Управљање тешким акнама: треба и не треба

Преглед

Ако имате акне, нисте сами. Око 80 посто људи између 11 и 30 година доживљава избијање акни. Заправо, акне се могу десити у било којој доби.

Тешке акне више су од неколико мањих мрља које се разјасне за неколико дана. Може да покрије велику површину коже. Такође може изазвати оток и тврде, болне лезије.

Иако ће вам требати времена да пронађете шта вам одговара, постоји неколико ефикасних третмана за тешке акне. Праве стратегије могу донети олакшање током избијања епидемије и спречити инфекцију, промену боје или ожиљке.

Тешке акне могу бити фрустрирајуће за решавање. Можда ћете доћи у искушење да испробате неке ствари које ствари само погоршавају.

Наставите да читате да бисте сазнали шта можете - а шта не бисте смели - када имате јаке акне.

Одржавајте кожу чистом, али увек будите нежни

Важно је следити рутину неге коже. Нежно чишћење је кључно за спречавање погоршања здравља ваше коже. Размотрите ове савете:

• умијте лице два пута дневно
• користите благи сапун и топлу воду или нежно средство за чишћење
• будите врло пажљиви када бријете лице
• оперите лице поново након знојења, јер знојење може погоршати акне
• потпуно се истуширајте након напорних физичких активности да бисте уклонили вишак уља и зноја
• уклоните шминку пре спавања

Не брините о сунцу

Неким људима чак и мала количина сунца може иритирати кожу склону акнама. Такође, неки лекови против акни могу да вас учине подложнијим штетним зрацима.

Ево неколико мера предострожности које можете предузети да бисте штету на сунцу свели на минимум:

• Сазнајте да ли лекови против акни које користите укључују упозорења о сунцу.
• Чувајте рањиву кожу под директним сунчевим зрацима кад год је то могуће.
• Када сте на отвореном, носите капу широког обода како бисте заштитили лице и врат.
• Ако имате тенденцију да избијете на леђа или груди, побрините се да та подручја буду покривена. Носите мекане, прозрачне тканине.
• Питајте свог доктора који су креме за сунчање најбоље за вас.

Испробајте производе који се продају без рецепта (ОТЦ)

Постоје разни ОТЦ лекови који помажу у акнама. Долазе у многим облицима, укључујући креме, лосионе, гелове, сапуне и марамице.

Ево неколико ствари које морате имати на уму при одабиру ОТЦ производа:

• Корисни састојци укључују бензоил пероксид, ресорцинол, салицилну киселину и сумпор.
• За најбоље резултате увек оперите кожу пре наношења ОТЦ производа.
• Следите упутства на пакету приликом наношења производа.
• Будите стрпљиви. Неке ОТЦ производе могу почети да раде недељама.
• Проверите додатак пакета како бисте били свесни потенцијалних нежељених ефеката и колико дуго могу трајати.
• Ако имате озбиљне нежељене ефекте или се бол повећава, престаните да користите производ и позовите свог лекара.

Користите хладноћу и топлоту за ублажавање болова и нелагодности

Хладноћа и топлота могу помоћи у смањењу отока и ублажавању болова.

Користите лед да бисте смањили отицање нових мрља. Умотајте коцку леда у пешкир и држите на месту 10 минута. Поновите до три пута са 10-минутним паузама између.

Нанесите топли облог на нове беле главе. Намочите чисту крпу у топлу воду и држите на месту 10 до 15 минута. Не дозволите да се крпа превише загреје. Понављајте овај поступак три до четири пута дневно док не ослободи гној.

Нађите дерматолога

Тешке акне можда неће одговорити на безрецептне производе или основну кућну негу. То не значи да радите нешто погрешно. Требало би да посетите лекара који се бави акнама како би вас могао ставити на прави план лечења.

Ако немате дерматолога са сертификатом одбора, замолите лекара да вас упути на њега. Такође можете да користите базу података Америчке академије за дерматологију да бисте пронашли лекара у својој близини.

Разговарајте са својим дерматологом када:

• ОТЦ производи или рецепти не функционишу
• ваше акне се погоршавају или постају болније
• чини се да је ваша кожа заражена
• акне почињу да ожиљавају лице или остављају тамне мрље
• акне утичу на ваше самопоштовање или узрокују емоционалну узнемиреност

Неки од лекова и процедура које ваш дерматолог може користити су:

• антибиотици, као што су миноциклин или доксициклин
• ретиноиди, који се испоручују у облику крема, гелова и лосиона
• ињекције стероида
• орални контрацептиви (само за жене)
• ласерска или светлосна терапија
• хемијски пилинг на рецепт
• дренажа и екстракција за уклањање циста на акнама
• изотретиноин, за људе чије акне не реагују на било који други третман

Не будите оштри

Када перете лице, немојте рибати или користити крпу, мрежасти сунђер или било који други материјал који може иритирати вашу кожу. Избегавајте употребу оштрих производа који укључују следеће:

• абразиви
• алкохол
• адстрингенти
• пилинге
• мирис
• тонери

Такође би требало да размислите о избегавању:

• коректори за акне
• пилинг лица или маске за лице
• производи који су масни или масни
• затворени соларији или други уређаји за сунчање

Не будите превише практични

Лако је занети се у потрази за решавањем акни. Прекомерно прање или рибање коже може је више иритирати.

Када дође до избијања епидемије, покушајте да држите руке даље од лица. Можда је примамљиво. Брање или стискање бубуљица може довести до бола, инфекције и ожиљака. Нека ваше лице зарасте природно или нека ваш дерматолог то реши.

Не изазивајте трење

Каблови за слушалице, телефони, кациге и каишеви могу створити трење или вршити притисак на осетљиву кожу на вашем лицу, линији косе и врату. Ако имате акне на леђима или грудима, покушајте да спречите да их додирну нараменице или нараменице.

Не верујте слепо чудотворним третманима

Будите опрезни према производима који имају изванредне тврдње. Одређени алтернативни и комплементарни третмани могу бити ефикасни. Међутим, добра идеја је да се обратите лекару пре него што их испробате.

Чак и 100 посто природни производи могу да комуницирају са другим третманима. Понекад то може погоршати ваше акне или изазвати друге нежељене ефекте.

Одузети

Тешке акне могу бити тврдоглаве, али не морате то прихватити као нормално. Постоје начини за успешно лечење акни, чишћење коже и смањење шанси за трајне ожиљке или промене боје.

Разговарајте са дерматологом ако ваш тренутни режим лечења не функционише.