Шта је Сторак и како се користи?

Сторак је јединствена врста биљних лекова која се вековима користи у разне терапеутске, козметичке и индустријске сврхе.

Медицинска употреба сторакса датира још од 10.000 п.н.е. Коришћен је у различитим модалитетима биљне медицине широм света.

Овај чланак даје преглед шта је сторак, потенцијалне здравствене користи повезане са његовом употребом и релевантне информације о безбедности и дозирању.

Шта је сторак?

Сторак је врста масне смоле, или балзама, изведена из сокова дрвећа обично познатих као Свеетгум.

Постоји неколико врста слатких гума, али најчешће се за производњу сторакса користе турске и америчке сорте, Л. ориенталис и Л. стирацифлуа .

Сторак изведен из Л. ориенталис је обично познат као азијски сторакс, док се сторакс производи од Л. стирацифлуа се често назива америчким стораксом.

Користи се за лечење широког спектра физичких болести, укључујући ране, чиреве, кашаљ, дијареју, рак и разне врсте вирусних и бактеријских инфекција. Такође се често користи за израду сапуна, парфема и тамјана.

Резиме

Сторак је врста смоле која се добија из сока дрвећа слатке гуме. Вековима се медицински користи за лечење различитих болести, укључујући бактеријске и вирусне инфекције.

Потенцијалне здравствене бенефиције

Сторак се обично користи за лечење различитих болести и симптома, али недостају савремена истраживања о његовој ефикасности у већини сврха.

Већина истраживања која се фокусирају на терапијски потенцијал сторакса ограничена су на студије епрувета и животиња. Стога не постоји гаранција да ће се исти или слични резултати догодити и код људи.

Међутим, доступни докази сугеришу да сторак може бити користан за смањење упале и борбу против одређених врста вирусних и бактеријских инфекција.

Може помоћи у борби против вирусних и бактеријских инфекција

Сторак садржи различита једињења са снажним антиоксидативним и антимикробним својствима, укључујући циметну и шикиминску киселину.

Стручњаци теоретишу да су ова једињења примарни разлог што сторак може имати тако широк лековити потенцијал.

Студије епрувета показале су да циметна киселина - која се налази и у азијским и у америчким сортама сторакса - може инхибирати раст неколико врста бактерија за које је познато да узрокују инфекције уринарног тракта и рана.

Даље, студије епрувете сугеришу да шикимска киселина пронађена у америчком стораксу може инхибирати раст соја Х1Н1 вируса грипа.

Међутим, потребно је више истраживања на људима.

Може смањити упалу

Сторак се у прошлости користио за лечење различитих запаљенских стања као што су рак, кожни осип и дијареја.

Познато је да многа биљна једињења која се налазе у стораксу имају снажна антиоксидативна својства која могу смањити упалу и ублажити симптоме повезане са упалом.

Студије епрувете откриле су да екстракти из лишћа и стабљике Л. стирацифлуа - биљка од које се производи амерички сторакс - инхибирају ћелије одговорне за подстицање упале у телу.

Иако су ови резултати охрабрујући, потребно је више истраживања на људима.

Може поспешити зарастање рана и чирева

Сторак се често користи у пракси традиционалне медицине у различитим културама за лечење различитих врста рана.

Студије на животињама указују да антиинфламаторна и антимикробна једињења која се налазе у стораксу могу играти улогу у стимулисању зарастања рана на кожи и улцерација у дигестивном тракту.

У студији из 2012. године, свиње чије су ране локално третиране стораксом зацелиле су се брже и регерисале дебље ткиво коже од контролне групе. Друга студија, 2013. године, открила је да сторак ефикасно спречава чир на желуцу код пацова.

На крају, потребно је више истраживања како би се утврдило како и да ли сторакс може промовисати зарастање рана и поправку ткива код људи.

Резиме

Доступно је врло мало истраживања о здравственим предностима сторакса код људи. Ипак, студије епрувета и животиња показују да то може помоћи у смањењу упале, зарастању рана и борби против инфекција.

Савети о безбедности и препоруке за дозирање

Сторак се често продаје као течни екстракт или есенцијално уље, али је доступан и у облику капсула.

Есенцијална уља треба да се дифундирају у ваздуху или разблаже носачем и наносе на кожу у сврхе ароматерапије. Не гутати есенцијална уља. Узмите само облик капсуле на уста и следите упутства произвођача.

Кад год користите биљне лекове, имајте на уму да их владине агенције не надгледају. Ознаке производа можда не описују тачно састојке и производи могу бити контаминирани. Истражите производне компаније пре него што одаберете биљни производ.

Сторак се понекад користи као састојак мазива и балзама намењених за локалну употребу. Функционални је састојак једињења бензоинске тинктуре, лека који се користи као инхалатор за лечење респираторних инфекција.

Сторак се такође често продаје у облику лепљиве, масне смоле која се користи за сагоревање као тамјан.

У овом тренутку нема довољно доказа који би препоручили употребу сторакса у било које медицинске сврхе.Али ако сте заинтересовани за испробавање, имајте на уму потенцијалне нежељене ефекте.

Могући нежељени ефекти

Сторак се генерално сматра сигурним за већину људи када се конзумира у храни, користи се локално или се уноси као додатак. Међутим, није потпуно без ризика.

Након употребе сторакса забележени су благи нежељени ефекти попут дијареје или осипа, а гутање великих количина потенцијално може довести неке људе у ризик од озбиљних нежељених ефеката, као што је отказивање бубрега.

Дозирање

Нажалост, нема довољно доступних научних доказа за одређивање најприкладније дозе сторакса, па је најсигурнији начин придржавање упутстава за дозирање на етикети додатка.

Имајте на уму да се орално уношење есенцијалних уља не препоручује.

Штавише, сторак се не препоручује трудницама или дојиљама или деци због недостатка безбедносних података.

Ако је могуће, изаберите само висококвалитетне суплементе које је независна организација, попут НСФ Интернатионал или УС Пхармацопоеиа, тестирала на чистоћу и снагу.

Увек разговарајте са медицинским радником пре него што додате нови додатак својој здравственој и веллнесс рутини.

Резиме

Нема довољно података о стораксу да би се утврдила одговарајућа доза или зна пуни обим ризика од нежељених реакција. Међутим, вероватно је да ће већина људи користити у малим количинама.

Доња граница

Сторак је врста масне смоле или балзама која потиче од сокова дрвећа из породице Свеетгум. Вековима се користи у медицинске сврхе, али врло је мало савремених истраживања која процењују његову ефикасност у те сврхе.

Резултати испитивања епрувета и животиња показују да сторак може бити користан у борби против одређених бактеријских и вирусних инфекција, смањењу упале и лечењу рана и чирева.

Сторак се може прогутати, удахнути или применити као локална маст, али нема довољно доказа за одређивање идеалне дозе. Најбоље је не одступати од упутстава за дозирање на етикети додатка, јер се могу јавити благи или озбиљни нежељени ефекти.

Увек разговарајте са медицинским радником пре него што додате додатак вашем веллнесс режиму.