Да ли семе заиста садржи калорије? И још 28 ствари које треба знати

1. Колико калорија има просечна ејакулација сперме?

Већина интернет извора каже да сперма садржи између 5 и 25 калорија по кашичици, али нема пуно истраживања која би поткрепила ову цифру.

Свака ејакулација у просеку производи око једне кашичице или 5 милиметара (мл) семена. Али ово се може кретати између 1,5 и 7,6 мл, у зависности од фактора као што је ваше целокупно здравље и ако сте недавно ејакулирали.

2. Да ли заиста има толико протеина као у беланцу?

Преглед студија из 2013. године проучавао је нутритивни састав сперме. Открило је да је просечна концентрација протеина у сперми 5.040 милиграма (мг) на 100 мл.

Будући да се у једној ејакулацији обично произведе 5 мл сперме, можемо рећи да просечна количина ејакулације садржи око 252 мг протеина.

Међутим, у прегледу је забележено да је било тешко тачно измерити концентрацију протеина у сперми, па би овај број могао бити нетачан.

Слично томе, концентрација протеина у беланцу зависи од низа фактора - које је величине јајета? каква птица га је положила? - тако да је тешко доћи до тачне цифре.

Дакле, упоређивање сперме и беланца је као упоређивање јабука и, па, јаја.

3. Да ли заиста има толико витамина Ц као у поморанџи?

Прича се да сперма садржи толико витамина Ц колико има у поморанџи. Иако сперма садржи витамин Ц, не постоје истраживања која би поткрепила ову тврдњу.

4. Да ли је цинк заиста најраспрострањенији хранљиви састојак?

Према горе поменутом прегледу из 2013. године, семе садржи пуно цинка.

У ствари, једна кашичица може садржати око 3 процента ваше дневне дозе - што је прилично за тако малу количину семена!

Међутим, боље је да цинк уносите храном или мултивитамином.

5. Постоје ли још неки хранљиви састојци у сперми?

Семен такође садржи:

• фруктоза
• натријум
• холестерола
• дебео
• трагови витамина Б-12

Међутим, пошто се тако мала количина сперме ејакулира одједном, то заправо неће утицати на ваш хранљиви унос током дана.

6. Да ли је тачно да вагинални контакт са ејакулатом утиче на депресију?

Можда сте чули да током вагиналног секса сперма може ући у крвоток и утицати на ваше расположење.

Широко извештавано истраживање из 2002. године бавило се односом између ејакулата и депресије.

Открило је да су људи који су имали вагинални секс без кондома имали мању вероватноћу да имају симптоме депресије од оних који су заштитили секс или нису имали секс.

Такође је утврдило да су код људи који су користили кондоме симптоми депресије и покушаји самоубиства били пропорционални доследности употребе кондома.

Другим речима, што су мање користили кондоме, то су били мање депресивни.

Међутим, ова студија је имала неколико ограничења. Било је само 293 учесника, а ослањало се на анонимне анкете за податке. Резултати који се сами пријављују нису увек најпоузданији.

Иако можда постоји истина у идеји да ејакулат може утицати на нечије расположење, такође је важно имати на уму да употреба кондома може спречити полно преносиве инфекције (СПИ) и непланирану трудноћу.

Обавезно изважите предности и недостатке пре него што се одрекнете кондома.

7. Шта је са наводним дејством на прееклампсију?

Колико год чудно звучало, контакт са спермом током трудноће може смањити ваше шансе за развој прееклампсије.

Прееклампсија је озбиљно стање које карактерише висок крвни притисак током трудноће или након порођаја. То може довести до отказивања јетре и бубрега и потенцијално је фатално.

Студија из 2014. године проучавала је везу између прееклампсије и изложености очинској семенској течности.

Открило је да, ако је трудна особа дошла у контакт са очинским семеном током трудноће, била је мања вероватноћа да ће имати прееклампсију.

То је укључивало однос без кондома или гутање сперме током оралног секса.

8. Постоје ли користи од стављања ејакулата на кожу?

Можда сте чули да сперма може побољшати стање ваше коже. Међутим, не постоје научни докази који поткрепљују ову тврдњу.

Ако желите да нанесете сперму на кожу, само напријед - али имајте на уму да је могуће имати алергију на сјеме, па би то могло изазвати алергијску реакцију.

9. Да ли сперма заиста делује против старења?

Сперма садржи антиоксидант спермидин.

Иако једна студија из 2014. показује да би спермидин могао да има својства против старења, потребно је више истраживања да би се заиста схватило како или може ово функционисати.

10. Која је разлика између сперме и сперме?

Сперма и сперма се често користе наизменично, али нису потпуно иста ствар!

Укратко, сперма се односи на ћелије, док се сперма односи на течност. Сперма су ћелије одговорне за оплодњу јајних ћелија.

Семе је сачињено од ћелија сперме, као и од низа телесних секрета.

Ови секрети укључују:

• течност простате, која неутралише киселост вагине
• семена течност која садржи протеине, масне киселине и фруктозу за исхрану сперме
• булбоуретхрал флуид који подмазује пенис

Ове течности помажу сперматозоидима да дођу до јајне ћелије, а притом остају здраве.

11. Где се у телу производе сперма и сперма?

Производња сперме одвија се у семиниферним тубулима, који су малене цевчице у тестисима.

Семенска течност се производи у семеним мехурићима који се налазе унутар простате.

12. Како настају сперма и сперма?

Семиниферне тубуле садрже полне ћелије које се на крају претварају у сперматозоиде.

Сперма плива у епидидимис, који је цев иза тестиса. Сперматозоиди настављају да путују кроз епидидимис око пет недеља.

Док путују кроз епидидимис, сазревају и даље се развијају. Затим се пресељавају у вас деференс.

Када се узбудите, сперма се меша са семенском течношћу и другим секретама да би створила сперму.

Када ејакулирате, сперма се избацује из пениса.

13. Колико често се производи сперма?

Потребно је око два и по месеца да полна ћелија постане зрела сперматозоида. Међутим, сваке секунде можете произвести око 1500 ћелија сперме, а могуће и милионе дневно!

14. Можете ли било шта учинити за стварање више сперме?

Постоји неколико ствари које можете учинити да побољшате број сперме.

Промене здравог начина живота које побољшавају ваше целокупно здравље такође могу помоћи у побољшању броја и квалитета сперме.

Ово укључује:

• редовно вежбајући
• довољно спавања
• избегавање дуванских производа и алкохола
• једење уравнотежене дијете

Ако сте забринути због своје плодности, обратите се лекару или другом здравственом раднику. Они могу одговорити на сва ваша питања и дати конкретне препоруке.

15. Колика је просечна ејакулација?

Обично бисте истиснули отприлике једну кашичицу сперме.

Светска здравствена организација (СЗО) каже да је просечан опсег сперме по ејакулацији између 1,5 и 7,6 мл.

Међутим, овај износ може да варира на основу неколико фактора, укључујући ваше целокупно здравље и то да ли сте недавно ејакулирали.

16. Колико сперматозоида садржи семе?

Према СЗО, по ејакулацији можете произвести између 39 милиона и 928 милиона ћелија сперме.

У просеку може бити од 15 до 259 милиона ћелија сперме по милилитру ејакулата.

17. Како изгледа сперма?

Спермне ћелије изгледају као пуноглавци са дугим реповима и великим главама.

Међутим, могуће је да постоје ћелије сперме које су другачије обликоване. Ово се често назива „абнормалном морфологијом сперме“.

На пример, ове сперматозоиде не могу имати реп, два репа по ћелији или велику или деформисану главу.

Према клиникама Маио, није реткост да постоји на хиљаде абнормално обликованих ћелија сперме.

Даље, ако имате абнормалну морфологију сперме не мора да значи да ћете имати потешкоћа са зачећем.

18. Како пливају сперматозоиди?

„Реп“ помаже његовој покретљивости. Другим речима, репови помажу сперми да плива кроз тубуле, васкуларни деференс и уретру, а затим до јајне ћелије.

19. Да ли сперма која носи КСИ заиста брже плива?

Можда сте чули да сперматозоиди који носе КСИ хромозоме брже пливају, али научна истраживања су показала да то није тачно.

20. Да ли је тачно да ваша исхрана утиче на брзину сперме?

Према једном истраживању из 2018. године, ваша исхрана може утицати на брзину сперме.

Ова студија открила је да антиоксидативни суплементи и нарочито омега-3 масне киселине могу помоћи у побољшању покретљивости сперме.

Уопштено, уравнотежена исхрана је одлична за вашу плодност и целокупно здравље.

21. Да ли ваша исхрана утиче на укус вашег ејакулата?

Заправо, ваша исхрана може утицати на укус ваше сперме.

Не постоји много научно поткрепљених истраживања која доказују која храна побољшава укус ваше сперме, с обзиром на чињеницу да би то било тешко измерити.

Следеће је анегдотски повезано са спермом лошег укуса:

• Бели лук
• лук
• црвено месо
• Млекара
• алкохол

Воће, цимет и мушкатни орашчић могу побољшати укус ваше сперме.

22. Да ли ваша прехрана утиче на мирис вашег ејакулата?

Мирис ејакулата варира. Често мирише на хлор, избељивач или амонијак. Можда чак и заудара на метал.

Ако једете шпароге, бели лук или месо, ваш ејакулат може имати мирис оштрине, као и алкохол.

Ако ваша сперма смрди лоше, попут трулих јаја или рибе, то може бити знак инфекције попут гонореје или трихомонијазе.

Такође би могао бити узрокован простатитисом, а то је упала простате.

Ако имате необичан мирис, закажите састанак са лекаром. Они могу помоћи у утврђивању узрока и саветовати вас у вези са следећим корацима.

23. Колико дуго сперматозоиди живе ван тела?

Сперма може да живи у материци до пет дана, због чега је могуће затруднети ако имате секс током менструације.

Сперма може да живи до 72 сата у инкубатору и, ако је смрзнута, може трајати годинама.

Али то не значи да можете затруднети из насумичних базена сперме.

Да би сперма остала жива и оплодила јајну ћелију, она треба да живи у одређеним условима.

Потребно је да буде влажно како би могло да „плива“ или се креће, па ако је семе суво, вероватно је да је сперма мртва.

Присуство хемикалија и других фактора околине такође може утицати на одрживост.

С обзиром на то, немогуће је затруднети од сперме која је ејакулирана у водено тело или на површину попут столице.

24. Шта узрокује одумирање сперме?

Сперма може одумрети ако не буде ејакулирана.

У овом случају, поново ће се апсорбовати у тело и тело може да произведе више сперматозоида.

Сперма такође умире убрзо након напуштања тела, посебно ако је изложена ваздуху.

Можда уопште нећете произвести сперму ако:

• сте оштетили тестисе
• имају ниске резерве хормона
• су на хемотерапији или зрачењу
• имају одређена здравствена стања

25. Каква је ствар са температуром?

Сперма је осетљива на температуру. Сперма може угинути или изгубити покретљивост ако је превруће или прехладно.

Скротум, који се налази ван тела, има идеалну температуру за производњу сперме.

26. Да ли можете бити алергични на сопствену сперму?

Да, можете бити алергични на сопствену сперму. Ово стање се назива синдром пост оргазмичке болести (ПОИС).

Људи са ПОИС-ом често имају реакције сличне грипу или алергији након ејакулације.

ПОИС је први пут дефинисан 2002. године, али још увек постоји много тога што не знамо о стању.

Иако је ретко, може бити исцрпљујуће. Посаветујте се са лекаром ако мислите да сте алергични на сопствену сперму.

27. Шта се дешава са спермом која није ејакулирана?

Сперма која није ејакулирана на крају се распада. Хранљиве материје се „рециклирају“ назад у тело. Али не брините - може се направити више сперматозоида који ће надокнадити овај недостатак.

28. Како вазектомија утиче на ејакулацију?

Ако имате вазектомију, и даље ћете моћи да ејакулишете и произведете сперму.

Међутим, вазектомија подразумева пресецање или везивање васкуларних канала. Ово спречава мешање сперме са семенским течностима.

Другим речима, у вашем ејакулату више неће бити сперме.

29. Која је суштина у укупним здравственим користима сперме?

Иако сперма садржи хранљиве састојке, многи њени наводни ефекти на здравље и лепоту су неутемељени.

Уопштено говорећи, доступна истраживања не подржавају тврдње да ће излагање сперми - оралним узимањем, локалном применом или путем вагиналног односа - имати приметан ефекат на ваше опште добро.