Искрено сам мислио да живот са дијабетесом типа 1 - аутоимуном болешћу - значи да је мој имунолошки систем прилично погођен. Али мој муж и ћерке имају тенденцију да брже прехладе и остану болесни дуже него ја. Како то може бити?
Нарочито са тренутном појачаном претњом коронавируса са дијабетесом, осетио сам потребу за бољим разумевањем људског имунолошког система и како на њега утиче дијабетес.
Истражујући, открили смо девет интригантних ствари које треба знати о тој теми:
Људски имуни систем је трослојни посао.
Прво, да ли сте знали да се имуни систем састоји од три „слоја“ или механизма? Према истраживањима:
- Први слој, који се састоји од коже и слузокоже, делује као физичка баријера.
- Други слој је „урођени имуни систем“, краткотрајни, неспецифични имунолошки одговор широког деловања, на микробе (патогене) који узрокују болести, попут бактерија или вируса.
- Микроби који избегавају урођени систем наилазе на трећи слој заштите - моћан механизам назван „адаптивни имунолошки одговор“. Овде популације белих крвних зрнаца познатих као лимфоцити - Б ћелије и Т ћелије - врше моћан, високо специфичан напад на одређене патогене.
Реакције имунолошког система на бактеријске и вирусне инфекције су прилично различите.
Тело реагује на бактерије које узрокују болести повећавањем локалног крвотока (упале). Такође, имуни систем производи антитела која се вежу за бактерије и помажу у њиховом уништавању. Антитела такође могу инактивирати токсине произведене од одређених бактеријских патогена, на пример у случају тетануса или дифтерије. Антибиотички лекови лече бактеријске инфекције убијањем одређене врсте бактерија или спречавањем њиховог размножавања.
Када заразите вирусну инфекцију, попут новог коронавируса, у тело нападају ситни микроорганизми, чак и мањи од бактерија. Вируси су паразитски, што значи да им требају живе ћелије или ткиво у којима могу расти и размножавати се. Неки вируси чак убијају ћелије домаћина као део свог животног циклуса.
Ваш имуни систем се може борити против вируса на два различита начина:
- урођени одговор, прва линија одбране, док се вирус реплицира у телу
- адаптивни одговор, који се активира након што су ћелије заражене
Без уласка у медицинску густину, вирусне инфекције су компликоване, јер се могу променити и прилагодити. Због тога се ињекције за вакцинацију против грипа морају мењати сваке сезоне.
Дијабетес типа 1 не омета основне функције вашег имунолошког система ако имате добру контролу глукозе у крви.
Ово је рекао др Рицхард Јацксон, ендокринолог и бивши директор медицинских послова у Јослин Диабетес Центер у Бостону.
„Аутоимуни део дијабетеса типа 1 је врло посебан, јер су циљане само бета ћелије на острвцима - не и остале ћелије на острвцу, нити остале ћелије у панкреасу. На све уобичајене начине, имуни систем је сасвим у реду “, каже он.
„Постоји неколико других аутоимуних ендокриних поремећаја који су мало вероватнији ако имате дијабетес типа 1. Аутоимуне болести штитне жлезде су најчешће, што резултира прекомерном или неактивном штитном жлездом. “
То значи да особа са Т1Д која одржава здраву контролу глукозе није мање или више вероватно да ће добити прехладу или грип од особе без дијабетеса.
У погледу вирусне инфекције попут коронавируса 2020, проблем за људе са дијабетесом је у већем ризику од развоја компликација или умирања ако се заразе, према Америчком удружењу за дијабетес.
Да би појаснио, Џексон примећује да када већина власти говори о људима са дијабетесом са повећаним ризиком, „они мисле на старије људе са дијабетесом типа 2 који могу имати вишеструке коморбидитете, а не на типичну особу са типом 1.”
„Људи са слабо контролисаним дијабетесом имају већу вероватноћу да имају инфекције и све сложеније болести - али ваша глукоза мора бити прилично висока већ дуже време“, додаје он.
Ослабљени имунолошки систем НИЈЕ узрок прехладе.
Да би било јасно, постојање аутоимуне болести попут Т1Д не чини вас склонијим прехлади, каже Јацксон. То само значи да ако и када се разболите, ствари могу ескалирати и можете бити у опасности да доживите ДКА (дијабетичка кетоацидоза). Морате посебно водити рачуна о себи са планом дневног боловања усмереним на одржавање нивоа шећера у крви под контролом.
„Прехлађивање једне до две прехладе годишње, што је заправо знак здравог имунолошког система“, пише др. Мартин Глеикнер са Боуцхер Института за Натуропатску медицину у Канади. „Можете сматрати инфекције годишњим подешавањем ... Никада се не разболети (или када прехлада и грип трају много недеља) су маркери ослабљеног имунолошког система.“
Алергије су такође „грешка имуног система“.
Ако сте икада били код лекара који се бави алергијама, можда сте на вратима приметили натпис: „Алергија и имунологија“. Да, иду руку под руку.
„Из неког разлога, код људи са алергијама имуни систем снажно реагује на алерген који треба занемарити. Алерген може бити одређена храна, одређена врста полена или одређена врста крзна животиња. На пример, особа алергична на одређени полен ће добити цурење из носа, сузне очи, кијање итд. “, Каже Јослинов др Јацксон за ДиабетесМине.
Људи са једним аутоимуним стањем могу бити склони и другом. У случају Т1Д, та секунда је често болест штитне жлезде, или, погађате - нека врста алергијског стања.
Аутоимуне болести су првенствено женско питање.
Жене нажалост оболевају од аутоимуне болести много чешће од мушкараца, што деценије збуњује истраживаче. Нови докази показују да ово можда има везе са кључним „молекуларним прекидачем“ названим ВГЛЛ3 који су истраживачи чешће проналазили у ћелијама коже жена него у мушкарцима.
Друга научна теорија је да тестостерон у телима мушкараца служи да их заштити од аутоимуних болести.
Једном када се постави дијагноза, чини се да не постоји никаква разлика у тежини или прогресији болести, али занимљиво је знати да у целини имуни систем жена има већу склоност ка искорачењу.
Први начин за јачање имунолошког система је смањење стреса.
„Постоје огромни докази да стрес - и супстанце које тело лучи током стреса - негативно утичу на вашу способност да останете здрави“, каже неурофизиолог др Царл Ј. Цхарнетски са Универзитета Вилкес у Пенсилванији. „Постоје десетине, ако не и стотине студија које потврђују како стрес утиче на способност тела да одговори на инфекцију.“
Ово једнако важи за људе са дијабетесом као и за ширу јавност.
У наше модерно доба, „бриге због коронавируса, берзе и општег поремећаја живота додале су нам ниво стреса, али знамо да стрес такође може да вас учини подложнијим респираторним болестима“, пише Тара Паркер-Попе на Нев Иорк Тимес.
Предлози за смањење стреса укључују вежбање, медитацију, контролисано дисање и разговор са терапеутом.
Остале тактике за јачање имунолошког система укључују:
- не пуши
- избегавајте прекомерну конзумацију алкохола
- побољшати навике спавања
- храните се уравнотежено, углавном са интегралном храном
- унесите довољно витамина Д.
Да ли витамин Ц заиста помаже је контроверзно.
Витамин Ц има много доказаних здравствених благодати. Али да ли то заправо јача ваш имунолошки систем, највероватније је мит / легенда, према многим медицинским стручњацима.
Истраживање је показало да додаци витамина Ц могу смањити трајање прехладе у општој популацији - у просеку за око један дан - али додаци нису спречити обичне прехладе.
Такође, ниједан доказ не указује на то да суплементи витамина Ц могу да помогну у спречавању сојева грипа попут ЦОВИД-19, према сведочењу др. Виллиам Сцхаффнера, професора превентивне медицине и заразних болести са Универзитета Вандербилт, објављеног у Нев Иорк Тимес Парентинг.
„Ако ће бити предност, биће врло скромно“, рекао је.
Ако се одлучите за узимање витамина Ц у нади да ћете повећати отпорност на болести, не требају вам велике количине. „Изгледа да је око 200 милиграма дневно опште договорена количина и она која се аутоматски може добити једењем најмање шест порција воћа и поврћа дневно“, каже др Виллиам Сеарс из Дечје болнице Харвард Медицал Сцхоол у Бостону.
„Ако узимате додатке витамина Ц, најбоље је да их распоредите током дана, уместо да узимате једну велику дозу, од којих се већина може излучити урином“, додаје Сеарс.
Имуни систем може да се одржи.
Истраживачи на томе раде скоро две деценије, најинтензивније у истраживању рака. Нада је наравно да ћемо успети да излечимо болести променом одговора имуног система.
Након што је недавно у Холандији одржан светски самит о „обученом имунитету“, стручњаци су известили да је приступ још увек у повојима, али „континуиране студије ... понудиће нове терапијске могућности које се могу персонализовати у будућности“.
.jpg)
