Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Ако имате проблема са редовним избацивањем столице, можда ћете имати затвор. Затвор се дефинише као мање од три покрета црева недељно.
Блокада дебелог црева или ректума може проузроковати тупи бол који се протеже од стомака до доњег дела леђа. Понекад, болови у леђима изазвани тумором или инфекцијом могу имати запртје као нежељени ефекат.
У другим случајевима, болови у доњем делу леђа можда нису повезани са констипацијом. Ако сазнате више о узроцима ових стања, можете да утврдите да ли су повезани.
Узроци затвора
Затвор могу узроковати бројни фактори, укључујући вашу исхрану, физичку активност и стрес. Мањи затвор се обично прати од исхране. Најчешћи узроци затвора су:
- недостатак влакана у исхрани
- трудноћа или хормоналне промене
- дехидратација
- повреде кичме или мозга
- низак ниво физичке активности
- стрес
- одређени лекови
Бол у крстима
Ако су болови у доњем делу леђа тупи и ако имате затвор, могуће је да су болови у леђима и затвор повезани. Резервна столица у дебелом цреву или ректуму може узроковати нелагоду у леђима.
Ако су болови у леђима јачи, то може бити због стања које није повезано са вашим запртјем, као што су:
- синдром иритабилног црева (ИБС)
- оштећење кичмене мождине
- Паркинсонова болест
- стегнут нерв у леђима
- кичмени тумор
Ако имате јаке болове у леђима, обавезно се консултујте са својим лекаром.
Лечење
Лечење констипације обично се састоји од промена у исхрани или начину живота. Такође можете користити лаксативе или супозиторије за краткотрајни третман.
Купите лаксативе одмах.
Ево неколико уобичајених промена у начину живота које могу помоћи у ублажавању затвора:
- Додајте влакна у своју исхрану. Хлеб од целог зрна и поврће као што су боранија, броколи и зелени грашак обезбедиће вашем телу влакна која су му потребна. Влакна ће повећати способност столице да пролази кроз црева.
- Повећајте унос воде. Дехидратација може допринети вашем затвору. Сува столица може бити тешко проћи. Покушајте да пијете 64 унци воде дневно.
- Редовно вежбајте. Редовно вежбање повећаће употребу мишића. Такође појачава активност у цревима. Ако сте раније имали проблема са вежбањем, обратите се свом лекару пре започињања режима вежбања.
- Држите распоред. Ако сваки дан покушате да користите купатило у приближно исто време, то повећава вероватноћу да ваше тело редовно обавља црева.
Док лечите запртје, размислите о употреби лекова против болова који се продају без рецепта и грејних јастука за ублажавање болова у леђима. Ако се затвор успешно лечи, а болови у леђима остају, обратите се свом лекару ради дијагнозе узрока нелагодности у доњем делу леђа.
Када треба да се обратите лекару?
Ако су ваши симптоми озбиљни или не нестану након кућног лечења, требало би да посетите лекара.
Ако имате било шта од следећег, обратите се лекару што је пре могуће:
- крв у столици или око ректума
- оштар бол у леђима
- оштар бол у стомаку
- грозница
- повраћање
Изгледи
Тупи болови у доњем делу леђа могу бити симптом затвора.Повећавање количине влакана у вашој исхрани и уноса воде највероватније ће вам помоћи код затвора. Лаксативи и лекови против болова који се продају без рецепта често могу ублажити ваше симптоме.
Ако имате екстремне болове, крв у столици или друге забрињавајуће симптоме, требало би да посетите свог лекара како бисте разговарали о вашим симптомима.
.jpg)
