Ношење компресијских чарапа током лета: Предности и нежељени ефекти

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ноге и стопала које су отечене након дугог лета су неудобне, али не ретке. Када проводите пуно времена у затвореном простору и не можете се много кретати, вене на ногама тешко циркулишу крв назад до вашег срца. То може проузроковати притисак и оток у доњој половини ногу.

Ношење компресијских чарапа током лета постаје популаран метод спречавања отока након лета.

Иако компресијске чарапе имају користи за путнике у авиону, постоје неке ствари које бисте требали знати пре него што их пробате. Овај чланак ће обухватити све што треба да знате о ношењу компресијских чарапа за летење, укључујући врсте чарапа, и ко треба и не треба да их носи.

О компресијским чарапама

Компресијске чарапе и компресијске чарапе су одећа која стеже и стимулише циркулацију у теладима и стопалима. Ове врсте чарапа и чарапа чврсто се уклапају у ваше тело и имају мало растезања уграђених у њихову тканину тако да држе облик.

Постоје три основне врсте компресионих чарапа.

Дипломиране компресијске чарапе

Дипломиране компресијске чарапе подстичу циркулацију притиском на зглобове. Како се чарапе крећу према нози, постају мање уске. Дипломиране компресијске чарапе обично захтевају рецепт и професионалну опрему. Типично су дизајнирани да задовоље одређене медицинске стандарде у погледу флексибилности, снаге и дужине.

Немедицинска помоћна чарапа

Чарапе за немедицинску помоћ дизајниране су да буду флексибилније од степенастих компресијских чарапа. Не захтевају рецепт и лако су доступни у продавницама и на мрежи. Чарапе за немедицинску помоћ обично се користе за лечење уморних ногу и подстицање циркулације.

Чарапе против емболије

Чарапе против емболије дизајниране су да спрече стање звано дубока венска тромбоза (ДВТ). Ниво компресије које ове чарапе нуде може да варира. Генерално, чарапе против емболије су направљене за људе који имају ограничену покретљивост. Слично чарапама са компресијом, и за ове чарапе је потребан рецепт.

Предности ношења компресијских чарапа током лета

Када сте на дугом лету (5 сати или више), велика је вероватноћа да се за то време нећете превише кретати. Када сте скучени у малом простору и не крећете се, циркулација између срца и потколеница успорава.

Мишићи телета су оно што шаље крв из доње половине тела назад кроз ваш циркулаторни систем у ваше срце. Када се ови мишићи не стежу, циркулација се не дешава ефикасно. Можете осетити оток, пецкање и нелагодност. Смањена циркулација такође може да вам изложи већи ризик од плућних емболија и крвних угрушака.

Ако немате рецепт за компресијске чарапе, чарапе за немедицинску помоћ су компресијске чарапе које се обично препоручују за путовања. Ове врсте компресионих чарапа могу се лако купити на мрежи или у апотекама. Можете одабрати ниво компресије према ономе што вас чини најудобнијим.

Да бисте купили пар немедицинских компресијских чарапа на мрежи, кликните на ову везу.

Када их ставити

Да бисте носили компресијске чарапе за летење, можда ћете желети да их увежбате неколико пута пре лета. Ако их поставите на ноге, посебно у уским ограничењима авиона, може се потражити навикавање. Најбоље време да их ставите је можда непосредно пре него што се укрцате, док чекате на капији.

Колико дуго да их носим

Компресијске чарапе можете носити дуже време, тако да их можете и ставити на ноге код куће пре него што започнете путовање до аеродрома. Међутим, нелагодност и могући нежељени ефекти могу се појавити након неколико сати непрекидне употребе. Погледајте одељак испод за могуће нежељене ефекте.

Како избећи крвне угрушке током лета

Компресијске чарапе нису једина опција за избегавање крвних угрушака током путовања. Остали савети укључују:

• Носите широку, прозрачну одећу која подстиче здраву циркулацију.
• Максимално повећајте простор за ноге у лету тако што ћете сву своју ствар одложити у одељке изнад главе.
• Пијте пуно воде пре и током лета.
• Избегавајте храну са високим натријумом и слану храну док сте на аеродрому и у лету.
• Ако вам је дозвољено, устаните и ходајте дужином авиона сваких сат времена током дугих летова.

Потенцијални нежељени ефекти ношења компресијских чарапа током лета

Компресијске чарапе имају неке нежељене ефекте. Чак и ако сте навикли да компресионе чарапе носите код куће, сув ваздух, скучени услови и непредвидива природа ваздушног путовања могу учинити нежељене ефекте вероватнијим.

Могући нежељени ефекти ношења компресијских чарапа током лета укључују:
свраб

• губитак циркулације
• сагоревање или истрошивање
• модрице и сломљена кожа

Имајте на уму да када су ваше компресијске чарапе правилно постављене, не постоји вероватноћа да ће се појавити нежељени ефекти. Злоупотреба и прекомерна употреба компресијских чарапа могу повећати ваше шансе за непријатне симптоме.

Ко треба и не треба да носи компресијске чарапе

Лекар вам може препоручити компресијске чарапе за путовање ако имате:

• хронична венска инсуфицијенција
• историја крвних угрушака
• недавно оперисан због варикозних вена
• здравствено стање због којег сте склонији ДВТ-у, попут рака

Чак и ако немате ниједан од горенаведених услова, компресионе чарапе могу учинити ваш лет угоднијим ако током путовања ваздухом имате оток и губитак циркулације.

Ко не би требало да носи компресијске чарапе

Ако имате кожу која је лако модрица или оштећени слој коже који лако струже или модрице, не препоручује се ношење компресијских чарапа. Они могу нанети повреду вашој кожи, а исцеђивање или ране изазване компресијским чарапама могу чак довести до инфекције ако се о њима не брине правилно.

Ако нисте сигурни да ли су компресионе чарапе добар избор за вас, разговарајте са лекаром пре него што их употребите на дугом путовању.

Да ли су компресијске чарапе корисне за дуге вожње аутомобила?

Компресијске чарапе могу бити корисне и када путујете аутомобилом. Дуга путовања аутомобилом могу вам ограничити ноге, сузбити циркулацију и проузроковати исте симптоме удруживања крви и отока као и дуги лет.

Ово је нарочито тачно ако сте путник у аутомобилу, јер барем чин вожње подстиче кретање телади. Ако често путујете аутомобилом, размислите о спаковању компресијских чарапа за следећу вожњу на трци.

Када код лекара

Ако сумњате да имате крвне угрушке или ДВТ, обратите се лекару, без обзира да ли вам предстоји велико путовање или не.

Знаци и симптоми који би требало да захтевају хитну медицинску помоћ укључују:

• оток на једној нози или обе ноге
• упорни грчеви у ногама којих се не можете решити
• видљиве вене на ногама које су црвене или отечене на додир
• изненадно црвенило или промена боје коже на нози

Немојте занемарити или покушати самолечење симптома ДВТ. Стање може бити опасно по живот ако му се медицински радник не позабави.

Кључне Такеаваис

Компресијске чарапе су једноставан третман који дуге летове и путовања аутомобилом може учинити удобнијим. Ако у анамнези имате крвне угрушке или венску инсуфицијенцију, компресионе чарапе могу промовисати здраву циркулацију и олакшати вам душевни мир током лета.

Ако већ често носите компресионе чарапе без рецепта, можда ћете желети да размотрите могућност надоградње на лек на рецепт преко свог лекара.

Никада немојте занемарити или покушати самолечење симптома ДВТ. Стање може бити опасно по живот и на њега би увек требало да се позабави медицински стручњак.