Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Древни Грци су запослили да смање анксиозност током порођаја, мајчинство (Леонурус цардиаца) првенствено се користи као чај или тинктура због својих потенцијалних лековитих својстава.
Мотхерворт се назива и лављи реп, усправни бодљикави грм са тамнозеленим лишћем и крзненим љубичастим или ружичастим цветовима.
Поријеклом је из Азије и југоисточне Европе, али сада га можете пронаћи широм света. У Сједињеним Државама се сматра инвазивном врстом.
За разлику од неких других биљака из породице нане, има непријатан мирис и горак укус.
Овај чланак даје преглед материне мајке, укључујући потенцијалне користи и нежељене ефекте.
Потенцијалне користи од мајчинства
Мотхерворт се користи хиљадама година за лечење различитих стања, укључујући болести срца, анксиозност и нередовне менструације.
Иако многе традиционалне употребе нису научно проучене, истраживања показују да биљка има неке потенцијалне здравствене користи.
Антиоксидативна својства
Мотхерворт садржи бројна једињења на биљној бази са антиоксидативним својствима, укључујући флавоноиде, стероле, тритерпене и танине.
Антиоксиданти су једињења која штите ваше ћелије од оштећења узрокованих потенцијално штетним молекулима познатим као слободни радикали.
Истраживања показују да антиоксиданти могу да помогну у заштити од неколико стања, укључујући рак, артритис, болести срца, Алцхајмерову и Паркинсонову болест.
Може да смањи пулс и крвни притисак
Једна традиционална употреба материне мајке је да помогне у смањењу убрзаног или неправилног рада срца узрокованог стресом или анксиозношћу.
У студијама на епруветама и животињама, екстракт матичњака показао је антиаритмијске ефекте, што сугерише да би могао да помогне у смањењу повишеног пулса. Међутим, ови ефекти нису примећени код људи.
Једно 28-дневно истраживање на 50 одраслих особа са повишеним крвним притиском и анксиозношћу приметило је да суплементација екстрактом материне мајке смањује брзину откуцаја срца, али је промена била безначајна.
Међутим, налази су забележили значајна побољшања нивоа крвног притиска. Ипак, студија је била прилично мала, а слични резултати још увек нису поновљени.
Упркос ограниченом истраживању, неке европске земље одобриле су употребу материне материце за подршку здрављу срца и помоћ у лечењу хипертиреозе, стреса и анксиозности.
Може да помогне здрављу срца
Урсолна киселина, леонурин и флавоноиди су једињења у материци која су показивала заштитне ефекте на срце у студијама на пацовима. Ипак, ови резултати нису потврђени код људи. .
Ипак, иако нису специфични за флавоноиде у материци, посматрачке студије на људима показале су везу између укупног уноса флавоноида и смањеног ризика од развоја и умирања од срчаних болести.
Остале потенцијалне користи
Иако је истраживање ограничено, матичњак може понудити додатне погодности, укључујући:
- Може смањити губитак крви после порођаја. Рана истраживања сугеришу да лечење мајчином материцом и окситоцином може значајно смањити ризик од постпорођајног губитка крви у поређењу са само окситоцином.
- Може ублажити анксиозност и депресију. Иако су ограничени по обиму, ране студије на људима и пацовима показују смањење симптома анксиозности и депресије након свакодневног узимања екстраката мајчинства или леонурина до 4 недеље.
- Може смањити упалу. Испитивања у епруветама и животињама открила су да леонурин у материци има антиинфламаторна својства. Међутим, ови резултати нису потврђени код људи.
РезимеМотхерворт садржи неколико антиоксиданата и повезано је са разним здравственим предностима. То укључује смањени ризик од срчаних болести, као и смањени крвни притисак и брзину откуцаја срца узроковане стресом или анксиозношћу.
Могући нежељени ефекти
Тренутна истраживања о ефектима материце на људе су ограничена. Као резултат, безбедност биљке и потенцијални нежељени ефекти нису у потпуности схваћени.
На основу недавних открића, потенцијални нежељени ефекти конзумирања вишка материне мајке укључују дијареју, крварење из материце и бол у стомаку
С обзиром на то да мајчинство има потенцијал да утиче на брзину откуцаја срца и ритам, они који узимају лекове за откуцаје срца, попут бета-блокатора, и људи са ниским крвним притиском треба да се консултују са својим лекарима пре него што пробају овај додатак.
Даље, показано је да биљка комуницира са варфарином који разређује крв и нико је не сме узимати на лековима за разређивање крви, осим ако је медицински радник не очисти.
Коначно, због недостатка истраживања и његовог потенцијала да подстакне контракције материце, женама које су трудне или доје такође се саветује да избегавају материну.
РезимеКонзумација вишка материне мајке може резултирати дијарејом, крварењем из материце и боловима у стомаку. Труднице и дојиље и оне које узимају лекове за пулс или лекове за разређивање крви треба да избегавају материцу уколико је медицински радник не одобри.
Предложена доза
С обзиром на то да су истраживања на људима ограничена, тренутно не постоји утврђена препоручена доза за матичњак.
Међутим, Европска агенција за лекове (ЕМА) препоручује конзумацију мање од 3 грама екстракта у праху дневно како би се избегли потенцијални нежељени ефекти.
Мотхерворт се може купити као чај од растреситог лишћа или у облику тинктуре и капсула.
Када се материца конзумира као чај, често се комбинује са медом, ђумбиром, лимуном, шећером или другим јаким укусима како би помогла у борби против горчине.
РезимеС обзиром на то да су спроведена ограничена истраживања о ефектима материце на људе, препоруке за оптимално дозирање не постоје. Да би се избегли потенцијални нежељени ефекти, тренутне смернице препоручују узимање мање од 3 грама екстракта у праху дневно.
Доња граница
Мотхерворт је биљка коју хиљадама година користе они који желе да уберу њене потенцијалне здравствене бенефиције, посебно оне повезане са здрављем срца и анксиозношћу.
Међутим, недостају истраживања о његовој ефикасности и сигурности код људи. Као такве, потребно је више студија да би се могло препоручити у здравствене сврхе.
Ако желите да пробате материну, прво разговарајте са својим здравственим радником. Тинктуре и чајеве можете пронаћи у локалним специјализованим продавницама или на мрежи.
-all-you-need-to-know.jpg)
