Који је кратак одговор?
Идемо право на то: Ето моћи бити нежељени ефекти сексуалних активности, каже стручњакиња за женско здравље Схерри А. Росс, др. мед., ауторка „Схе-ологи“ и „Схе-ологи, тхе Схе-куел“.
Или, бар не тако повољне последице, попут полно преносивих инфекција (СПИ) или нежељене трудноће.
„Али не морају бити никакви нежељени ефекти секса ако планирате унапред и имате све мазиво, баријерне методе и контролу рађања које би вам требале да у великој мери (у великој мери!) Смањите ризике“, каже она.
Ипак, желимо да знате баш тако шта очекивати физички и емоционално током сексуалне активности и одмах након тога.
Дакле, саставили смо овај водич уз помоћ Росса; Киана Реевес, стручњакиња за соматски секс и едукатор за секс и заједницу у компанији Фориа Авакен, која ствара производе намењене повећању задовољства током секса; и Фелице Герсх, др. мед., аутор књиге „ПЦОС СОС: Животна линија гинеколога за природно враћање ритмова, хормона и среће“.
Шта се може физички догодити у овом тренутку?
Захваљујући повећаном протоку крви и откуцајима срца - и навалу хормона и ендорфина - сексуална активност утиче на тело од главе до пете.
Могли бисте се осећати сито
Ако имате вагину и продире вам током поступка, очекујте да ћете осећати ситост, каже Реевес. „Ово чак може да наликује на притисак“, каже она. Размислите: тампон, али већи и (надам се) бољи.
Ако вам се химен претходно није проредио, лагана (!) Неудобност
Ствари попут јахања, вожње бицикла, тампона, самопродора и ручног секса могу сломити химене. (Нешто што имају само особе са вагинама, ФИИ.)
Али ако имате пенетративни секс, а химени се већ нису истегнули или проредили, Герш каже да ћете можда доживети неколико секунди непријатности и мало крварења.
Али - ово је важно! - „секс не би требало да буде болан“, каже Росс.
„Раширен је мит да су секс, а посебно пенетративни секс, болни за власнике вулве“, додаје Росс. „Али бол током полног односа није нормалан.“
Ако вам је пенетративни секс болан, покушајте:
- Коришћење мазива. Као, пет пута више мазива него што мислите да вам треба.
- Иде спорије. Не штедите на узбуђењу!
Ако је пенетративни секс и даље болан, разговарајте са лекаром или другим здравственим радником.
Постоји неколико услова који могу учинити продор болним, укључујући:
- вагинисмус
- ожиљци на вагини
- хипертонично карлично дно
- ендометриоза
- фиброиди материце
Или, као да сте прогутани
... на врућ начин.
„Ако имате пенис, осећа се да испуњавате некога другог, а топлота и притисак који долазе заједно с тим“, каже Реевес.
А пенетративни секс није једини начин да осетите ову сензацију. Може и секс са руком и орални секс.
Пулс и дах вам се убрзавају ... и можда ћете се уморити
Без сумње, сексуална активност може бити физички, ахем, захтеван. То, плус чињеница да сте узбуђени што ћете се бавити (или ћете се ускоро бавити) сексуалном активношћу, може довести до убрзања вашег тикета и дисања.
Ох, и немојте се изненадити ако се на пола пута или на крају осећате избрисанима! Нормално је да се сексуална активност осећа исцрпљујуће. Поред тога, оргазам ослобађа одређене ендорфине који могу имати седативни ефекат.
Можете поцрвенети ... свуда
Када га укључите, циркулација вам се повећава. Повећани проток крви може изазвати:
- отечена или упала вулве
- усправни пенис и клиторис
- зајапурених образа, груди или других подручја
Мишићи вам се могу затегнути
Аха! Као што смо рекли, сексуална активност = вежбање.
Напетост мишића може чак довести до грчева у одређеним деловима тела, попут руку, стопала, кукова и телади. Пијење довољно воде пре времена може вам помоћи да смањите овај ризик.
Вероватно ће бити телесних течности!
Ако се бавите сексуалном активношћу, зној, пљување, урин, пре-ејакулат, ејакулат и вагинално подмазивање су сви могући.
А ако је укључен анус, фекалне мрље и каке могу се догодити!
Дакле, немојте се изненадити ако је насред гредице мокро влажно место. Или, знате, на седишту аутомобила.
Шта се може догодити у тренутку, емоционално?
Емоционално говорећи, какав је осећај сексуалне активности зависи од мноштва фактора, укључујући:
- тренутни ниво стреса, хидратације и глади
- шта вас је ваше културно и верско васпитање научило о сексуалним активностима и задовољству
- колико сте емотивно привучени свом партнеру
- колико сте физички привучени свом партнеру
- тип интимности који тражите кроз ову интеракцију
- колико се осећате сигурно са својим партнером
Можда се осећате супер повезано, опуштено, задовољно или еуфорично ако се осећате сигурно и поштовано од стране партнера или ако сте одрасли у сексуално позитивном домаћинству.
Али такође бисте могли искусити осећај срама, кривице, рањивости или срамоте ако сте одрасли у сексуално репресивном домаћинству или ако не верујете партнеру.
Реевес додаје: „Током сексуалних активности ослобађа се талас окситоцина. А окситоцин је исти хормон који се ослобађа када родитељ роди бебу. “ То је хормон везивања.
Дакле, ако се осећате додатно повезани са својим партнером (чак и ако сте их тек упознали!), Ето зашто, каже она.
Шта би се физички могло догодити после?
Постоји неколико уобичајених ствари које би се могле појавити у посткоитусу.
Одмах након тога можете се осећати влажно
Ако сте имали власници пениса пенетративни анални или вагинални секс без препрека, а они су ејакулирали у вама, очекујте да се после осећате мокро.
„Вероватно ћете после осетити да део ејакулата цури“, каже Герш.
Приметили сте промену мириса
Након пенетративног вагиналног секса без препрека са власником пениса, власници вулве могу приметити промену гениталног мириса.
„Вагина је природно супер кисела, док је ејакулат основнији“, каже Герш. „Ејакулат може променити пХ вагине и променити мирис дан или два после тога.“
Ако се мирис задржи дуже од 3 дана, она препоручује разговор са гинекологом, јер промена мириса може сигнализирати инфекцију, попут бактеријске вагинозе или инфекције квасцем.
Мишићи вас могу болети
Прецизније, ваше глутеуси, бутине, четвероцикли, руке и језгра мишића, према Гершу.
Међутим, вагина и анус не би требало да вас боле.
„Болност након пенетративног односа је уобичајена, али није нормална и обично се може спречити“, каже Росс. „Типично, то значи да није било довољно мазива, довољно времена за узбуђење пре времена или продирање није било довољно споро.“
Или да је сесх био супер-дупер енергичан.
Можете добити инфекцију уринарног тракта
„Власници вулве склонији су инфекцијама уринарног тракта (УТИ) од власника пениса, јер је уретрална цев краћа“, објашњава Росс.
А са било којом активношћу која доводи бактерије у и око уретре - размислите: брисање унапред, сексуална активност итд. - УТИ је могућа.
Да би смањио ризик од УТИ након пенетративног секса, Росс препоручује мокрење: „Мокрење помаже у испирању епрувете с бактеријама.“ Довољно лако.
Ако имате било какве симптоме УТИ, обратите се лекару. Симптоми укључују:
- повећан нагон за мокрењем
- пецкање, пецкање или бол током мокрења
- крв у урину
- болови у бубрезима
Трудноћа је можда могућа
„Трудноћа је ризик сваки пут кад неко са вагином има однос са неким са пенисом и не користи контролу рађања или је не користи правилно“, каже Герш.
Ако узимате оралну контрацепцију, то значи да никада не прескачете пилулу!
А ако користите метод баријере, то значи:
- Преграда је праве величине и није истекла или оштећена.
- Преграда се поставља пре него што се деси било какав генитални контакт.
- Између врха пениса и кондома има мало места за ејакулацију.
- Корисник се повуче чим ејакулира или почне да губи ерекцију.
Ако нисте користили контрацепцију, а трудноћа је ризик, можете узети хитну контрацепцију до 72 сата након пенетративног секса.
У супротном, припазите на ране знакове трудноће, као што су:
- умор
- благи грчеви
- мучнина (са или без повраћања)
- промене расположења
- главобоља
„Једини начин да сазнате да ли сте сигурно трудни је да направите тест за трудноћу“, примећује Герш.
Могао је да се пренесе СТИ
СПИ се не дешавају само ниоткуда.
Али, ако особа којој сте искостили има СПИ, та инфекција је могла да се пренесе на ваше гениталије, уста или анус, у зависности од врсте сексуалне активности којом сте се бавили.
„Већина не зна када имају СПИ, јер већина људи нема све симптоме“, каже Герш. „Дакле, могуће је да СПИ преноси чак и ако визуелно нисте могли да кажете да су заражени или да нису знали.“
Коришћење баријере - и то савршено! - током оралног, аналног и вагиналног секса у великој мери смањује ризик од преноса.
„Али неке полно преносиве болести преносе се контактом кожа на кожу“, додаје Герсх. „Преграда ће покрити само инфекцију коже на кожу где се кожа не додирује.“
Једини начин да сазнате да ли имате СПИ је тестирање. Дакле, ако је ваш партнер позитиван на СПИ или ви или они не знају свој тренутни статус СПИ, тестирајте се две недеље након могуће изложености.
А шта би се могло догодити после, емоционално?
Многа осећања која бисте могли осећати током сексуалне активности слична су осећањима која бисте могли осећати после чињенице, као што су:
- задовољан
- радостан
- цењен
- јак
- рањив
- посрамљен или постиђен
- крив
Ако имате посткоиталну дисфорију, можда ћете се осећати тужно или узнемирено након сексуалних односа сагласних страна.
Поново, Реевес каже, „Не потцењујте колико бисте се могли осећати повезани са особом (чак и ако сте се тек упознали).“
Шта се може догодити ако не мастурбирате или се не бавите сексуалном активношћу
Ово би вас могло изненадити: Има још недостатака не имати секс него упсиде.
Има ли користи од не ангажовања?
Нема сумње, одустајање од партнерске игре елиминише потенцијалне ризике поменуте партнерске игре. Углавном, СПИ или нежељена трудноћа.
Али запамтите: Ето су начине за знатно смањење тих ризика. Ово укључује:
- кондоми
- контрола рађања
- ПрЕП
- само секс са партнерима са којима се осећате сигурно
Постоје ли негативне стране не самосталну или партнерску игру?
Заправо да!
За почетак пропустите прилику да уживате у уживању и здравственим благодатима оргазма, попут:
- смањен стрес
- побољшан квалитет спавања
- смањен ризик од рака простате
- осећања самопоуздања и радости
Сексуалне активности су такође добре за карлично дно. (П.С. особе свих полова имају карлично дно).
„Оргазам доводи до контракције карличног дна, што му може помоћи да остане снажно како стариш“, објашњава Росс. „Секс такође доноси проток крви у гениталије, што помаже у исхрани гениталних ткива.“
Осим тога, што се више бавите сексуалним активностима које су договорене, то тело више жуди за њима (извикивање хормона). Тако не бављење сексуалном активношћу може довести до пада либида.
Како знати да ли је оно што доживљавате разлог за забринутост?
Ако имате било коју од следећих физичких промена, обратите се лекару:
- промене у гениталном или аналном изгледу или мирису
- уочавање када немате менструацију или неко друго необично крварење
- бол, бол или нелагодност која траје дуже од 3 дана
- сумњате да сте можда трудни
- ваш сексуални партнер има познати полно преносиви вирус или не знате њихов статус
А ако искусите било коју од доле наведених емоција, можда потражите сексуално позитивног терапеута или сексуалног терапеута:
- кривице
- срамота
- срамота
Доња граница
Било да се ради о сексу, вожњи аутомобила или ролању, готово све што радимо има потенцијалне ризике и потенцијалне позитивне стране.
Са сексуалним активностима - све док планирате унапред, доносите одлуку свесну ризика и чините то са неким с ким се осећате сигурно - користи од интимности и задовољства могу далеко надмашити потенцијалне нежељене ефекте.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
