну, чак и ако се потпуно одвикавање од дојке не догоди још неколико месеци или година. Генерално, најбоље је ако одвикавање предузимате постепено и нежно. То даје вашем телу и беби времена да се прилагоде.
Ако одвикнете у првих 6–12 месеци, мораћете да допуните смањење мајчиног млека адаптираним млеком. Мајчино млеко или адаптирано млеко сматрају се бебином примарном храном у првој години живота, а чврста храна не сме у потпуности заменити мајчино млеко или адаптирано млеко све док беба не напуни годину дана.
Одвикавање ће изгледати мало другачије, у зависности од старости ваше бебе и животних околности са којима се можете суочити. Погледајмо различите сценарије одвикавања и шта бисте требали имати на уму у сваком случају.
Одвикавање пре 6 месеци
Ако је ваша беба млађа од 6 месеци, замењиваћете сесије дојења адаптираним млеком.Ако беба раније није узела бочицу, побрините се да се навикне на то. Можда ће бити корисно започети тако што ће их друга одрасла особа прво нахранити боцом.
Затим полако повећавајте број бочица којима храните бебу док им полако смањујете време дојења. Урадите то постепено, ако је могуће, како бисте могли да видите колико добро беба свари формулу (можете затражити препоруку од лекара ако формула делује на узнемирујући стомак ваше бебе) и тако да се успут не замарате превише.
За почетак замените једно храњење бочицом, сачекајте најмање неколико дана, а затим додајте још један храњење бочицом у распоред. Увек можете прилагодити темпо по потреби како бисте били сигурни да се ваша беба храни и прилагођава променама. Током неколико недеља или месеци можете да пређете на употребу само храњења из бочице.
Одвикавање након 6 месеци
После 6 месеци можда ћете моћи да замените неколико сесија негом чврстом храном. Међутим, имајте на уму да бебе обично не једу велику разноликост чврсте хране, па бебу није могуће хранити уравнотеженом храном само помоћу чврсте хране.
Док смањујете дојење, мораћете да замените неку формулу. Формулу можете да додате и чврстој храни ваше бебе ради забаве и да бисте јој пружили хранљиви подстицај.
Само запамтите да су мајчино млеко или адаптирано млеко и даље њихов примарни извор калорија током прве године, па будите сигурни да свакодневно нудите довољно адаптираног млека помоћу шоље или бочице.
Одвикавање након 1 године
Ако ваша беба једе разноврсну храну и почела је да пије воду и млеко, можда ћете успети да смањите дојење бебе без потребе за заменом у адаптираном млеку. О овоме можете разговарати са својим лекаром.
У сваком случају, многе бебе ће бити још свесније емоционалних везаности које имају за дојење, тако да одвикавање у овом узрасту може подразумевати пружање беби друге удобности док им смањујете време дојке. Ометање такође може бити корисно у овом добу.
Изненадно одвикавање
Обично се не препоручује нагло одвикавање, јер то повећава шансе за натезање и може повећати шансу за инфекције дојке. Такође може бити емоционално теже за вашу бебу - и за вас.
Међутим, у одређеним околностима може бити неопходно изненадно одвикавање. Примери укључују позивање на војну дужност или потребу започињања лекова или здравствених поступака који нису компатибилни са дојењем.
У тим случајевима желите да имате на уму узраст детета и замените га одговарајућом храном или адаптираним млеком. За вашу удобност, можда ћете желети да пробате хладне листове купуса за набијање или хладне облоге како бисте зауставили оток. Такође ћете можда требати издојити довољно млека да смањите натеченост неколико дана (немојте излучивати превише или ћете наставити да производите вишак).
Такође ћете желети да и себи и детету пружите додатни ТЛЦ. Изненадно одвикавање може бити веома тешко у емоционалном смислу - а да не помињемо нагле промене хормона које ћете доживети.
Самоодвикавање
Самоодвишење је у основи управо оно што звучи. Дозвољавате свом детету да се одвика од себе, у своје време. Сва деца се мало разликују у смислу када одустану од неге. Изгледа да се неки тога одричу лако или изненада, више воле да се играју или мазе, него да доје. Чини се да су други емоционално приврженији нези и одвикавању треба дуже.
Овде нема правог „нормалног“, јер је свако дете другачије. Такође треба да знате да самоодвишење није све или ништа. Можете да дозволите детету да се самостално одвика и још увек имате своје границе око тога колико често или дуго желите да дојите. Како ваше дете стари, одвикавање може бити више преговарање засновано на међусобном односу.
Уобичајена питања
Шта ако поново затрудните током дојења?
Ако затрудните док негујете, имате две могућности. Можете да одвикнете дете или да наставите да негујете.
Као што ААФП описује, дојење током трудноће није штетно за вашу трудноћу. „Ако је трудноћа нормална, а мајка здрава, дојење током трудноће је лична одлука жене“, објашњава ААФП. Многе жене радо доје током трудноће и настављају да доје обоје деце након рођења.
Разумљиво је да се многе жене током трудноће одлуче одвикнути, јер идеја о нези више од једног детета звучи тешко или исцрпљујуће. Ако се одлучите за одвикавање, побрините се да то учините нежно. Ако је ваше дете млађе од 1 године, побрините се да су његове прехрамбене потребе задовољене.
Шта ако ваша беба једе три оброка дневно?
Дојење је много више од исхране, посебно како ваша беба стари. Чак и ако ваша беба поједе тону, можда долази код вас ради грицкалица, пића - и наравно - за утеху.
Маме старијих беба и малишана обично открију да њихова деца једу током дана, али доје у време дремке, пред спавање или ујутро. Многи ће дојити када им је током дана потребно осигурање или застоји.
Да ли треба да престанете да дојите када беба добије зубе?
Зуби нису разлог за одвикавање! Када дете доји, уопште не користи десни или зубе, тако да не бисте требали бити забринути због гризења.
Главни играчи током дојења су усне и језик, тако да бебини зуби неће додиривати дојку или брадавицу током дојења (осим ако се не стегну, што је друга прича).
Колико је година превише за дојење?
Опет, овде нема горње границе. Да, добићете савете и мишљења од свих које сретнете. Али све велике здравствене организације слажу се да не постоји доба дојења које је штетно за децу. Као што ААП објашњава, „нема доказа о психолошкој или развојној штети од дојења у трећу годину живота или дуже“.
Одузети
Када престати са дојењем дубоко је лична одлука коју би мајке требале да донесу саме.
На несрећу, можда ћете осетити притисак спољних извора - пријатеља, породице, лекара или чак партнера - да донесете одређену одлуку која вам баш и не одговара. Потрудите се да овде верујете својим инстинктима. Обично ваше „мајчино црево“ зна шта је најбоље за вас и ваше дете.
На крају, без обзира на одлуку коју донесете, ви и ваше дете ћете бити добро. Без обзира на то да ли дојите месец дана, годину дана или чак и више, можете бити сигурни да је свака кап млека коју сте хранили дете учинила свет добра - и да сте диван родитељ.
