Праћење броја удараца ме је забринуло. Ево зашто сам стао

Враћајући се лежернијем приступу, дозволите ми да на ударце моје бебе гледам као на радосне тренутке уместо на извор стреса.

Да ли постоји нешто угодније од ударца у црево или ногом у ребра? (Од ваше растуће бебе, тј.) Од првих сићушних мехурића морали сте да затворите очи и све се укочите да бисте се осећали, па све до чарапа које је немогуће игнорисати до појаса када се сагнете, бебини ударци су знак чудесни живот који расте у вама.

Бројање удараца је важна пракса за праћење здравља и добробити ваше бебе. Истраживања показују да то помаже у спречавању мртворођених, а пружаоци здравствених услуга рутински препоручују бројање удараца, посебно у ризичним трудноћама.

Али за неке будуће родитеље формално бројање удараца може бити стресно. Веома сам узнемирена особа и оне су дефинитивно биле за мене! Смернице за бројање удараца могу бити збуњујуће, јер различити лекари и веб локације предлажу различите ствари. А бебе се не крећу по цео дан.

Осјећај лепрша

Једва сам чекао да осетим ударце моје бебе. Након што смо претрпели губитак током последње трудноће и дуго смо се показали, ударци су били опипљиво уверење да је све у реду. Прво службено треперење осетио сам око 18 недеља, мада сам касније сумњао да мехурићи које сам осећао недељу или две пре нису били гас.

У 27. недељи добио сам графикон за започињање службеног бројања удараца. Следбеник правила у мени био је невероватно узбуђен. Јао, графикон!

Према овом одређеном мерном алату, моја беба би се требала кретати 10 пута у року од 2 сата, два пута дневно, у исто доба дана. Звучало је довољно лако и радовао сам се подешавању аларма да будем на стражи.

Али други мрежни извори кажу да би требало да осетим 10 покрета за 1 сат. А други су говорили да бебу треба да осећамо само једном дневно. Одлучио сам да будем сигурнији него да ми је жао и изабрао сам три пута дневно да бројим. Знате, један за додатни кредит.

Беба је углавном била доследна и била сам тако поносна на њега када је победио своје време. Али било је дана када га не бих осећао у предвиђено време. Било је дана када су се његови ударци осећали слабо.

Никад нисам прошао читав дан, а да га нисам осетио (срећом!), Али тих 6 до 10 сати чекања на карактеристичан покрет било је мучно и требало ми је све да не назовем ОБ и не пожурим у нужду.

Често, баш кад бих био на ивици слома, беба би наставила борбу против Кунг Фу-а и била бих привремено смирена.

Као и већина ствари у мом животу, и бројање удараца брзо је постало опсесија. Гледао бих сат који је чекао када је време за поновно бројање. Био бих фрустриран кад би беба прерано заурлала у ватромет.

И зато што сам желео све то тачно, Подесио сам аларме и пазио да сваки дан извлачим телефон и графикон тачно у исто време, што је значило прекидање времена са пријатељима или присиљавање да држим очи отворене како не бих пропустио 21 сат. рачунати.

То је такође значило и горе поменута отапања када беба није била активна током свог редовног распореда и конзумирала је пуно више сока од било које људске потребе у нади да ће га пробудити. Такође сам престала да уживам у његовом покрету. Толико ми је сметала потреба да стално дође до 10 удараца, да више нисам ценио голицање ножних прстију по костима кука.

После још једног дана испуњеног тескобом, почео сам да размишљам. Иако сам неко ко најбоље ради по доследном распореду, још увек имам дана у којима спавам мало дуже или остајем будан мало касније. Да ли то исто не може бити и за бебу?

Отпуштање графикона

Уз одобрење лекара, одлучио сам да се одрекнем формалног чина снимања удараца више пута дневно. Пустио сам графикон.

У почетку се осећало ван контроле и неодговорно. То не значи да сам престала да бројим, али уместо да опсесивно бележим ударце у одређено време, само бих обратила пажњу на своју бебу. Без штоперице, без распореда, без откуцаја сата. Само ја и мој мали момак.

Студија из 2013. године подржава ову одлуку. Истраживачи су открили да је можда подједнако ефикасно приметити мање покрета и лабаво бројати током дана, у поређењу са крутим сатима дугим сатом.

Наравно, још увек ме обузима стрепња када одлучи да спава за који дан. Али то што нисам морао да га службено надгледам у одређено време отворило ме је за уживање у његовим малим плесним рутинама, уместо да луђачки држим рачуна, попут неке преревне плесне маме са стране.

Такође ми је омогућило да верујем својим цревима (дословно). Што је најважније, дозвољено ми је да дам детету дозволу да не мора тако строго да се држи мојих правила. Дакле, мало је закаснио на своје уобичајено бројање. Можда је уморан и треба му дремка. Можда му дајем дозволу, могу да научим да дајем дозволу себи. Универзум зна да ће ми требати када се пробије кроз стварни свет!

Сарах Езрин је мотиватор, писац, учитељ јоге и тренерица јоге. Са седиштем у Сан Франциску, где живи са супругом и њиховим псом, Сара мења свет, поучавајући самољубље једну по једну особу. За више информација о Сари посетите њен веб сајт ввв.сарахезриниога.цом.