Зашто вас трава кашља?

Ако сте осетили кашаљ после пушења канабиса, нисте сами. То је уобичајен, природан одговор на удисање дима.

Понекад, међутим, кашаљ се може јавити чак и када не пушите. Вероватније је да ће се то догодити ако редовно пушите канабис.

Да бисте сазнали зашто пушење канабиса може да вас накашљава, прочитајте даље. Такође ћемо истражити како пушење канабиса може утицати на здравље плућа, заједно са ризиком од рака плућа.

Зашто се то дешава?

Грло и плућа су вам обложени сензорним живцима. Они раде на откривању надражујућих супстанци, попут дима, у вашим дисајним путевима.

Ако удишете надражујуће, живци шаљу сигнале кроз респираторни тракт. Ово производи рефлекс кашља, који вам помаже да се решите надражујуће супстанце. Циљ је заштитити респираторни тракт и на крају плућа.

То се дешава када пушите канабис. Дим вам иритира дисајне путеве, узрокујући рефлексе кашља на вашим живцима. То је нормална реакција на удисање било које врсте дима.

Да ли вам канабис оштећује плућа?

Истраживања сугеришу да је кашаљ повезан са пушењем канабиса обично последица краткорочних ефеката, а не дуготрајне штете. Погледајмо истраживање.

Бронхитис

Према прегледу из 2013. године, пушење канабиса изазива ситне повреде великих дисајних путева или бронхија. Ваши бронхији су пролази који повезују душник (душник) са плућима.

Ово повећава ризик од хроничног бронхитиса или упаљених бронхија, што узрокује често кашљање. Хронични бронхитис обично нестаје када престанете редовно да пушите.

Одбрана од инфекције

Уобичајено пушење такође смањује трепавице у дисајним путевима. Цилиа су мале длаке које филтрирају честице и клице. Иако уобичајено пушење смањује одбрану плућа од инфекције, према прегледу из 2013. године, то није повезано са дуготрајним оштећењем.

Дуготрајна функција плућа

Студија из 2012. године посебно је испитивала везу између пушења канабиса и дуготрајне функције плућа током 20-годишњег периода. Истраживачи су открили да повремено пушење није повезано са лошом функцијом плућа.

Иако су спекулисали о том пушењу моћи нанели трајну штету, нису успели да донесу чврст закључак. Студији је недостајало довољно учесника који су јако пушили канабис.

Вреди напоменути да је пушење канабиса повезано са трајним оштећењем плућа ако пушите и дуван. У студији из 2016. године, људи који су пушили канабис и дуван вероватније су имали оштећену функцију плућа од оних који су пушили само дуван.

Упркос овим налазима, научници још увек сазнају како пушење канабиса временом утиче на здравље плућа. Потребно је више дугорочних студија.

Да ли пушење канабиса изазива рак плућа?

Према студији из 2020. године, дим канабиса садржи 110 једињења са потенцијално токсичним својствима. Шездесет девет ових једињења такође се налази у дуванском диму. Као резултат тога, многи људи се питају да ли пушење канабиса може проузроковати рак плућа.

Истраживање је мешовито. Мета-анализа из 2015. године открила је слабу везу између дуготрајног пушења канабиса и ризика од рака плућа. Старија студија из 2006. године такође није пронашла повезаност између дуготрајног пушења и рака плућа.

Међутим, студија из 2013. године, која је трајала преко 40 година, открила је да често пушење канабиса удвостручује ризик од рака плућа. Удружење је истрајало након што су истраживачи прилагодили своје податке за употребу дувана, конзумацију алкохола и респираторне болести.

Слично томе, старија студија из 2008. године утврдила је везу између пушења канабиса и рака плућа након прилагођавања пушењу цигарета.

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) примећују да је тешко потврдити чврсту везу. То је зато што се употреба канабиса често јавља заједно са другим понашањима која повећавају ризик од рака плућа, укључујући пушење цигарета.

Стога је потребно више студија које укључују људе који пуше канабис, а не цигарете.

Такође је могуће да рак плућа изазове кашаљ. У овом случају кашаљ ће бити упоран или ће се временом погоршавати. Остали уобичајени симптоми рака плућа укључују:

• кашаљ крви
• бол у грудима
• промуклост
• слаб апетит
• необјашњив губитак килограма
• умор
• ново пискање
• кратак дах

Имајте на уму да кашљање има много потенцијалних узрока. Ако сте забринути због кашљања, посетите свог доктора.

Хронични кашаљ

Као што је раније поменуто, редовно пушење канабиса може довести до хроничног бронхитиса.Бронхитис се сматра хроничним ако имате кашаљ и слуз најмање 3 месеца током 2 узастопне године.

Будући да хронични бронхитис узрокује упорно кашљање, вероватно ћете кашљати чак и када не пушите. Кашаљ може доћи и нестати, а понекад се може погоршати. Можда имате и пискање.

Ако имате хронични бронхитис због пушења канабиса, одвикавање ће смањити ваше симптоме.

Како спречити кашаљ

Према људима који пуше канабис, постоји неколико начина за смањење кашља након пушења. Можете:

• Узимајте мање дозе. Мањи „удари“ или удисаји канабиса смањиће количину дима који улази у ваше дисајне путеве одједном.
• Удахните дубоко. Ово ће спречити да вам се дим заглави у грлу, што може проузроковати кашаљ.
• Удахните и издахните нежно. Избегавајте снажно удисање и издисање. Чак и док дубоко удишете, чините то нежно.
• Пити воду. Препоручљиво је пити воду пре, током и после пушења. Ово може помоћи у смањивању кашља ублажавањем иритације у грлу.

Желите да избегнете кашаљ? Размислите о једењу канабиса и потпуно избегавању пушења.

Како умирити грло

Ако сте већ кашљали и грло вас боли, ево шта можете да учините да бисте га ублажили:

• Гргљајте слану воду. Грло са сланом водом идеално је за нелагоду и болове у грлу. Да бисте то направили, помешајте 1/4 до 1/2 кашичице соли са 4 до 8 унци топле воде.
• Пијуцкајте хладну воду. Течност за пиће смањиће сувоћу у грлу. Хладна вода посебно умирује.
• Пијте топле течности. Такође можете пити топлу течност, попут чорбе или чаја без кофеина, како бисте ублажили бол у грлу.
• Једите тврде бомбоне. Сисање тврдих слаткиша може повећати стварање пљувачке и олакшати кашаљ.
• Једите хладну храну. Конзумирање сладоледа или сладоледа може вам помоћи.
• Користите овлаживач ваздуха. Овлаживачи су идеални за смањење сувог ваздуха, што може погоршати ваше симптоме.
• Направи паузу. Ограничите пушење канабиса док се грло не осећа боље.

Одузети

Када удишете дим канабиса, сензорни нерви у вашим дисајним путевима производе рефлекс кашља. Ово је начин заштите вашег тела од иритантних супстанци. То је нормалан одговор који се јавља када удишете било коју врсту дима.

Научници још увек уче како дим канабиса утиче на плућа. Тренутно истраживање није успело да пронађе чврсту везу између пушења канабиса и дуготрајног оштећења плућа. Нејасно је да ли повећава ризик од рака плућа.

Ипак, могуће је развити хронични бронхитис због пушења канабиса. То узрокује хронични кашаљ, флегм и пискање. У већини случајева, ови симптоми ће нестати ако престанете да пушите канабис.