Шта је нормална респираторна стопа за децу и одрасле?

Брзина дисања, један од главних виталних знакова људског тела, је број удисаја у минути.

Нормална брзина дисања за одрасле је 12 до 16 удисаја у минути. Нормална брзина дисања код деце варира у зависности од старости.

У овом чланку ћемо размотрити како мерити брзину дисања, факторе који утичу на брзину дисања и када потражити лекара ако сте забринути због брзине дисања.

Нормална стопа код одраслих

Нормална брзина дисања код одраслих је отприлике 12 до 16 удисаја у минути. Стопа дисања је важан део ваших виталних знакова. Потенцијално може указивати на озбиљније стање, попут срчаног застоја.

Ако је брзина дисања испод нормалне, то може указивати на дисфункцију централног нервног система. Ако је брзина дисања изнад нормалне, то може указивати на друго основно стање.

Неке варијације у брзини дисања јављају се природно како старимо. Како старимо, постајемо склонији болестима и дисфункцији органа. Неки органи су уско повезани са вашим респираторним здрављем и могу променити брзину дисања.

Нормална стопа код деце

Нормална брзина дисања за децу варира у зависности од старости.

СтаростБрзина (у удисајима у минути)Дојенче (рођено до 1 године) 30 до 60 Мала деца (1 до 3 године) 24 до 40 Предшколци (3 до 6 година) 22 до 34 Школско доба (од 6 до 12 година) 18 до 30 Адолесцент (12 до 18 година) 12 до 16

Како измерити брзину дисања

Брзина дисања се може измерити у три једноставна корака.

1. Подесите тајмер на 1 минуту.
2. Требали бисте да мирујете, било да седите или лежите. Претходно избегавајте напорне активности.
3. Укључите тајмер и измерите количину удисаја за 1 минут. То се може постићи бројањем колико се пута сандук подиже.

Најчешћи фактори који могу утицати на вашу измерену брзину дисања укључују:

• емотивно стање
• физичка кондиција
• унутрашња температура
• болести и здравственог стања

Шта мери?

Респирација је метаболички процес уноса кисеоника и ослобађања угљен-диоксида. Њиме управља систем тела који се назива респираторни погон. Респираторни нагон је подељен на три система: неуронска централна контрола, сензорни унос и мишићни ефекат.

Неурални централни систем управљања подешава брзину вентилације и запремину ваздуха. Сензорни систем омогућава централном нервном систему да зна колико запремине и којом брзином треба да дише. Мишићни систем покреће плућа у складу са улазима сигнала.

Ови системи заједно раде на стварању процеса који размењује две врсте ваздуха.

Када издахнемо, испуштамо ваздух са мало кисеоника и високим садржајем угљен-диоксида. Када удишемо, уносимо ваздух са високим кисеоником и ниским садржајем угљен-диоксида. Размена ових елемената је важна за наставак метаболичких процеса на ћелијском нивоу.

Респираторни нагон је уско повезан са централним нервним системом. Када се централни нервни систем промени или оштети, то може утицати на брзину дисања.

На пример, мождани удар који узрокује оштећење можданог стабла може утицати на дисање. Наркоси, попут опиоида, такође могу депресирати централни нервни систем и утицати на дисање.

Постоје и други фактори који ван њих могу утицати на брзину дисања, као што ћемо истражити у наставку.

Шта може узроковати споро кретање?

Алкохол

Алкохол је депресив који утиче на централни нервни систем. Ефекти алкохола настављају да се повећавају што више конзумирате. Отприлике четири до шест порција алкохола је довољно да негативно утиче на функционисање вашег централног нервног система.

Наркотике

Наркотике могу имати велики утицај на централни нервни систем. Неки лекови могу деловати депресивно, док други делују стимулативно. Ефекти се могу уочити широм система, од крвног притиска до брзине дисања.

Познато је да марихуана, халуциногеника и опиоиди утичу на брзину дисања. Смрти од предозирања опиоидима, које однесу више од 130 живота сваког дана у Сједињеним Државама, често су узроковане измењеним или дисфункционалним дисањем.

Проблеми са метаболизмом

Хипотироидизам узрокује неактивна штитна жлезда. Хормон штитасте жлезде игра важну улогу у многим телесним процесима, укључујући дисање.

Хипотироидизам може ослабити мишиће плућа, отежавајући дисање. Ово може успорити нормалну брзину дисања.

Повреде мозга или мождани удар

Према ЦДЦ-у, мождани удар одговоран је за смрт 140 000 Американаца сваке године. Једна од честих компликација можданог удара је дисфункција респираторног система.

Промене у брзини дисања могу бити мање до озбиљне, у зависности од можданог удара. Мање респираторне промене могу довести до поремећаја спавања, попут апнеје у сну. Веће респираторне сметње могу довести до озбиљнијих компликација, попут потребе за цевчицом за дисање.

Апнеја током спавања

Апнеја током спавања је стање у којем се поремећај вашег дисања нарушава током спавања. Опструктивна апнеја за спавање и централна апнеја за спавање су две главне врсте овог стања.

Централна апнеја у сну се јавља када подручје централног нервног система које контролише дисање не шаље одговарајуће сигнале док спавате. Ово може бити узроковано основним факторима, као што су мождани удар, срчана инсуфицијенција или одређени лекови.

Шта може проузроковати брзу стопу?

Грозница

Грозница је једна од нормалних реакција које тело доживљава у борби против инфекције. Постоје многи знаци и симптоми грознице, укључујући врућу кожу, знојење и дрхтање. Грозница може изазвати повећану брзину дисања док тело покушава да се охлади.

Дехидратација

Дехидрација се јавља када тело не узима довољно воде да задовољи своје потребе.

Када сте дехидрирани, смањени нивои течности постају довољно ниски да промене ниво електролита. То може утицати на размену важних гасова у плућима, узрокујући повећање брзине дисања.

Астма

Астма је стање које карактеришу уски, упаљени и слузи испуњени дисајни путеви. Са астмом, има тренутака када постаје тешко уносити довољно ваздуха у плућа.

Поред тога, вишак слузи може блокирати дисајне путеве. То може довести до смањеног приступа кисеонику у ваздуху. То може проузроковати појачано дисање јер тело покушава да надокнади недостатак размене ваздуха.

ХОБП и друга плућна стања

Хронична опструктивна болест плућа или ХОБП је скуп стања која се одликују дуготрајним оштећењем плућа. Следећи услови потпадају под кишобран ХОБП:

• емфизем
• хронични бронхитис
• ватростална астма

Попут астме, упала у слузници плућа са ХОБП отежава добијање довољно кисеоника. Како тело покушава да повећа потрошњу кисеоника, дисање се повећава.

Болести срца

Срце је уско везано за дисање. Улога срца, које ради заједно са плућима, је да циркулише кисеоничну крв у виталне органе тела.

Са болестима срца, функција срца се погоршава и не може пумпати толико крви. Када се то догоди, ваше тело не добија потребни кисеоник и дисање се повећава.

Предозирање

Стимулантски лекови утичу на одређене хемикалије неуротрансмитера у мозгу. Један од ових неуротрансмитера, норадреналин, игра улогу у брзини дисања. Предозирање одређеним лековима, посебно стимулансима, може довести до повећане брзине дисања.

Инфекције

Инфекције плућа могу изазвати упалу дисајних путева и плућа. Ова упала може отежати дисање. Када тело не може дуго, дубоко удахнути, повећаће дисање како би надокнадило и побољшало унос кисеоника.

Напади анксиозности или панике

Хипервентилација је чест симптом анксиозности и напада панике. Током напада панике активира се реакција борбе или бега. Овај одговор припрема тело за „борбу“ или „бекство“, а пулс, крвни притисак и респираторни ритам се повећавају.

Пролазна тахипнеја (новорођенчад)

Ово акутно стање се јавља код новорођенчади и карактерише га брзо, понекад отежано дисање.

Како новорођенчад удахне првих неколико дана, течност која се налазила у плућима се избацује. Када беба не може у потпуности да избаци течност, брзина дисања може се повећати да би узела више кисеоника.

Пролазна тахипнеја обично се избрише у року од неколико дана, али понекад захтева додатно праћење у болници након рођења.

Када код лекара

Ако је стопа дисања предуго ниска, то може проузроковати компликације као што су низак кисеоник у крви, ацидоза или респираторна инсуфицијенција. Поред тога, повећани или смањени респираторни ритми често указују на основна стања која треба лечити.

Ако ви или ваше дете имате следеће симптоме, важно је да посетите лекара:

• убрзано дисање преко 20 удисаја у минути код одраслих
• споро дисање испод 12 удисаја у минути код одраслих
• брзина дисања која код деце пада ван нормале
• симптоми астме или инфекције плућа, као што су кашаљ, пискање и повећана слуз
• симптоми поремећаја штитне жлезде, као што су сува кожа, промене косе и умор

Ако сумњате да је промена у дисању последица предозирања или тровања, одмах се обратите најближој хитној помоћи.

Доња граница

Нормална брзина респирације код одраслих је у распону од 12 до 16 удисаја у минути. За децу, нормална брзина дисања зависиће од њихове старости.

Ако сте забринути да ваше дисање није нормално, посетите свог лекара. Они могу дијагностиковати било која друга основна стања и узроке.