Често се заснивају на анегдотским информацијама, опречних мишљења о утицају вина на гихт. Међутим, резултати релативно малог истраживања из 200 људи из 2006. године сугерисали би одговор на питање: „Да ли треба да пијем вино ако имам гихт?“ није."
Иако је студија закључила да алкохол изазива понављајуће нападе гихта, није утврдила да ризик од поновљених напада гихта варира у зависности од врсте алкохола. Коначни закључак је да је количина етанола у било којем алкохолном пићу одговорна за понављајуће нападе гихта, за разлику од било којих других компоненти.
Другим речима, не смањујете ризик од изазивања напада гихта пијењем вина уместо пива или коктела.
Гихт
Гихт је болан облик артритиса који се развија са стварањем мокраћне киселине у зглобовима. Ова накупина је или зато што производите више мокраћне киселине или зато што нисте у могућности да је елиминишете.
Ваше тело може доживети вишак мокраћне киселине ако једете храну или пића која садрже пурине. Пурини су хемикалије природног порекла које ваше тело разграђује у мокраћну киселину.
Ако вам је дијагностикован гихт, лекар ће вероватно преписати лек без рецепта (ОТЦ) или нестероидне антиинфламаторне лекове на рецепт (НСАИД). Ваш лекар ће такође предложити промене начина живота, као што је дијета за смањење мокраћне киселине. У зависности од ваше специфичне ситуације, лекар вам може препоручити и колхицин или кортикостероиде.
Гихт и алкохол
Студија из 2015. године урађена током 12 месеци са 724 учесника открила је да пијење било које количине било које врсте алкохолних пића повећава ризик од напада гихта на неки ниво.
Студија је показала да је више од једног пића у периоду од 24 сата повезано са повећањем ризика од напада гихта за 36 процената. Такође, постојала је корелација са повећаним ризиком од гихта у року од 24 сата од пијења:
- 1-2 порције вина (једна порција је 5 оз.)
- 2-4 порције пива (једна порција је 12 оз. Пива)
- 2-4 порције жестоких пића (једна порција је 1,5 оз.)
Студија је закључена препоруком да особе са утврђеним гихтом треба да, да би смањиле ризик од поновљених напада гихта, избегавају пијење алкохола.
Размишљања о начину живота изван алкохола
Постоје промене у начину живота које, уз прилагођавање конзумације алкохола, могу смањити ризик од појаве гихта и гихта. Размотрити:
- Губљење тежине. Преглед студија из 2018. показао је да гојазност више него удвостручује ризик од гихта.
- Избегавање фруктозе. Студија из 2008. године закључила је да фруктоза доприноси повећаној производњи мокраћне киселине. У ову студију су били укључени воћни сокови и заслађене шећере.
- Избегавање одређене намирнице са високим садржајем пурина. Да би се избегла појава гихта и гихта, Фондација за артритис препоручује ограничавање или елиминисање конзумације одређених морских плодова (шкољки, шкампа, јастога) и животињских протеина попут меса органа (јетра, слатки хлеб, језик и мозак) и неких црвених меса (говедина, бизони, дивљач). Неки одсеци говедине и свињског меса сматрају се нижим у пуринима: прса, печеница, плећка, печеница. Пилетина такође садржи умерени ниво пурина. Закључак овде може бити ограничавање свих порција меса на 3,5 унци по оброку или дела приближно величине шпила карата.
- Повећавање потрошње поврћа и млечних производа. Према смерницама Америчког колеџа за реуматологију, поврће и млечни производи са мало масти или немасни могу помоћи у лечењу гихта. Смернице такође указују да поврће са високим садржајем пурина не повећава ризик од гихта.
Одузети
Иако анегдотски докази могу указати на то да ће вино мање утицати на ваш гихт него пиво и алкохол, истраживања показују да не постоје веће разлике повезане са нападима гихта и врстом алкохолног пића које конзумирате.
Наравно, сви су различити, зато питајте мишљење лекара о вашој специфичној дијагнози гихта и да ли осећају да можете безбедно да користите алкохол умерено или не, како бисте видели како то утиче на ваш гихт.
.jpg)
