Многи људи доживљавају болове у горњем делу леђа у неком тренутку свог живота, било као резултат интензивног вежбања, лошег држања тела или повреде.
Симптоми болова у горњем делу леђа могу укључивати болне мишиће и пробадајући бол у горњем делу леђа.
Многи људи верују да су велике дојке узрок боловима у горњем делу леђа код жена. Теорија каже да тежина дојке напреже лигаменте и мишиће на леђима, што резултира нелагодом.
Чини се да је ово логична веза, али бол у горњем делу леђа је често стање које свако може да доживи - без обзира на пол или величину дојке. Па, шта каже истраживање?
Постоји ли веза између величине дојке и болова у горњем делу леђа?
Чини се да је веза између великих дојки и болова у горњем делу леђа нешто сложенија и укључује више других фактора. Међутим, ограничена количина истраживања показала је оно што изгледа као веза између великих дојки и болова у горњем делу леђа.
Мала студија о женама у постменопаузи из 2013. године открила је да је бол у торакалном делу (горњем делу леђа) повезан са већим грудима. Али већина учесника имала је прекомерну тежину или гојазност. Неки од учесника такође су носили грудњаке неодговарајуће величине.
Ово иде у прилог тврдњи да су вероватно други фактори, попут веће телесне тежине или стезања нерва, додатни примарни допринос боловима у горњем делу леђа.
Бројни су узроци болова у горњем делу леђа. То укључује:
- повреда дискова на леђима, као што је хернија
- остеоартритис као резултат распада хрскавице у кичми
- миофасцијални бол
- прелом кичме
Бол у леђима није једина нелагодност за коју су људи веровали да је повезана са величином дојке.
Студија из 2012. године испитивала је везу између величине дојке, величине шоље грудњака и болова у раменима и врату учесника. Истраживачи су закључили да је велика величина шоље важан допринос боловима у раменима и врату.
Може ли ношење погрешне величине грудњака изазвати бол у горњем делу леђа?
Мала студија из 2008. године о величини груди, ношењу грудњака и торакалном болу код младих жена открила је да 80 посто учесника носи нетачну величину грудњака.
Штавише, жене са већим грудима вероватније ће носити нетачну величину грудњака. Уобичајено је веровање да погрешно пристајање - и лоше држање тела које из тога проистиче - може довести до болова у горњем делу леђа.
Истраживачи су рекли да изгледа да ношење грудњака није повезано са болом. Али ако је грудњак био лоше постављен, то би могло нарушити његову функцију подршке дојкама. То би, пак, могло да изазове одређени ниво нелагодности.
Одузети
За болове у горњем делу леђа обично се криви величина дојке, као и неправилно постављени грудњаци.
Иако истраживање није показало да је величина дојке једини одлучујући фактор у боловима у горњем делу леђа, у неким случајевима може бити фактор који доприноси томе.
Бол у леђима можете ублажити јачањем основних мишића стомака и леђа. Испробајте ових 10 јога поза за болове у леђима да бисте започели.
Одржавање довољног нивоа витамина Д и калцијума такође може помоћи у ублажавању болова у леђима.
Такође постоји литература која показује да операција смањења дојке може смањити бол у леђима помажући у бољем држању тела. То је, међутим, нешто о чему би требало пажљиво разговарати са својим лекаром када се разматра извор бола и доступни третмани.
Ако болови у леђима потрају или појачавају интензитет, посетите свог лекара. Што раније добијете дијагнозу, то пре можете добити лечење и олакшање.
