Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта значи имати низак ниво натријума у крви?
Натријум је неопходан електролит који помаже у одржавању равнотеже воде у ћелијама и око њих. Важно је за правилно функционисање мишића и живаца. Такође помаже у одржавању стабилног нивоа крвног притиска.
Недостатак натријума у крви такође је познат као хипонатремија. Појављује се када вода и натријум нису у равнотежи. Другим речима, у вашој крви има превише воде или нема довољно натријума.
Уобичајено, ниво натријума треба да буде између 135 и 145 милиеквивалената по литру. Хипонатремија се јавља када ниво натријума падне испод 135 мЕк / Л.
Симптоми ниског нивоа натријума у крви
Симптоми ниског нивоа натријума у крви могу се разликовати од особе до особе. Ако ниво натријума постепено опада, можда нећете имати симптома. Ако падну врло брзо, ваши симптоми могу бити озбиљнији.
Губитак натријума је хитна медицинска помоћ. Може проузроковати губитак свести, нападаје и кому.
Уобичајени симптоми ниског нивоа натријума у крви укључују:
- слабост
- умор или ниска енергија
- главобоља
- мучнина
- повраћање
- грчеви мишића или грчеви
- конфузија
- раздражљивост
Узроци ниске концентрације натријума у крви
Многи фактори могу изазвати низак ниво натријума у крви. Ниво натријума вам може постати пренизак ако ваше тело изгуби превише воде и електролита. Хипонатремија такође може бити симптом одређених медицинских стања.
Узроци ниске концентрације натријума укључују:
- јако повраћање или дијареја
- узимање одређених лекова, укључујући антидепресиве и лекове против болова
- узимање диуретика (таблете за воду)
- пије превише воде током вежбања (ово је врло ретко)
- дехидратација
- болест бубрега или отказивање бубрега
- обољење јетре
- срчани проблеми, укључујући конгестивну срчану инсуфицијенцију
- поремећаји надбубрежне жлезде, као што је Аддисонова болест, која утиче на способност надбубрежне жлезде да регулише равнотежу натријума, калијума и воде у телу
- хипотиреоза (слаба штитњача)
- примарна полидипсија, стање у којем вас вишак жеђи тера да пијете превише
- користећи екстазу
- синдром неодговарајућег антидиуретског хормона (СИАДХ), због чега ваше тело задржава воду
- диабетес инсипидус, ретко стање у којем тело не ствара антидиуретски хормон
- Цусхингов синдром, који узрокује висок ниво кортизола (ово је ретко)
Ко је у ризику од ниског нивоа натријума у крви?
Одређени фактори повећавају ризик од ниског нивоа натријума у крви, укључујући:
- старост
- употреба диуретика
- употреба антидепресива
- као спортиста високих перформанси
- живећи у топлијој клими
- једете дијету са ниским садржајем натријума
- ако имате срчану инсуфицијенцију, болест бубрега, синдром неодговарајућег антидиуретског хормона (СИАДХ) или друга стања
Ако ризикујете да имате мало натријума, можда ћете бити опрезнији око уноса електролита и воде.
Тестови на ниску концентрацију натријума у крви
Тест крви може помоћи вашем лекару да провери низак ниво натријума. Чак и ако немате симптоме ниске концентрације натријума у крви, лекар може да наручи основни метаболички панел. Ово тестира количину електролита и минерала у вашој крви.
Основни метаболички панел је често део рутинске физичке активности. Може идентификовати низак ниво натријума у крви код некога без икаквих симптома.
Ако су ваши нивои ненормални, лекар ће вам наложити тест урина како би проверио количину натријума у урину. Резултати овог теста помоћи ће лекару да утврди узрок ниског нивоа натријума у крви:
- Ако је ниво натријума у крви низак, а ниво натријума у урину висок, ваше тело губи превише натријума.
- Низак ниво натријума и у крви и у урину значи да ваше тело не уноси довољно натријума. Такође у вашем телу може бити превише воде.
Лечење ниског нивоа натријума у крви
Лечење ниског нивоа натријума у крви варира у зависности од узрока. Може садржати:
- смањење уноса течности
- прилагођавање дозирања диуретика
- узимање лекова за симптоме као што су главобоља, мучнина и напади
- лечење основних стања
- убризгавање интравенског (ИВ) раствора натријума
Спречавање ниског нивоа натријума у крви
Одржавање равнотеже нивоа воде и електролита може вам помоћи да спречите низак ниво натријума у крви.
Ако сте спортиста, важно је да током вежбања пијете праву количину воде.
Такође бисте требали узети у обзир пијење рехидратационих пића попут Гатораде или Повераде. Ова пића садрже електролите и помажу у надокнађивању натријума изгубљеног знојењем. Ова пића су корисна и ако губите пуно течности повраћањем или дијарејом.
Током типичног дана, жене би требале да пију 2,2 литра течности. Мушкарци би требали циљати на 3 литре. Када сте адекватно хидрирани, ваш урин ће бити бледо жут или бистар и нећете осећати жеђ.
Важно је повећати унос течности ако:
- време је топло
- на великој сте надморској висини
- сте трудни или дојите
- повраћаш
- имате дијареју
- имате грозницу
Треба пити највише 1 литар воде на сат. Не заборавите да је могуће пребрзо пити превише воде.
Хипернатремија
Хипернатремија је ретка. Појављује се када особа не добије довољно воде, било због ограниченог приступа води или због оштећеног механизма жеђи. Узрокује га ређе инсипидни дијабетес. То се дешава када ниво натријума у серуму пређе 145 мЕк / Л.
Хипернатремија може изазвати:
- конфузија
- нервно-мишићна ексцитабилност
- хиперрефлексија
- напади
- кома
