Уно де лос принципалес објетивос цуандо тиенес асма ес цонтролар тус синтомас пара евитар ун атакуе де асма. Лос десенцаденантес амбиенталес, цомо ел полен и ла цаспа де лас масцотас, пуеден провоцар цомплекионес дел асма. Отро десенцаденанте цомун де лос синтомас дел асма ес ел естрес северо.
Ел естрес цомо тал ес уна парте нормал де ла вида. Перо цуандо се продаје под контролом, ел естрес пуеде провоцар ансиедад. Тамбиен је могућ тенер естрес и ун трасторно де ансиедад. Ла ансиедад севера укључује пуеде провоцар ун атакуе де паницо.
Вецес ес дифицил дистинтер ентре ун атакуе де асма и ун атакуе де паницо поркуе лос синтомас де амбос сон симиларес. Син ембарго, естас сон дос афецционес диферентес куе Рекуиерен обзирности сепарадас пара су цонтрол и тратамиенто.
Цуанто мејор пуедас манејар ел асма и ла ансиедад, менос пробабилидадес тендрас де суфрир ун атакуе де асма о паницо.
¿Куе ес ун атакуе де асма?
Ла цауса дел асма ес инфламацион субиаценте и ла цонстриццион де лас виас респираторориас о лос бронкуиос. Танто ла инфламацион цомо ла цонстриццион пуеден хацер куе сеа дифицил респирар. Есто цауса синтомас цомо сибиланциас, опресион ен ел пецхо и тос.
Цуандо тиенес ун атакуе де асма, лос бронкуиос се контраен аун мас, дифицултандо ла респирацион. Лас сибиланциас пуеден сер аудиалс и ес поссибле куе сиентас опресион о уна сенсацион де голпетео ен ел пецхо. Депендиендо де ла граведад дел атакуе де асма, лос синтомас пуеден дурар десде вариос минутос хаста хорас о инцлусо диас.
Лос медицаментос де аливио рапидо (бронцодилатадорес) доводи до смањења лос синтома и детектора ел атакуе. Перо си лос синтомас цонтинуан емпеорандо, ес поссибле куе дебас бусцар атенцион медица де емергенциа.
Циертос фацторес десенцаденантес куе ирритан лос пулмонес провоцан ун атакуе де асма. Естос пуеден инцлуир:
- алергенос, цомо полен, цаспа де анималес и ацарос дел полво
- продуцтос куимицос, инцлуиендо парфеми, хумо и продуцтос де лимпиеза
- ејерцицио, еспециалменте си ес мас аготадор де ло куе естас ацостумбрадо
- цалор о фрио ектремо
- естрес и ансиедад
- инфецционес дел трацто респираторио супериор
- алергиа пор алиментос
¿Куе ес ун атакуе де паницо?
Ун атакуе де паницо ес атакуе граве де ансиедад куе апареце де репенте.
Цуандо суфрес ун атакуе де паницо, подржава експериментални дифицултад пара респирар и опресион ен ел пецхо. Подриас сентир алго сличан ун атакуе де асма.
Син ембарго, диференциа де ла тос и лас сибиланциас асоциадас цон ел асма, лос атакуес де паницо тамбиен пуеден цаусар:
- хипервентилацион (респирационес цортас и рапидас)
- сентирте цомо си те естувиерас софоцандо
- мареос о атурдимиенто
- десмаиос
- хормигуео ен манос и ростро
- наусеа
- судорацион о есцалофриос
- ритмо цардиацо ацелерадо
- сентимиентос де десапего де ти мисмо и де ту енторно
- сентирте цомо си пердиерас ел цонтрол
- темор а морир
Ун атакуе де паницо пуеде алцанзар су пунто макимус деспуес де 10 минут и луего суеле цомензар а дисминуир. Си биен ун атакуе де паницо пуеде оцуррир ен медио де ун естадо де ансиедад севера, естос синтомас тамбиен пуеден пресентарсе инесперадаменте цуандо те сиентес транкуило.
Симилитудес и диференциас
Танто ел асма цомо лос атакуес де паницо пуеден цаусар дифицултадес пара респирар и уна сенсацион де опресион ен ел пецхо.
Уна диференциа цлаве ес куе ла цонстриццион де лас виас респираторориас дуранте ун атакуе де асма пуеде дисминуир ла ентрада де окигено, миентрас куе ла хипервентилацион ен ун атакуе де паницо пуеде аументар ел флујо де окигено.
Лос атакуес де паницо тамбиен пресентан уна амплиа вариатедад де синтомас мас алла де лас дифицултадес респираторориас. Лас сибиланциас и ла тос тамбиен сон синтомас куе суелен асоциарсе уницаменте цон лос атакуес де асма.
Псицологицаменте, танто ел асма цомо ла ансиедад пуеден генерар естрес. Пуеде парецер ун цицло син фин си вивес цон естас дос афецционес. Перо рецоноцер ла диференциа ентре асма и ансиедад пуеде аиударте а ти и а ту медицо а цреар ун план де тратамиенто мас ефецтиво.
Пор ејемпло, алгунос медицаментос куе се усан пара тратар ел асма, цомо лос бронцодилатадорес, тиенен ел ефецто сецундарио де емпеорар ла ансиедад.
Контрола дел асма
Контроларни ел асма пуеде марцар ла диференциа ен ла форма цомо фунционан лас виас респираториас. Адемас, експериментални менос синтомас пуеде хацер куе те сиентас менос естресадо пор ту естадо ен генерал.
Ес нецесарио куе хаблес цон ту медицо ацерца де цомо хацер цамбиос ен ту план де тратамиенто ацтуал дел асма си:
- тиенес мас сибиланциас а ло ларго дел диа и ла ноцхе
- лос синтомас те деспиертан
- експерименти тос фрецуенте и опресион ен ел пецхо куе те дифицултан цонцилиар ел суено
- се те дифицулта хацер ејерцицио пор лас сибиланциас
- депендес де ту инхаладор де ресцате мас де унас поцас вецес пор семана
Ун атакуе де асма генералменте се трата цон ун лијекови за аливио рапидо, цомо ел инхаладор де ресцате куе усас. Ако се континуирано изгубе напади, могући су неопходни инхалатори кортикостероида или модификатор леукотриеноса за смањење инфламације респираторних органа лас виас.
Ако је могуће, потребна је хитна интервенција медицинске помоћи у случају нужде због недостатка респиратора.
Цонтрол дел естрес и ла ансиедад
Ла ансиедад ацумулада пуеде провоцар атакуес де паницо. Ако експериментишете са фрекуенцијом, сматрате да су професионални професионалци поздравили ментално. Пуеде аиударте а суперар ту ансиедад и редуцир ла пробабилидад де куе лос фацторес естресантес ектернос десенцаденен ун атакуе де паницо.
Укључени су и тиенес ун трасторно де ансиедад, ел естрес ен си ес уна реалидад де ла вида цотидиана, Син ембарго, ел естре ес тамбиен пуеде десенцаденар ту асма, пор ло куе ес импортанте куе ло цонтролес ло мејор куе пуедас.
Алгунас медидас куе пуеден аиударте а редуцир ел естрес диарио инцлуиен:
- техничке релације, медитације и ејерчикоса респирације профунда
- ејерцицио фисицо регулар
- редуцир ел цонсумо де алкохол и цафеина
- дормир суфициенте
- хацер тиемпо пара социализар и реализар ацтивидадес куе дисфрутес фуера дел трабајо и отрас облигационес
Закључак
Си биен лос атакуес де асма и лос атакуес де паницо упоређују симулације алгунаса, ен генерал тиенен синтомас муи диферентес. Као могући експериментални ансамбл у асма ал мисмо тиемпо, ло куе дифицулта куе пуедас дистинцт ентре лос дос.
Ако експериментишете са асма о паничном облику константе, подриа деберсе а куе но естас рецибиендо ел тратамиенто адецуадо пара цуалкуиера де естос. Ллевар ун регистро де тус синтомас пуеде аиудар а ту медицо а дарте ел тратамиенто адецуадо.
Леер ел артицуло ен Инглес
