Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Чај од столисника кува се од популарне лековите биљке .
Хајдуцка трава (Ацхиллеа миллефолиум) користи се хиљадама година због својих потенцијалних здравствених користи. Заправо, његово име рода, Ацхиллеа, односи се на ратника Ахила у грчкој митологији, јер је столисником лечио ране својих војника.
Постоји 140 различитих врста Ацхиллеа, које карактеришу гроздасти цветови и длакави, ароматични листови.
Студије указују да ова биљка може имати разне предности као биљни чај, екстракт или есенцијално уље.
Ево 5 нових благодати и употребе чаја од столисника.
1. Може побољшати зарастање рана
Од времена античке Грчке, столисник се користи у облогама и мастима за лечење рана.
Једна студија на животињама открила је да екстракти листа столисника показују антиинфламаторна и антиоксидативна својства, што обоје помаже у зарастању рана.
Даље, ова студија је приметила да екстракт лишћа столисника може повећати фибробласте, који су ћелије одговорне за регенерацију везивног ткива и помажу вашем телу да се опорави од повреда.
У међувремену, двонедељно истраживање на 140 жена приметило је да маст направљена од ове биљке и кантариона помаже у зарастању места епизиотомије, а то су хируршки резови на зиду вагине направљени током порођаја.
Иако ови резултати обећавају, нејасно је да ли чај од столисника има исте ефекте. Стога је потребно више студија.
РезимеСтудије сугеришу да екстракт и маст од столисника могу појачати зарастање рана. Међутим, потребне су додатне студије о самом чају од столисника.
2. Може ублажити пробавне проблеме
Столисник се дуго користи за лечење пробавних проблема попут чирева и синдрома иритабилног црева (ИБС), чији симптоми укључују бол у стомаку, дијареју, надимање и затвор.
У ствари, ова биљка садржи неколико флавоноида и алкалоида, који су биљна једињења за која је познато да ублажавају пробавне тегобе.
У студији на пацовима, тоник са екстрактом столисника заштитио је од оштећења желучане киселине и показао анти-чирна својства.
Друга студија на животињама открила је да се флавоноидни антиоксиданти у чају од столисника могу борити против дигестивних спазама, упала и других ИБС симптома.
Свеједно, потребно је више истраживања.
резимеСтудије на животињама показују да чај од столисника може пружити неколико дигестивних благодати, попут борбе против чирева и симптома ИБС.
3. Може да помогне у смањењу симптома депресије и анксиозности
Флавоноиди и алкалоиди у чају од столисника могу ублажити симптоме депресије и анксиозности.
Студије показују да алкалоиди на биљној бази попут оних у чају од столисника смањују секрецију кортикостерона, хормона који је висок током хроничног стреса.
Једна студија открила је да есенцијална уља столисника која се дају пацовима орално смањују анксиозност и подстичу свакодневну менталну и физичку активност.
Међутим, ови резултати су прелиминарни и не односе се нужно на анксиозност код људи. Даље, не би требало да уносите есенцијална уља.
Стога су потребна људска истраживања чаја од столисника.
резимеЧај од столисника садржи флавоноиде и алкалоиде који могу ублажити симптоме депресије и анксиозности. Свеједно, неопходне су студије на људима.
4. Може да помогне здрављу мозга
Показано је да столисник помаже одређеним поремећајима мозга, попут мултипле склерозе, Алзхеимерове, Паркинсонове болести и енцефаломиелитиса - упале мозга и кичмене мождине изазване вирусном инфекцијом.
Недавна студија на животињама приметила је да екстракт столисника смањује озбиљност енцефаломиелитиса, као и упале мозга и оштећења кичмене мождине и мозга које је изазвао.
Поред тога, студија на пацовима открила је да антиоксиданти столисника имају анти-епилептичне ефекте, што ову биљку чини обећавајућим третманом за људе са епилепсијом.
Додатне студије на пацовима указују да ова биљка може спречити симптоме Алзхеимерове и Паркинсонове болести, као што су губитак памћења и оштећења у физичком кретању и мишићном тонусу.
Међутим, ове студије су прелиминарне и ограничене су на животиње.
резимеИстраживања сугеришу да столисник може смањити симптоме одређених поремећаја мозга, попут епилепсије, мултипле склерозе, Алзхеимерове и Паркинсонове болести.
5. Може се борити против упале
Иако је упала природни телесни одговор, хронична упала може довести до оштећења ћелија, ткива и органа.
Столисник може смањити упалу коже и јетре, што може помоћи у лечењу кожних инфекција, знакова старења коже и безалкохолне масне болести јетре.
Студија епрувете утврдила је да екстракт столисника не само да смањује упале већ и повећава влажност коже.
Друге студије епрувете откривају да овај екстракт може смањити упалу јетре - као и борбу против грознице.
Иако су ови резултати обећавајући, потребно је истраживање људи.
резимеЧај од столисника може смањити и упалу јетре и коже, али истраживања су тренутно ограничена.
Мере предострожности и потенцијалне бриге
Иако је столисник вероватно сигуран за већину појединаца, неки људи би требало да буду опрезни.
Жене које су трудне или доје не би смеле да уносе столисник, јер може изазвати побачај и утицати на менструални циклус.
Даље, људи са поремећајима крварења или који узимају разређиваче крви треба да избегавају столисник јер то може повећати ризик од крварења.
У истој белешци, ову биљку не треба конзумирати 2 недеље пре и после операције због већег ризика од крварења.
Штавише, столисник може изазвати алергијску реакцију код људи алергичних на амброзију и друге сродне биљке.
резимеСтолисник је сигуран за већину појединаца. Међутим, требало би да га избегавате ако имате поремећај крварења или сте трудни, дојите, подвргавате се операцији или сте алергични на амброзију.
Како га додати својој исхрани
Столисник се испоручује у неколико облика, укључујући прашкове, масти, тинктуре, екстракте и сушено лишће и цвеће.
Од лишћа и цветова може се направити чај потапањем 1–2 кашичице (5–10 грама) у кипућу воду 5–10 минута. Суву биљку, као и готове врећице чаја можете купити у разним продавницама здравља или на мрежи.
Прах од столисника можете додати и у смоотхие, воду и сок - и користити његова есенцијална уља у купкама, лосионима или дифузорима.
Имајте на уму да нема довољно доказа за утврђивање смерница за дозирање чаја од столисника или других производа. Као такви, увек треба да се позивате на етикете производа и да се саветујете са лекаром пре употребе ове биљке.
резимеСушени столисник или готове врећице чаја можете купити на мрежи или у разним здравственим радњама. Ова биљка долази и у другим облицима, као што су тинктуре, масти, екстракти и прахови.
Доња граница
Столисник се медицински користи од давнина, укључујући и биљни чај.
Истраживања показују да његова биљна једињења могу имати користи од зарастања рана, проблема са варењем, болести мозга и других стања. Међутим, неопходне су даље студије на људима.
Ако сте заинтересовани за пијење чаја од столисника, обратите се медицинском стручњаку да бисте били сигурни да је прави за вас.
