Употријебите "уради сам" горку за уравнотежење јетре

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Једна до две капи дневно за заштиту јетре - и то без алкохола!

Ако нисте знали, главни посао јетре је уклањање токсина из тела и регулисање наших метаболичких процеса. То је један од наших најважнијих органа, а понекад га помало занемаримо (нарочито викендом).

Гренчине се вековима користе за подршку функцији јетре. Једно горко средство које је посебно добро у томе је лист артичоке.

Показано је да артичока има лековита својства, посебно на здравље и функцију јетре.

Једно истраживање из 2015. године на животињама показало је да корен артичоке показује способност и заштите јетре и помоћи ћелијама јетре да се обнове.

Артичоке такође садрже флавоноид силимарин, који делује као моћно заштитно средство за јетру.

Показано је да силимарин потенцијално лечи безалкохолну масну болест јетре и спречава рак јетре. Још два састојка овог тоника, корен маслачка и корен цикорије, такође подстичу здравље јетре.

Рецепт за гренчине за уравнотежење јетре

Састојци

• 1 оз. сушени корен и лист артичоке
• 1 кашика кашике сушени корен маслачка
• 1 кашика кашике сушени корен цикорије
• 1 кашичица. сушена кора грејпа
• 1 кашичица. семе коморача
• 1 кашичица. семе кардамома
• 1/2 кашичице. сушени ђумбир
• 10 оз. безалкохолни алкохол (препоручује се: СЕЕДЛИП’с Спице 94)

Упутства

1. Комбинујте првих 7 састојака у зиданој тегли и налијте алкохол без алкохола на врх.
2. Чврсто затворите и горчицу чувајте на хладном и тамном месту.
3. Пустите да горчина улије док се не постигне жељена снага, око 2-4 недеље. Протресите тегле редовно (отприлике једном дневно).
4. Када је спремно, горчицу процедите кроз газу од муслина или филтер за кафу. Процеђену горчицу чувајте у херметички затвореној посуди на собној температури.

Употреба: Узмите ову горчицу из тинктуре која вам је пала на језик или испод ње или мешајте са газираном водом.

Овде купујте безалкохолна алкохолна пића.

П:

Постоји ли неки разлог, попут одређене здравствене забринутости или стања, да неко избегава узимање горчине?

А:

Неке биљке и биље могу ометати одређене лекове. Примери укључују:

• чичак, који може имати умерен ефекат на антикоагулансе и лекове за дијабетес.

• Маслачак може ометати апсорпцију антибиотика.

• Лист артичоке може негативно утицати на оне са жучним камењем повећавањем протока жучи.

Увек разговарајте са својим лекаром о специфичним контраиндикацијама за одређене биљке и биљке у комбинацији са лековима. Такође, имајте на уму све алергије на наведене састојке. Поред тога, будите опрезни ако сте трудни или дојите, јер нема довољно поузданих информација о безбедности одређених састојака горке горчине.

Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.

Тиффани Ла Форге је професионални кувар, програмер рецепата и писац хране који води блог Першин и пецива. Њен блог фокусира се на праву храну за уравнотежен живот, сезонске рецепте и приступачне здравствене савете. Кад није у кухињи, Тиффани ужива у јоги, планинарењу, путовањима, органском вртларству и дружењу са својим цорги какаом. Посетите је на њеном блогу или на инстаграм.