Стрес и умор само су нека од осећања која имате када имате нервозну бебу.
Ако ваша беба није мирни и тихи сноп приказан у огласима за формуле, постоје неке технике које су временом коришћене да помогну смиривању узнемирене бебе.
5 брзих савета за тренутно смиривање узнемирене бебе
Ако је ваша беба узнемирена, али знате да није гладна, не боли или се суочава са мокром или прљавом пеленом, можете испробати једну или више ових техника како бисте је смирили.
Повијање
Употријебите велико, танко ћебе како бисте бебу замотали попут буритоа. Ако нисте упознати са техником умотавања, погледајте наш чланак са упутствима.
Умирујући звуци
Звукови који вашу бебу могу подсетити на то да је у вашој материци могу бити смирујући. Постоје уређаји који производе смирујућу буку, попут белог, али понекад је тихи звук вентилатора довољан. Ваше благо брујање ће можда такође успети.
Смирујуће кретање
Понекад ће их шетање бебе, на рукама или носачу тела, подсетити на време у вашој материци и смирити. Кретање у аутомобилу, у одговарајућем седишту за бебе, такође може имати умирујући ефекат.
Сисање
Ако није време за храњење, помагање беби да пронађе палац или прст за сисање може их умирити. Можете размислити и о дуди која одговара старости.
Заједништво
Ваша беба је можда усамљена. Размислите о томе да их држите на грудима; мирно дишите док их нежно тапшате по леђима.
Препознавање и бављење уобичајеним узроцима
Глад
Размислите о томе да направите табелу времена храњења, а затим не пазите на предусретљиве знаке глади, попут померања руку у уста или шмрцања усана.
Разговарајте са својим педијатром о томе колико дуго треба чекати између храњења. Често тај период траје 2 до 2 1/2 сата од почетка једног до другог храњења.
Ако осећате да вам пробавне сметње чине бебу неудобном и узнемиреном, држите је у рукама док тело лежи на левој страни и лагано трљајте леђа.
Осетљивост на храну
Ваша беба може бити узнемирена због нелагоде због осетљивости на храну, мада је то необично.
Ако дојите, покушајте да исечете одређену храну једну по једну да бисте видели да ли ће то довести до смањења узнемирености. Размислите о смањењу или избегавању потрошње:
- кофеин
- млечни производи
- храна која вероватно може изазвати гасове (купус, лук, пасуљ)
Ако дојите, важно је да прво разговарате са својим лекаром пре него што пробате било какву елиминациону дијету, јер то може представљати здравствени ризик и није поуздано доказано да помаже у узнемирењу.
Исто важи и ако храните из бочице и можда сте забринути да формула може узроковати бебино узнемиреност. Пре него што промените марку или врсту формуле, прво разговарајте са својим педијатром.
Пелена
Пишкоти или какица у њиховој пелени могу учинити вашу бебу узнемиреном. Можда ћете бити изненађени колико често ће ваша беба запрљати или намочити пелену и колико је новорођенче осетљиво на пуну пелену.
Температура
Да, могло би бити тако лако. Ваша беба може бити превише топла или прехладна. По правилу, ваша беба треба да носи приближно исте слојеве одеће као и ви.
Умор
Спава ли ваша беба довољно? Није необично да новорођенчад спавају 16 или више сати дневно.
Болест
Ваша беба је можда болесна. Измерите температуру ваше бебе помоћу ректалног термометра. Позовите свог педијатра одмах ако је ваша беба млађа од 2 месеца и има температуру.
Ако ваша беба пуно пљује или често повраћа, могла би да доживи ГЕР (гастроезофагеални рефлукс).
Ако прекомерно повраћање и пљување прате узнемиреност након храњења и не дебљања, разговарајте о томе са својим лекаром.
Разговарајте са својим лекаром о другим знацима болести које треба тражити, као што су:
- осип
- дренажа ушију
- дијареја или повраћање више него обично
- крв у повраћању или измету
- жута кожа или очи
Кад ништа не ради
Ако осећате да сте покушали све да смирите бебу и нисте постигли задовољавајући успех, размислите о прикупљању информација у дневник.
Запишите све активности и понашања ваше бебе и донесите овај дневник свом педијатру на преглед. Дневне информације за прикупљање укључују:
- пута беба се пробудила
- пута беба је спавала
- пута када је беба почела да се храни
- пута беба завршила храњење
- понашање након буђења
- понашање након једења
Родитељи и стрес
Запамтите једну од наших мантри: Пазите на себе како бисте могли да се бринете о њима. Узнемирена беба може вам створити велики стрес. Неки савети који ће помоћи да се то реши укључују:
- Одржавајте своје здраве навике. Једите здраву исхрану са пуно воде и спавајте када беба спава. Знамо да је ово често лакше рећи него учинити, али кофеин не замењује дремку и не рачуна се као оброк.
- Прихвати помоћ. Када вам пријатељ или члан породице пружи руку помоћи, пустите их да пуне веш, покупе намирнице или седе с бебом док одспавате.
- Будите спремни за емоционалне падове и падове. Једног минута ћете можда голицати ситне прсте на ногама, готово преплављени љубављу - а следећег минута се можда питате да ли ћете икада добити пристојан ноћни сан или било какав простор за себе. Потпуно нормално.
- Задржите своју перспективу. Узнемирене бебе се на крају смире и брзо одрасту. Не заборавите да погледате мимо хаоса и цените тренутак.
- Промените свој крајолик. Изађите из куће и изведите своју узнемирену бебу у шетњу или вожњу. Не само да их покрет може смирити, већ ће вам пружити прилику да размислите.
- Не брините о претходним приоритетима. Не требате свакодневно припремати гурманска јела од 3 јела или редовно усисавати под каучем. Новопечени родитељи у нашој књизи имају пропусницу „ослободите се кућних послова“.
- Питати за помоћ. Ово се разликује од пуког прихватања понуђене помоћи. Имати бебу, посебно узнемирену бебу, представља изазов и понекад вам је потребна помоћ. Ако се осећате преплављено или депресивно, разговарајте са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље.
За понети
Имати новорођенче може бити исцрпљујуће. Имати узнемирену бебу може повећати ниво стреса. Постоји неколико брзих и једноставних техника које би могле умирити вашу бебу, укључујући:
- повијање
- умирујући звуци и умирујући покрети
- дајући беби нешто за сисање
Такође можете потражити и затим адресирати узроке као што су:
- глад
- осетљивост на храну
- прљава пелена
- температура
- умор
- болест
Али ако се чини да ништа од овога није проблем, имајте на уму да многе бебе пролазе кроз узнемирен период у прва 3 месеца живота.
И док покушавате да смирите узнемирену бебу, не заборавите да водите рачуна о свом укупном здрављу за сопствено благостање, тако да можете да бринете о њима.
