Можда сте имали тежак дан и жудите за чашом вина. Можда је рођендан и желите да уживате у ноћном дружењу са пријатељима и пићима за одрасле. Можда само гледате своју четврту шољу кафе након веома дуге ноћи.
Шта год ваш разлог и течност по избору, ако сте мајка која доји, велика је вероватноћа да сте се питали да ли је у реду давати беби мајчино млеко након што је уживала у алкохолу. Можда сте чули за „пумпање и бацање“ и питали се да ли бисте то требали учинити.
Иако на крају само ви можете доносити одлуке о томе шта ваша беба једе, покрили смо вас истраживањем које ће вам помоћи да донесете информисану одлуку о пумпању и одлагању течног злата познатог као мајчино млеко.
Шта значи „пумпати и одлагати“
Мајчино млеко се с разлогом назива течно злато! Па, зашто би неко желео да га се реши?
Мајчино млеко може пренети алкохол, дроге, кофеин и друге супстанце са вас на бебу. Није идеално за дојенче да једе мајчино млеко ако садржи одређене количине токсичних елемената.
Пумпање и бацање је техника коју можете користити ако се у вашем мајчином млеку у одређеном временском периоду налазе штетне материје. То дословно значи испумпавање (или избацивање на било који други начин) мајчиног млека из дојке, а затим одбацивање уместо да га дате свом детету.
Пумпање и бацање не мењају садржај мајчиног млека нити брже извлаче супстанце из вашег система. Ипак, осигурава да ваша беба не конзумира супстанце у млеку. Такође вам помаже да се дојке не нагутају, а маститис не развије.
Испумпавањем млека када сте конзумирали одређене ствари, можете да повећате залихе млека док чекате да се дотична супстанца метаболизује из вашег крвотока и мајчиног млека.
Али чекај. Да ли је ово заиста нешто што треба да урадите?
Да ли је пумпање и бацање неопходно ако конзумирате алкохол?
Можете дубоко одахнути, јер за случајног пијанца који само попије чашу алкохола један или два пута недељно, нема потребе за пумпањем и одбацивањем. Вероватно ћете и даље желети да узмете мало друго кораци за смањивање количине алкохола која пролази кроз мајчино млеко до ваше бебе.
Ниво алкохола у мајчином млеку сличан је нивоу алкохола у крви, па је време ваш најбољи пријатељ када је реч о смањењу количине алкохола у мајчином млеку.
Најбоље је уживати у том алкохолном пићу одмах након пумпања или дојења бебе, како бисте вашем телу омогућили максимално време (најмање 2 до 2 1/2 сата) да метаболизира већину мајчиног млека пре него што ћете поново морати да се храните.
Повезано: 5 порока и да ли су безбедни током дојења
Истраживање о алкохолу и мајчином млеку и ефектима на бебу
Иако још увек постоји недостатак истраживања о ефектима алкохола и новорођенчади која доје, истраживање из 2013. године указује да употреба алкохола током дојења може ометати разочарање и смањити количину млека које производе жене у лактацији.
Такође може потенцијално променити укус мајчиног млека, чинећи мајчино млеко непожељним за неку дојенчад.
Али ако сте добро установили производњу млека и пили умерено - предузимајући мере за контролу количине алкохола који пролази кроз ваше млеко - бар једно истраживање из 2017. године утврдило је да ваша беба не би требало да има негативне исходе у првих 12 месеци свог живота. (Недостаје студија које би откриле било какве дугорочне резултате, било позитивне или негативне.)
У случајевима велике конзумације алкохола, беба може бити поспанија након конзумирања мајчиног млека, али неће спавати толико дуго. Постоје и неки докази у случајевима веће конзумације алкохола да дететов раст или моторичка функција могу негативно утицати, али докази нису коначни.
Суштина? Пијење умерено је вероватно у реду током дојења, али потребно је више истраживања. Озбиљније пиће може имати последице по бебу, али потребно је више истраживања.
Медицинске смернице
У прошлости су постојале препоруке да се дојиље придржавају сличних смерница као труднице када је реч о ограничавању конзумације алкохола у раним месецима дететовог живота. Међутим, чини се да тренутна истраживања показују да су ове смернице можда превише рестриктивне.
Још увек треба обавити више истраживања о непосредном и дугорочном утицају алкохола, марихуане и других супстанци на дојено дете. Али Америчка педијатријска академија (ААП) тренутно саветује дојиље да избегавају „уобичајену употребу“ алкохола и подстиче умереност у употреби алкохола током дојења.
Ако желите да пијете, ААП саветује да пијете одмах након дојења или издојавања мајчиног млека и сачекајте најмање 2 сата пре следећег храњења. Како се настављају истраживања у овим областима, надамо се да ће бити доступно више упутстава из ААП-а.
У међувремену: Не осећајте се како ме други срамоте због чаше вина током заслуженог ноћног провода.
Када треба пумпати и бацати?
Употреба лекова под водством лекара
Увек се обратите лекару пре дојења док користите лекове на рецепт. Такође можете да користите ЛацтМед (националну базу података о лековима који могу утицати на жене које доје) да бисте сазнали више о одређеним лековима на рецепт - али ово није замена за разговор са лекаром.
Након конзумирања кафе или кофеина
Вероватно нема потребе за пумпањем и одбацивањем само зато што сте појели кафу или чоколаду.
Истраживање нам говори да дојиље могу сигурно да конзумирају најмање 300 милиграма кофеина дневно - што је отприлике еквивалентно 2 до 3 шољице кафе - без страха да ће се ваше дете нервирати или изгубити сан. (Неке студије су чак откриле да се дојиље може конзумирати до 5 шоља кафе дневно без нежељених ефеката!)
Дојиље би требало да покушају да доје непосредно пре конзумирања кофеина и да смање кафу и кофеин док дојеју недоношчад, јер их њихови неразвијени системи толико спорије метаболизирају.
Након пушења марихуане
Марихуана може проћи кроз мајчино млеко. Иако још увек постоји потреба за више истраживања у овој области, употреба марихуане током дојења може довести до компликација у развоју бебе.
Овде је превише превише непознатог - али знамо да се ТХЦ (психоактивна хемикалија у марихуани) складишти у телесној масти, а бебе имају пуно телесне масти. Дакле, једном у својим телима, ТХЦ ће можда тамо остати дуже.
Такође, марихуана остаје у вашем телу дуже од алкохола - који се не складишти у масти - па пумпање и бацање није ефикасно.
Све ово доводи до препорука да не пушите или не користите марихуану на други начин током дојења.
Ако пушите марихуану, осим што не дојите, желећете да користите протоколе попут непушења око бебе и пресвлачења пре него што поново држите своје дете. Руке и лице такође треба опрати пре него што држите бебу након пушења.
Након рекреативне употребе дрога
Ако дроге за рекреацију користите једнократно, неопходно је пумпати и бацати током 24 сата. Такође је неопходно пронаћи некога другог ко може бринути и хранити бебу док сте под утицајем дроге.
За понети
Ако сте забринути због садржаја мајчиног млека, пумпање и бацање је сигурно опција. Срећом, одбацивање пумпаног млека је опција која вам можда није често потребна, јер повремена, умерена употреба алкохола и кофеина не би требало да захтева пумпање и одбацивање.
Ако узимате лекове на рецепт или сте забринути због количине токсичних супстанци у систему, обратите се лекару - он вам може дати савет за одређени случај.
