Ако сте недавно родили бебу, можда ћете се осећати помало смешно док читате о потреби контроле рађања. Спорно је да је рађање бебе само по себи одлична контрола рађања. Бесане ноћи, недостатак туширања, прекривање пљувањем и толико кака.
Можда се осећате као да више никада не желите да имате секс - или бисте можда жељни да се вратите на секс. Обоје су потпуно нормални.
Читање о контроли рађања може вам помоћи да се припремите за дан када сте спремни за секс. Ако још увек нисте спремни (или икада) да поново започнете цело трудноће, помоћи ће вам успостављање плана за контролу рађања.
Читајте даље да бисте сазнали више о методама контроле рађања након трудноће.
Колико брзо можете започети контролу рађања након порођаја?
Након порођаја, могуће је затруднети и пре него што менструација поново почне. Коришћење контрацепције помоћи ће смањити ризик од трудноће.
Готово све методе контроле рађања могу се започети одмах након порођаја.
Постоји само неколико изузетака:
- Хормонска пилула, прстен и фластер за контролу рађања. Све ове методе садрже естроген, осим „мини пилуле“. Естроген може утицати на залихе мајчиног млека у првим недељама након рођења. Ако планирате да дојите, најбоље је одложити употребу ових метода контроле рађања до отприлике 4 до 6 недеља након порођаја бебе.
- Цервикална капа, дијафрагма и сунђер за контролу рађања. Добро је одложити употребу ових метода до 6 недеља после порођаја да бисте цервиксу дали мало времена да се врати у нормалну величину. Ако сте користили један од ових начина пре трудноће, мораћете да га поправите.
Која контрола рађања је најбоља након трудноће?
Не постоји јединствени приступ контроли рађања након трудноће. Уместо тога, постоји много различитих фактора који одређују најбоље за вас.
Можда ћете желети да узмете у обзир следеће:
- Ако се одлучите за употребу пилуле, фластера или прстена, да ли ће вам бити тешко да се сетите да бисте их редовно узимали или мењали? Имат ћете пуне руке посла и распоред са малим малим човеком!
- Колико мислите да ће проћи док поново не покушате затрудњети? Ако не планирате да поново затрудните дуги низ година, можда бисте радије користили дуготрајну методу контроле рађања, попут имплантата или спирале. Ако планирате да поново затрудните раније, можда бисте више волели метод који можете користити из месеца у месец или по потреби.
- Ако добијете спиралу или имплантат, лекар ће га морати уклонити ако одлучите да желите поново да покушате трудноћу. Можете сами зауставити друге методе.
- Ако добијете ињекцију за контролу рађања, може проћи и неколико месеци након последње ињекције да би се нормална плодност вратила. Са свим осталим методама контроле рађања, често је могуће затруднети одмах након што престанете да је користите.
Још једна важна ствар коју треба узети у обзир: Колико ефикасно желите да ваша метода контроле рађања буде? Ефикасност различитих метода контроле рађања може варирати од 71 до 99 процената.
То је приличан распон! Ако заиста не желите да затрудните, одабир нечега ближе 100 посто сигурно ће бити важан.
Које врсте контрацепције можете користити након трудноће?
Све методе контроле рађања су сигурне након трудноће. Постоји много опција које можете изабрати. Често су груписане у три категорије: хормоналне, препреке и начин живота.
Постоје и трајне могућности ако одлучите да више никада не желите бити трудне.
Хормонска контрола рађања
Хормонска контрола рађања ослобађа естроген, прогестин (синтетички облик прогестерона) или обоје у ваше тело. Ови хормони спречавају овулацију.
До овулације долази када ваше тело пусти јаје. Ако се ово јаје оплоди спермом, то може довести до трудноће. Ако се овулација не догоди, не ослобађа се јајашце и трудноћа се може избећи.
Имплантат за контролу рађања
Имплантат за контролу рађања је пластична шипка величине шибице коју лекар може да вам убаци у надлактицу.То је то! Након уметања, 99 одсто је ефикасан у спречавању трудноће до 5 година - без одржавања док не дође време за његово уклањање.
Можете га уклонити рано ако желите да затрудните пре пете године.
Хормонски интраутерини уређај
Хормонски интраутерини уређај (ИУД) је мали комад пластике у облику слова Т који ослобађа хормон прогестин. Ако одаберете овај метод контроле рађања, медицински радник ће убацити уређај кроз вагину и у материцу.
ИУД је 99 посто ефикасан у спречавању трудноће од 3 до 7 година. Дужина времена када ИУД делује зависи од одређене врсте коју добијете.
Ако желите да затрудните пре него што прођу 3 до 7 година, у било ком тренутку можете уклонити спиралу.
Пуцањ за контролу рађања
Ако одлучите да користите ињекцију за контролу рађања, здравствени радник ће вам дати ињекцију једном у 3 месеца. Ефикасан је 94 процента.
Након последњег пуцања, може доћи до кашњења пре него што се нормална плодност врати.
Вагинални прстен
Ово је мали флексибилни прстен који можете уметнути у вагину. Ослобађа хормоне који смањују ризик од трудноће. Прстен држите 3 до 5 недеља, пре него што га уклоните и уметнете нови прстен за следећи циклус.
Ефикасан је 91 одсто.
Фластер за контролу рађања
Фластер је мали лепљиви фластер који можете да прикачите на леђа, задњицу, стомак или спољну надлактицу. Требали бисте га заменити недељно.
Ефикасан је 91 одсто.
Пилула за контролу порођаја
Доступне су две главне врсте контрацепцијских пилула. Једна је комбинована пилула која садржи и естроген и прогестин. Друга је пилула која садржи само прогестин (понекад се назива и „мини пилула“).
За обе врсте прогутате једну таблету дневно.
Контрацепцијске пилуле су ефикасне 91 одсто - али имајте на уму да док год их пијете свакодневно, комбиноване таблете су мало флексибилније у погледу времена. Мини таблету треба узимати у исто време сваки дан.
Преградне методе
Друга категорија контроле рађања су баријерне методе. Блокирају сперму да дође до оплодње јајне ћелије. Ако сперма не може доћи до јајета, трудноћа не може доћи.
Бакарна спирала
Ова врста спирале је попут хормоналне спирале, али не садржи хормоне. Уместо тога, умотан је у бакар. Бакар спречава сперму да нормално путује, па неће моћи да дође до јајне ћелије.
Бакарне спирале су ефикасне 99 посто и могу трајати до 12 година. ИУД се може уклонити раније ако желите да затрудните.
Унутрашњи кондом (раније познат као женски кондом)
Ово је мекана пластична торбица коју можете ставити у вагину пре сексуалног односа. Ово ствара физичку баријеру која спречава улазак сперме.
Ако користите унутрашњи кондом сваки пут када имате секс, он ће бити 79 одсто ефикасан.
Кондом
Ово је танки уређај у облику омотача направљен од пластике, јагњеће коже или латекса. Пре него што почнете секс, ви или ваш партнер га можете превући преко пениса свог партнера. Ухватиће њихову сперму и помоћи ће јој зауставити приступ јајашцу.
Ако користите кондом сваки пут када имате секс, он ће бити ефикасан 85 посто.
Дијафрагма
Овај уређај је направљен од силикона и у облику је мале плитке посуде. Да бисте је користили, убаците је у вагину да бисте прекрили грлић материце пре секса. Можете га оставити на месту до 6 сати након секса.
Мораћете да користите спермицид са дијафрагмом како бисте осигурали ефикасност до 88 процената.
Ваш лекар ће вам одговарати и прописати одговарајућу величину дијафрагме. Ако сте пре рођења детета користили дијафрагму, можда ћете морати да је поправите након трудноће.
Цервикална капа
Цервикална капа је слична дијафрагми, али је мања и има облик чаше. Да бисте је користили, убаците је у вагину пре секса. Тамо може остати до 2 дана.
Уз спермицид треба користити цервикалну капу. Ваш здравствени радник издаће вам рецепт за одговарајуће прилагођавање.
Ефикасан је 71 одсто код људи који су раније родили.
Сунђер за контролу рађања
Спужва је мекани спужвасти уређај дизајниран за једнократну употребу. Можете га убацити у вагину до 24 сата пре секса.
Помоћи ће вам да покријете грлић материце и спречи сперму да приступи јајашцу. Садржи и спермицид који мења начин кретања сперме.
Овај метод контроле рађања спречава трудноћу у 76 посто случајева код људи који су претходно родили.
Спермицид
Спермицид је хемикалија која мења деловање сперме, спречавајући је да нормално плива да би оплодила јајну ћелију.
Ова врста контроле рађања се често користи са цервикалном капом или дијафрагмом, али се може користити и самостално. Ефикасан је 71 одсто када се користи сам.
Доступне су различите врсте спермицида, па проверите пакет како бисте се уверили да га правилно користите. Обично се ради о креми, гелу или супозиторијуму који се могу уметнути у вагину да би покрили грлић материце.
Контрола рађања у животном стилу
Трећа категорија контроле рађања не ослања се на било какав хормонални уређај или баријеру. Уместо тога, укључује методе засноване на самосвести и контроли. Ви најбоље знате себе и знаћете да ли су то добре опције за разматрање.
Свест о плодности
Овом методом контроле рађања избегавате секс или користите баријеру у најплоднијим данима. Ово смањује ваше шансе да затрудните.
Најплоднији сте у дане близу овулације. Дакле, ова метода се ослања на сазнање када долази до овулације. Провера цервикалне слузи и телесне температуре, као и праћење дужине менструалног циклуса, даће вам назнаке када ћете вероватно овулирати.
У зависности од тога колико је ваш циклус редован и колико га пажљиво надгледате, сматра се да је овај метод ефикасан од 75 до 88 процената.
Метода извлачења
Баш као што звучи, ове методе захтевају од партнера да извуче пенис из вагине пре него што ејакулира (када се ослободи сперма). Ово ће смањити шансе да сперма уђе у вашу вагину. Али имајте на уму да се мале количине сперме могу ослободити пре ејакулације.
Ефикасност ове методе је око 78 процената.
Уздржавање
Генерално, апстиненција подразумева избегавање сексуалних односа или бирање интимних односа на друге начине који не могу довести до трудноће.
Потпуно избегавање односа је 100 посто ефикасно у спречавању трудноће.
Трајна контрола рађања
Последња група метода контроле рађања укључује трајне методе.
Ако сте закључили да сте завршили са децом, ове методе ћете можда морати размотрити.
Тубарни везивање
Ово је врста хирургије која одсеца или блокира ваше јајоводе. Ваши јајоводи су пут којим јаје пролази од јајника до материце.
Ова операција се често ради лапароскопски. Хирург ће направити неколико малих резова, а затим ће траком или пресећи обе јајоводе. После тога, јаје неће моћи да приступи делу ваших јајовода где би могло да се сретне са спермом.
Овај поступак је више од 99 одсто ефикасан у спречавању трудноће.
Вазектомија
Вазектомија је мањи поступак којим се пресеца или блокира цев кроз коју сперма путује током оргазма. Ово спречава сперму да напусти тестисе. Иако ће се семе и даље ослобађати током оргазма, неће садржати сперму за оплодњу јајне ћелије.
Може проћи неколико месеци док сперма након вазектомије постане потпуно без сперме. Након што прођу 3 месеца, вазектомија је скоро 100 посто ефикасна у спречавању трудноће.
Који су нежељени ефекти контроле рађања?
Потенцијални нежељени ефекти контрацепције варирају у зависности од врсте контрацепције коју користите.
Пилуле, прстен или фластер за контролу рађања
Уобичајени нежељени ефекти ових хормоналних метода контроле рађања укључују:
- главобоља
- промене у количини крварења или дужини менструације
- крварење између периода
- болне дојке
- промене расположења
Ови нежељени ефекти се често побољшавају или нестају након прва 3 месеца.
Код људи старијих од 35 година који пуше, мала је шанса да употреба ових метода контроле рађања може довести до развоја крвних угрушака, срчаног или можданог удара. Овај ризик се може минимизирати употребом пилуле која садржи само прогестин („мини пилула“).
Пуцањ за контролу рађања
Шут за контролу рађања може изазвати сличне нежељене ефекте као и друге хормоналне методе контроле рађања, које су горе описане.
Пуцањ такође понекад узрокује губитак костију. Изгледа да је губитак кости обрнут након заустављања шута.
Спирале
Након имплантације спирале, у првих недељама или месецима можете доживети неко грчење или нелагодност. Такође може доћи до промена у вашем менструацијском циклусу.
Преградне методе
Ове врсте контроле рађања могу изазвати нелагодност или иритацију код било ког партнера. Такође постоји могућност алергијске реакције на латекс или спермицид.
Да ли је контрола рађања мање ефикасна након трудноће?
Већина метода контроле рађања једнако су ефикасне и након рођења детета. Постоји само неколико изузетака:
- Ако сте раније користили дијафрагму или цервикални поклопац, ваш лекар ће морати да га постави сада након што сте добили дете.
- Спужве су мање ефикасне код људи који су раније рађали. Ефикасност сунђера пада са 88 на 76 процената након рођења.
- Вратна капа је такође мање ефикасна код оних који су родили. Његова ефикасност опада са 86 процената пре трудноће на 71 проценат након порођаја.
Да ли је сигурно користити контрацепцију током дојења?
Да. Добра вест је да су све методе контроле рађања сигурне за употребу током дојења.
Можда ћете желети да одложите употребу контрацепцијских пилула, фластера или прстена који садрже естроген на неколико недеља, јер естроген може смањити вашу залиху млека.
Ако дојите 4 до 6 недеља и ако вам је залиха мајчиног млека добро успостављена, онда је свака метода контроле рађања у реду.
Може ли се дојење користити као контрола рађања?
Ексклузивно дојење може спречити тело да овулира - или ослободи јајашце. Ако не овулирате, нећете моћи затруднети.
Ако се правилно уради, искључиво дојење може бити 98 посто ефикасно у спречавању трудноће.
Постоји неколико ствари које треба узети у обзир код ове методе:
- Најбоље функционише ако ваша беба искључиво доји. Ако беба пије неку адаптирану храну или пумпате млеко, то неће бити толико поуздано.
- Да би била најефикаснија, ваша беба треба да доји најмање једном на свака 4 сата током дана и најмање сваких 6 сати преко ноћи.
Типично дојење искључиво функционише као метода контроле рађања током првих 6 месеци бебиног живота. Ако се менструација врати пре него што прође 6 месеци, овај метод контроле рађања више неће бити ефикасан.
Такође постаје мање ефикасно када ваша беба:
- почиње дуже да спава преко ноћи (али ура за спавање!)
- иде дуже између дневног храњења
- почиње да једе чврсте материје
У том тренутку, можда ћете желети да размислите о методи контроле рађања која нуди већу заштиту.
Ако озбиљно размишљате о избегавању трудноће, ексклузивно дојење можда није најбољи избор контроле рађања. У неким случајевима, овулација се може догодити чак и уз искључиво дојење.
За понети
Много је ствари које треба узети у обзир приликом одлучивања о томе који тип контроле рађања треба користити након трудноће. Учинковитост, једноставност употребе, нежељени ефекти и ваши дугорочни циљеви планирања породице су све што треба узети у обзир приликом одабира.
Једном када одредите приоритете, можете сузити своје изборе за контролу рађања на неколико опција. Када будете спремни, закажите састанак код свог здравственог радника (ако је потребно) да бисте спровели план контроле рађања.
Сада се можете вратити ушушкавању те нове бебе! Или ако случајно ваша беба спава, време је за други избор: спавање или туширање? То је тешка одлука.
