Зашто резервирам време у свом календару за мастурбацију

Кад сам напустио посао да бих постао стални секс и веллнесс новинар, моја спаваћа соба величине Манхаттан постала је канцеларија ... која је случајно имала кревет.

Волим да мислим да је мој простор од 300 квадратних стопа угодан са својим модерним вибрацијама на сеоским кућама, великим „старим столом“ који гледа на 3. авенију и полицама за књиге од пода до плафона. Али истина је да моја канцеларија у спаваћој соби гуши.

Рад од куће трансформисао је моје уточиште за спавање у место које ме подсећа на посао: предстојећи рокови, е-поруке без одговора, неподнесене е-адресе са терена.

Као самохрана жена која тренутно иде на распуст, нема никога ко би ме спречио да у петак увече заспим са својим лаптопом. Али зато што волим свој посао, увек завршим до грла у свом најновијем задатку чак и када намеравам да проведем време радећи мало Р&Р.

После више од годину дана ове гужве, мој пријатељ је рекао - на начин на који је само прави пријатељ могао - „Човече, кад си последњи пут сишао? Изгледаш стварно на ивици. “

Ја сам писац секса, па наравно да се бавим уметношћу мастурбације - зар не? Па, не баш

Кад сам застао да размислим, схватио сам да нисам имао времена да намерно мастурбирам. Наравно, повремено бих могао да протрљам гутљај, али то бих радио док бих проверавао своју е-пошту. Чак и кад бих извадио вибратор, учинио бих то док бих слушао подцаст за који је мој предузетнички пријатељ рекао да је мора за жене слободњака. Јао.

Иако то можда звучи као паметно хаковање више задатака, није. То је био проблем. Мислим да чак ни физички нисам могао да сиђем док сам радио. Да ли је неко? Идем напред и рећи не.

С обзиром на то да је мој недостатак љубави према себи приметно утицао на моје расположење - и потпуно није у складу са оним за шта се залажем као писац секса - обавезао сам се да ћу више мастурбирати.

Пошто сам знао да се никада нећу борити са поривом за послом, одлучио сам да закажем време за дркање. Да, између рокова и конференцијских позива на мом Гоогле календару, двадесет недељно сам блокиран да ударим кртицу.

Идеја одвајања времена за самозадовољавање није тотално тамо. До сада сте вероватно већ чули да стручњаци за секс и везе препоручују заказивање времена за секс у дуготрајним везама.

Др Јилл МцДевитт, резидентни сексолог ЦалЕкотицс-а један је од тих стручњака: „Заказивање секса је нешто за шта годинама заговарам да људи раде. Када се људи држе ограниченог уверења да сексуална активност мора бити спонтана, истина је да се секс обично не дешава. "

А она препоручује и заказивање непартнерског секса. „Корисно је кад реално знате да своје задовољство нећете дати приоритету.“ Ако је у вашем календару, знате да ће се то догодити, каже она.

Сексуална едукаторка Ами Боиајиан, извршна директорка дивљег цвећа и секс едукаторка додаје, „Све остало планирамо у свом животу, зашто не бисмо заказали и неки облик љубави према себи која смањује стрес и побољшава сан?

Први пут кад ми се активирао рубба-дубба аларм, осетио сам осећај срама. Сигурно је вађење прошломјесечних рачуна важније од мале Х-он-В акције - и нисам ли морао да потврдим примање е-поште од тог једног стручњака? Неколико минута сам наставио да радим. Али онда се огласио други аларм ...

Ако прескочим позив са неколико минута кашњења, обично се дубоко извињавам. И врло ретко закажем састанак једном кад је у књигама. Па зашто нисам своје време мастурбације третирао на исти начин?

Тек када сам коначно преуредио време самозадовољавања као легитиман састанак, један подједнако важан као и сви други састанци у мом Гоогле Цал-у, успео сам да одложим посао.

Угасио сам свој рачунар, сакрио своја три планера, ставио телефон да не ометам и свалио на свој кревет.

Тада сам се 30 минута непрекидно додиривао

То је било први пут да сам месецима давао предност свом задовољству. Било је то први пут да је неко дао предност мојем задовољству у више од годину дана. И проклетство, да ли се осећао добро.

Још једна неочекивана корист? Када сам се вратио чланку о којем сам писао кретен, речи су излетеле из мене. Био сам у зони! Боиајиан потврђује да мастурбација може имати овај позитиван ефекат: „Мастурбација помаже у концентрацији и јача самопоштовање“. Испоставило се да су ове предности такође учиниле чуда за моје писање. Било је то вин-вин.

Када су дошли други и трећи састанак, нисам притиснуо дремеж на првом аларму. Одмакнуо сам се од пасуса на којем сам радио или пуцао из е-поште коју сам куцао и скочио у кревет.

После многих ових састанака мастурбације научио сам прилично откривачку лекцију: Брига о себи мора бити део мог посла, јер ме то чини бољим у послу.

Као жена, то ме такође снажно подсети да је моје задовољство важно. Као слободна жена, било је секси и оснажујуће да узмем то задовољство у своје руке.

Сада се радујем мојим заказаним састанцима за мастурбацију - и сад кад добијем вибратор од издашних ПР-оваца поштом, заправо га користим! Тако сам открио како су сјајни спољни стимулатор Сатисфиер Про 2 и зечји вибратор Хоп Трик.

Ко зна, можда ускоро упознам некога с ким такође морам да закажем време у свом заузетом календару. Без обзира на то, моји блокови мастурбације су ту да остану.

Стручњаци кажу да ћу и ја бити бољи партнер за то. „Мастурбација је тхе најбољи начин да научите физичке ствари попут тога где волите да вас додирују, којом количином притиска, која врста вибратора вас најбрже уклања, како знате да ћете доживети оргазам, како имати вишеструки оргазам и и тако даље “, каже МцДевитт.

Дакле, ако се питате да ли бисте такође требали резервисати време за мастурбацију у свом календару, ТБХ, не могу то довољно да препоручим. Дало ми је прилику да експериментишем са новим играчкама, вратим своју спаваћу собу као уточиште и најважније: појачало је то блокирање од 30 минута да бих уживао два пута недељно, што је неопходно за моје благостање.

Можда још увек немам савршену равнотежу између посла и приватног живота, али сам на корак - или бих боље рекао - ближе.

Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, пробала је изазов Вхоле30 и јела, пила, четкала, рибала и купала се угљем - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.