Како се користи техника стискања, техника заустављања и покретања и још много тога

Ствари које треба узети у обзир

Техника заустављања је један од неколико начина на који можете одложити оргазам и продужити мастурбацију или партнерски секс.

Такође може користити људима који имају превремену ејакулацију (ПЕ).

Ево како да пробате, како да испробате друге тренутне технике и још много тога.

Како се користи техника заустављања-стискања

Техника стоп-стискања је облик контроле ејакулације. Омогућава вам да се приближите тачки врхунца, а затим се изненада повучете држећи врх пениса док сензација не попусти.

Стоп-стисак можете поновити неколико пута или можете једном.

Имајте на уму да одлагање сопственог оргазма може одложити или смањити задовољство вашег партнера. Пре него што започнете, побрините се да сте ви и ваш партнер на истој страници.

За мастурбацију

1. Почните да се стимулишете, држећи притисак и темпо који су угодни и довешће вас до врхунца.

2. Када осетите да сте скоро до тачке ејакулације, отпустите притисак и успорите корак.

3. Ухватите се за крај пениса, где се глава (главић) сусреће са осовином. Чврсто, али не чврсто стисните неколико секунди или док осећај надолазећег врхунца не прође.

4. Када будете спремни, почните поново ручно да се стимулишете темпом и притиском који ће вам помоћи да достигнете врхунац.

5. Поновите поступак по жељи.

За партнерски секс

1. Започните сексуалну активност нормалном стимулацијом пениса.

2. Када дођете до тачке да верујете да сте спремни за врхунац, престаните са потискивањем или трљањем.

3. Ви или ваш партнер можете стиснути крај пениса, где се глава сусреће са осовином. Одржавајте чврст притисак док сензација не прође.

4. Почните поново са сексуалном активношћу и поновите технику по жељи.

Како се користи техника заустављања и покретања (ивичења)

Као и стоп-стисак метода, стоп-старт техника може вам помоћи да одложите врхунац током средине сексуалне игре.

Али за ову технику, познату и као ивица, потребно је одлагање руку. Прекинућете сваку сексуалну стимулацију пре него што се поново вратите на њу након што сензација прође.

Можете поновити овај циклус неколико пута док не будете спремни за оргазам. Ивичење ће одложити ваш оргазам - можда ће га и учинити интензивнијим - али то може бити досадна или дуготрајна пракса ако ваш партнер није свестан ваших намера. Обавезно разговарајте о овоме пре него што започнете ивичење током секса.

За мастурбацију

1. Почните ручно да се стимулишете. Одржавајте темпо и притисак приањања који ће вас довести до врхунца.

2. Баш кад дођете до ивице врхунца, потпуно зауставите све симулације. Сачекајте неколико секунди или минута. Нека сензација у потпуности прође.

3. Када будете спремни, почните поново са самозадовољавањем. Поновите технику ивичења колико год пута желите.

За партнерски секс

1. Започните сексуалну активност, било да се ради о оралном, аналном или вагиналном сексу, или неком другом облику стимулације.

2. Када дођете до тачке врхунца, зауставите гурање или трљање и вратите се. Паузирајте неколико секунди или минута.

3. Можете наставити сексуалну активност када сензација прође и више не осећате да сте на ивици врхунца.

Остале тренутне стратегије

Поред техника заустављања и заустављања и покретања, ове праксе могу помоћи у одлагању врхунца:

Продужите предигру

Помозите у ублажавању притиска или очекивања претходним односом на дужи временски период.

Уместо тога, фокусирајте се на друге врсте сексуалне игре, попут масаже, интимног додиривања и љубљења.

Ако покушавате да одложите оргазам, али не и ваш партнер, можда ћете покушати и са ручном или оралном стимулацијом.

На овај начин ћете можда моћи да одложите врхунац док и они не буду спремни.

Носите кондом за контролу климакса

Типични кондом који је направљен од танког слоја латекса може помоћи у смањењу осећаја и продужити сексуалну активност.

Такође можете купити кондоме који су дизајнирани посебно за одлагање врхунца. Ови кондоми се обично праве од дебљег латекса.

Неки користе средство за омамљивање попут бензокаина или лидокаина како би смањили осећај на површини пениса. То може продужити време потребно за достизање врхунца.

Нанесите топикални анестетик на пенис

Иста средства за омамљивање која се користе у кондомима доступна су као креме и спрејеви.

Можда ћете успети да одложите врхунац применом једне од ових тема на пенис 10 до 15 минута пре него што започнете мастурбацију или сексуалну игру.

Мастурбирајте пре односа

Можда ћете моћи да одложите ејакулацију током односа ако мастурбирате сат или два раније.

Можда нећете моћи унапред да предвиде секс у сваком случају, али кад будете могли, ова стратегија може бити корисна.

Дугорочне стратегије

Методе попут технике заустављања-покретања или заустављања-притиска могу вам помоћи да избегнете ПЕ. Међутим, то можда нису технике које желите да наставите да вежбате дугорочно.

Можда ће вам ове стратегије бити корисне:

Вежбајте Кегелове вежбе

Ове вежбе за дно карлице нису само за људе који имају вагину.

Заправо, особе које имају пенис такође могу да изграде и ојачају мишиће дна карлице.

Ово вам може помоћи да дуже одржавате сексуалну активност и одложите ејакулацију.

Покушајте са оралним лековима

Утврђено је да неки лекови на рецепт помажу у одгађању оргазма код људи који имају ПЕ.

Ови лекови укључују:

• антидепресиви
• аналгетици
• инхибитори фосфодиестеразе-5

Важно је запамтити да ови лекови могу изазвати нежељене ефекте, па разговарајте са својим лекаром о својим индивидуалним ризицима и другим разматрањима.

Посетите секс терапеута

Ови посебно обучени пружаоци здравствених услуга могу вам помоћи да разговарате о свим основним проблемима који могу утицати на сексуално здравље.

На пример, основна анксиозност због посла или стрес у вези могу утицати на сексуалну функцију.

Разговарајте са лекаром или другим здравственим радником

Иако ове методе могу бити корисне за повремено одлагање ејакулације, не бисте се требали ослањати на њих за лечење упорне ПЕ.

Уместо тога, разговарајте са лекаром или другим здравственим радником о могућностима лечења.

Можда ће вам требати неко време да пронађете прави начин лечења или да се осећате уверено у свој план акције.

Обавештавајте свог добављача о променама које наиђете и не устручавајте се обратити се питањима.